아하! 이렇게 쉬울수가
이비인후과
Q. A형 독감 걸린후 전염 기간에 대하여?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. A형 독감의 전염력은 보통 증상 시작 후 5-7일 정도 지속돼요. 타미플루를 다 먹었다고 해도 증상 시작일로부터 최소 5일은 전염력이 있을 수 있으니 마스크는 계속 착용하시는 게 좋아요. 열이 내리고 컨디션이 좋아졌더라도 가족들과는 당분간 거리를 두시고, 식기도 따로 사용하시는 게 안전해요. 특히 노약자나 어린이와의 접촉은 피하세요.
정형외과
Q. 나이가 들면서 등이 점점 아파옵니다.?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 하루 종일 같은 자세로 있다 보면 등 근육에 피로가 쌓이는 건 자연스러운 현상이에요. 등이 굽는 건 일시적인 통증보다는 잘못된 자세가 오래 지속될 때 생기는 거죠. 컴퓨터 작업이 많다면 모니터 높이를 조절하고, 의자는 허리를 받쳐주는 걸로 사용하세요. 틈틈이 스트레칭하시는 건 좋은데, 통증이 계속되면 재활의학과에서 자세 교정과 운동법을 배워보시는 것도 좋겠어요.
신경과·신경외과
Q. 손가락이 아프거나 저리면 어떡하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 손가락 통증은 스마트폰 과다 사용이나 반복적인 동작으로 인한 건초염일 수 있어요. 우선 차가운 찜질로 염증을 가라앉히고, 손가락 스트레칭을 부드럽게 해주세요. 손목 보호대를 착용하는 것도 도움이 될 수 있고요. 증상이 계속되면 정형외과에서 진료받아보시는 게 좋은데, 초기에 치료하면 금방 좋아질 수 있어요.
산부인과
Q. 출산후에 관리를 못하면 왜 통풍이 오나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 출산 후 관절 통증은 임신과 출산 과정에서 호르몬 변화와 체중 증가로 인한 관절 부담이 원인일 수 있어요. 통풍과는 조금 다른데, 임신 중에 느슨해졌던 인대들이 회복되는 과정에서 불편감이 생길 수 있고, 수유나 아기 돌보기로 인한 자세 변화도 영향을 줄 수 있어요. 산후 조리 기간에는 충분한 휴식과 적절한 운동, 균형 잡힌 영양 섭취가 중요해요. 증상이 심하다면 산부인과나 정형외과 상담을 받아보시는 게 좋겠어요.
이비인후과
Q. 귀, 코, 목 건강을 위해 이비인후과를 언제 방문해야 하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 귀, 코, 목 관련 증상이 3일 이상 지속되거나 일상생활에 불편함을 줄 정도라면 이비인후과를 방문하시는 게 좋아요. 특히 고열이 동반되거나 귀나 코에서 분비물이 나오는 경우, 목소리가 2주 이상 쉬어있다면 꼭 검진을 받아보세요. 이비인후과에서는 내시경으로 귀, 코, 목 안을 자세히 살펴보고 필요한 경우 청력검사나 알레르기 검사를 하게 되는데, 적절한 치료를 받으면 대부분 좋아질 수 있어요.
정형외과
Q. 내시경으로 족저근막염 수술시 얼마나 고생하나요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 족저근막염 내시경 수술은 일반적으로 전신마취 없이 부분마취로 진행되고, 수술 시간도 30분 정도로 짧은 편이에요. 하지만 수술 후 2-3주 정도는 발을 조심해야 하고, 완전한 회복까지는 6-8주 정도 걸릴 수 있죠. 딱딱한 깁스보다는 보통 부목이나 특수 신발을 착용하게 되는데, 수술 방법과 회복 상태에 따라 달라질 수 있어요. 처음 1주일은 발을 많이 디디면 안 되고, 이후에도 천천히 체중부하를 늘려가야 합니다.
소아청소년과
Q. 성장호르몬이 적다는것을 어떻게 측정하는건가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 성장호르몬 검사는 보통 혈액검사로 진행하는데, 성장호르몬이 하루 중 시간에 따라 변동이 심해서 한번에 정확한 측정이 어려워요. 그래서 주로 성장호르몬 자극검사라는 걸 하는데, 약물을 투여한 후 2-3시간 동안 여러 번 채혈해서 호르몬 분비량을 확인합니다. IGF-1이라는 수치도 같이 보면서 종합적으로 판단하게 되죠. 키가 또래보다 많이 작거나 성장속도가 느린 경우에 이런 검사를 고려해볼 수 있어요.
성형외과
Q. 안보이던 기미가 갑자기 올라오기도 하나요~?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 기미는 스트레스나 호르몬 변화, 자외선 노출 등으로 갑자기 나타날 수 있어요. 특히 피곤하거나 수면이 부족할 때 멜라닌 색소 침착이 더 잘 일어나서 기미처럼 보일 수 있죠. 초기에는 비타민C 세럼이나 기미 완화 크림으로 관리해보시고, 무엇보다 자외선 차단제를 꼭 발라주세요. 피부과에서 레이저 치료나 약물 치료를 받아보시는 것도 좋은 방법이에요. 하지만 너무 걱정하지 마시고, 충분한 휴식을 취하면서 관리해보세요.
이비인후과
Q. 잔기침을 오랫동안 계속 하는데 왜 일까요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 잔기침이 오래 지속되는 건 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 역류성 식도염이나 후비루 증후군 때문일 수도 있고, 알레르기나 천식의 초기 증상일 수도 있죠. 특히 기침이 3주 이상 지속된다면 이비인후과나 호흡기내과에서 정확한 원인을 찾아보시는 게 좋아요. 밤에 기침이 심해지거나 가래가 있다면 꼭 말씀해주세요. 당분간은 따뜻한 물을 자주 마시고 습도 관리를 해주시면 도움이 될 거예요.
정형외과
Q. 허리아플땐 지속적인 스트레칭? 그냥 좋아질때까지 냅두나?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다. 디스크가 있을 때는 통증이 있다고 완전히 움직이지 않는 것보다 적절한 운동과 스트레칭이 도움이 돼요. 하지만 아무 스트레칭이나 하시면 안 되고, 전문가와 상담해서 본인의 상태에 맞는 운동법을 배우시는 게 좋아요. 기본적으로 맥켄지 운동이나 윌리엄스 운동이 많이 추천되는데, 정확한 자세로 하는 게 중요하니까 물리치료사나 재활의학과 의사의 지도를 받아보세요.