안녕하세요. 정제원 전문가입니다.
Q. 족저근막염이 만성으로 변할 수도 있을까요??
안녕하세요. 정제원 물리치료사입니다.족저근막염으로 치료를 많이 받으신것 같습니다.만약 통증 부위 주변으로만 치료를 했을 때 호전이 미미하다면 주변 관절들을 살펴보는 것도 도움이 됩니다.왜냐하면, 고관절이나 무릎관절 주변의 근육에 문제가 있을 때 발 주변 근육에서 불필요한 힘을 쓰는 경우가 있기 때문입니다.추가적인 질문이 있으시면 댓글주세요^^감사합니다.
Q. 무릎 관절염 환자는 만보걷기를 하면 좋지 않나요?
안녕하세요. 정제원 물리치료사입니다.걷기운동을 하실 때 보호대를 착용하시는 것을 추천드립니다.보호대는 관절에 부하가 걸리는 것을 덜어주고 적절한 압박으로 혈액순환에 도움을 줍니다.하지만 보호대는 보조작용을 하는 것이기 때문에 별도의 치료를 받는 것이 좋습니다.감사합니다.
Q. 왼손에 갑자기 쥐가 나는데 왜그럴까요
안녕하세요. 정제원 물리치료사입니다.무거운 것을 드시느라 손에 힘을 많이 쓰셔서 그런듯 합니다.손바닥에 쥐나는 경우는 내재근을 많이 쓰신경우입니다.외재근을 많이 쓴 경우는 전완부가 많이 뻐근하게 됩니다.손바닥을 마사지해주시고 온찜질도 해주시면 도움이 됩니다.불편함이 계속 된다면 병원을 방문하셔서 도움받으시길 바랍니다.감사합니다.
Q. 발목이 자주 접질리는데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 정제원 물리치료사입니다.인대가 우선적으로 관절의 안정성을 제공해줘야 합니다.하지만, 인대를 다친 적이 있으신 것 같아 그 부분이 부족한 상황이신 것 같구요.인대는 다치면 회복이 잘 되지 않는 구조입니다.이차적으로는 근육이 잡아줄 수 있습니다.이 부분은 운동을 통해 강화시킬 수 있습니다.위 사진을 참고하셔서 발목 운동을 해주시면 발목 꺾임의 빈도가 줄어들 것입니다.감사합니다.
Q. 허리디스크 방사통있는 상태로 걷기운동 해도 되나요?
안녕하세요. 정제원 물리치료사입니다.주사치료 1회 시행 후 많이 괜찮아지셨다고 하니 다행입니다.보통 주사치료는 2~3회 정도 진행되게 됩니다. 현재 많이 괜찮다고 치료를 중단하기보다는 병원에서 안내드린대로 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.그리고 운동 관련으로는,우선 주사치료 과정 중에는 운동은 쉬시면서 몸 상태를 지켜보는 것이 낫습니다.추가질문 있으시면 댓글남겨주세요^^감사합니다.