안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 4주 전에 손을 삐었는데 다시 재발하는 경우 어떻게 해야 괜찮아 질까요?
제가 보기엔 손을 삐시고 나아가는 과정에서 다시 재발하신 것 같습니다. 우선 주무시기전에 아이스팩을 수건에 감싸서 10-15분 정도 아이스팩을 해주시고 과도하게 사용은 안해주시는 것이 좋겠습니다. 그러고 통증이 어느 정도 잡히고 나시면 손목 강화 운동을 통해 재부상을 예방하는것 이 좋아보입니다.
재활·물리치료
Q. 발목이 시큰거리는데 이럴 때는 어떻게 치료를 받는 게 좋은가요?
주무시기 전 발목에 아이스팩을 수건에 감싸 10분에서 15분정도 해주시는게 도움이 될 것 같습니다. 또한 발목에 무리한 동작은 피해주시면 좋고 운동시에 쿠션감이 심한 신발은 피해주시는게 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 발목 수술 후 핀 제거 꼭해야되나요??
일상생활하시는데 지장이 없으시다면 발목의 핀을 꼭 제거 하실 필요는 없습니다.수술 후 핀을 제거하는 경우에는 뼈가 다 붙었지만 핀으로 인해 관절 범위가 제한되고 핀을 제거 후 재활을 하면 더 좋아질 수 있을 경우에 제거하는 걸로 알고있습니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 아파서 정형외과 갔는데 도수치료를 꼭 받아야 할까요?
도수치료란 치료사의 손을 이용하여 아픈 부위를 치료하는 행위를 나타내는 말입니다. 이는 비급여치료 항목이라 가격이 비쌉니다. 다만 실비 보험이 있으시다면 보장 받으 실 수 있습니다. 디스크가 아니더라도 도수치료를 받으시면 아프신 부위나 불편하신 부위를 보다 더 꼼꼼하고 전문적으로 받을 수 있으며 효과도 좋습니다. 다만, 무분별하게 도수치료를 받으실 필요는 없으시며 가격이 비싸기 때문에 정말 받아야 할 경우 받는걸 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 오른쪽 어깨가 많이 쓰지도 않았는데아파요?
어깨가 많이 쓰지도 않았는데 아프시다면 병원에 내원하여 정확한 검사를 하시는게 좋아보입니다. 병원에 가신다면 내과 및 외과는 가시지 마시고 우선 정형외과에 내원하시어 진료를 받아보시는게 좋아보입니다.