안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 독서대를 사용하는것이 거북목이나 일자목에 도움이 되는걸까요?
아무래도 평평한 책상에서 공부를 하게 되면 일자목이나 거북목이 될 확률이 높습니다. 따라서 독서대를 이용하시면 평평한 책상에서 공부하는 것 보다 목에 더 좋으니 독서대를 이용하시면 되겠습니다.또한 공부하는 중간중간에 목을 돌려주는 스트레칭을 해주시면 더 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 근육파열에 좋은찜질법??좋은치료법?
근육이 파열 되셨다면 우선 아이스팩(냉찜질)을 하셔야 하며 하루에 두번 정도 10분에서 15분 해주시면 좋습니다. 또한 파열 된 부분을 과도하게 누르거나 자극을 하지마시고 쉬어주시는게 좋습니다. 또한 병원에 내원하시어 레이저 치료를 같이 받으시면 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 도수치료 과정에서 귀를 잡아 뜯는건 왜그런가요??
도수치료시 귀를 잡아 뜯게되면 혈액순환을 유도하여 얼굴의 붓기를 뺄 수 있기에 적용하는 것 같습니다. 일본같은 경우에는 고무줄로 귀에 끼워 혈액순환을 유도하기도 합니다.
재활·물리치료
Q. 발목 골절이후에 냉찜질하고있는데 붓기가 언제쯤 빠질까요?
발목의 붓기를 빼시려면 저녁마다 아이스팩하시는게 도움이 됩니다. 또한 주무실때 동안 붕대를 하시고 다리밑이 베개를 받치시어 약간의 거상을 하시면 더욱 도움이 되십니다.
재활·물리치료
Q. 각질과 발 피로도의 상관관계가 있나요?
발 각질과 발의 피로도는 별 상관 없어보이나, 제 생각에는 발의 각질때문에 양말사이와 발이 미끄러지면서 평상시 안쓰던 힘까지 끌어다 써야 하기 때문에 피로가 조금 더 누적 될 가능성이 있는것 같습니다.