안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 병원에서 무릎 허리 통증으로 쉬라고 하셨는데 운동재활을 처방해 주시는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.당장은 통증으로 인해 휴식을 취하라고 하는 것이며 장기적으로 바라보았을때 평소 운동과 스트레칭을 해주셔야 좋아지기 때문에 쉬었다가 운동을 하라고 하는것 같습니다.
재활·물리치료
Q. 안녕하세요 2016년도에 디스크 협착증으로 수술을 하고 지독한 통증 으로 지금까지 고통을 격고 있습니다 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.디스크 협착증으로 인해 불편하신걸로 파악됩니다. 협착증이 있을 경우 허리를 젖혀주는 운동은 피해주시는게 좋으며 반대로 허리를 숙여주는 윌리엄 운동을 해주시면 도움이 되겠습니다. 또한 온열찜질을 15분간 적용해주셔도 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 새끼손가락 삐었을때 통증 문의드립니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.손가락이 삐었다가 회복하면서 관절가동범위에 제한이 있었을 것이며 이로인해 양쪽 손가락의 차이가 생긴것으로 보입니다. 아프신 손가락의 가동범위를 늘릴 수 있도록 스트레칭 해주시면 도움이 되나, 너무 과도하게 하시는건 안좋습니다.
재활·물리치료
Q. 팔다리에 한번씩 심하지는 않지만 경련이
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.경련은 흔히 한번씩 일어나며 특히 근육의 과도한 수축으로 인해 근피로가 쌓이면서 나타나는 증상입니다. 너무 걱정 안하셔도 됩니다.
재활·물리치료
Q. 길가다 넘어지고나서 그땐 괜찮다가 시간이 지나니 무릎이 부어올랐는데 집에서 대처방법은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.우선 집에서는 아이스팩을 15분간 적용해 주시고 주무실때 다리 밑에 베개를 받치어 조금 위에 두고 주무시는게 좋겠습니다. 또한 무리한 동작은 삼가해주시고 추후 경과를 지켜보다 증상이 지속되거나 통증이 지속되면 병원에 내원하여 진료를 보셔야 겠습니다.
재활·물리치료
Q. 도수치료와 물리치료 차이가 무엇인가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.물리치료는 전기치료 및 온열팩, 레이저 치료 등 기기로 통증을 완화시켜주는 치료입니다만 도수치료는 체형교정과 운동치료 요법이 가미된 손으로 이용하여 하는 치료입니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료와 도수치료의 다른점이 궁금합니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.물리치료는 전기 핫팩 레이저 와 같은 단순히 기기를 이용한 치료이며 도수치료는 체형 교정, 운동, 근막이완 등 손으로 직접 치료해주는 치료입니다.
재활·물리치료
Q. 자세교정 밴드 착용하고 하루종일 있어도 괜찮은가요??
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.자세교정밴드는 평상시 과도하게 많이 쓸때나 아프실때 착용하시고 주무실때에는 착용을 안하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 주무실때에도 착용을 하게 되면 기존 근육의 역할을 대신하게 됨으로써 해당 근육들의 약화가 생길 수 있기 때문입니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료 중에 냉각 치료라고 하는 것은 어떤 것을 말하는지 궁금합니다
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.크라이오 치료법이라고 하며 이것은 붓기나 부종, 발적이 있는 부분을 급속하게 냉각시켜 붓기나 부종 발적을 최소화하고 통증 경감에 효과가 있는 기구입니다.
정형외과
Q. 축구를 하다가 무릎 십자인대가 끊겼는데 어떤 치료 절차를 거쳐야하나요.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.십자 인대가 끊어졌다면 봉합술을 시행하셔야 하며 수술 후 약 1달간 고정하고 계십니다. 또한 수술 후 일주일 정도 지니서 2-3달 동안 재활운동을 하시게 됩니다.