허리가 아파서 정형외과 갔는데 도수치료를 꼭 받아야 할까요?
안녕하세요. 얼마전부터 허리가 조금씩 아파서 정형외과를 가서 엑스레이를 찍었는데 허리디스크에 대한 문제는 없어보인다는 답변을 받았습니다.
근데 목뼈가 일자 목이라며 도수치료를 받으라고 권하더라구요.
일단 받긴했는데 금액이 너무 높아서 깜짝놀랐습니다.
다음 도수치료 스케줄도 잡아준다고 하셔서 제가 따로 연락드린다고 하고 그냥 나왔습니다.
디스크 위험이 없는 사람의 경우에도 도수치료를 비싼 돈 내고 받아야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
일자목은 목뼈의 정상 곡선이 줄어든 상태로 초기에는 도수치료가 도움될 수 있습니다 하지만 디스크 문제가 없고 증상이 심하지 않다면 일상에서 자세 교정, 스트레칭, 운동으로 관리하는 것도 충분합니다! 도수치료 비용이 부담된다면 병원과 상의해 횟수를 조절하거나 물리치료 자가 운동으로 대체 가능해요 증상이 악화되거나 통증이 계속되면 다시 상담받는 것이 좋습니다!지금 상황은 도수치료가 전혀 필요하지 않은 상황입니다. 통증은 허리에 있었는데 엑스레이 찍고 목에 일자목이 있다고 도수치료를 해라......
일자목은 선천적인 경우도 있기 때문에 증상이 전혀 없는 일자목을 치료할 필요는 없겟습니다.
그것도 비급여 치료인 도수치료를 처방하는건 ... 더 이상 이야기 드리지 않겠습니다.
통증이 있으면 처방할 수 잇는 복합운동치료라는 급여 치료가 존재합니다.
허리의 경우 X-ray 만으로 디스크를 확인할 수 없지만 아마 X-ray 상에 디스크 공간이 좁아지지 않아서 문제 없을거다 설명하신듯합니다.
하지만 디스크가 심하게 찢어지고 여러번 찢어져야 디스크 공간이 좁아지는것이기 때문에 지금의 통증이 디스크와 관련이 없다고 보기 어렵습니다.
단순히 근육통일수도 있고 디스크내장증일수도 있지만 두가지 다 고려했을 때 요추전만 자세를 유지해주시는게 매우 중요하겠습니다. 허리를 숙이지 않는 자세를 이야기하며 머리감을때도 서서 샤워하면서 감으라고 설명드립니다.
허리를 굽히기 때문에 디스크의 뒷부분이 찢어지는거고 허리를 펴는 근육들에 부하가 생기는겁니다.
아래 영상 보시고 허리를 어떻게 관리해야하는지 감을 잡아보시기 바랍니다. 그리고 일자목이 있다면 추후에 통증이 생길 수 있기 때문에 미리 경추전만 자세도 지켜주시는게 도움이 되겠습니다.
- 도수치료란 치료사의 손을 이용하여 아픈 부위를 치료하는 행위를 나타내는 말입니다. 이는 비급여치료 항목이라 가격이 비쌉니다. 다만 실비 보험이 있으시다면 보장 받으 실 수 있습니다.
디스크가 아니더라도 도수치료를 받으시면 아프신 부위나 불편하신 부위를 보다 더 꼼꼼하고 전문적으로 받을 수 있으며 효과도 좋습니다.
다만, 무분별하게 도수치료를 받으실 필요는 없으시며 가격이 비싸기 때문에 정말 받아야 할 경우 받는걸 추천드립니다.
도수 치료를 받는 것이 좋지만 금전적으로 부담이 되신다면 굳이 받지 않으셔도 됩니다. 가정에서 스트레칭 및 근력 운동 낮은 진백의 사용이 일자목 개선에 도움이 됩니다.