안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 중수부골절 수술 vs 비수술 어떤게 나을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.의사선생님의 소견이 가장 중요하겠지만, 뼛조각이 3개이상 되지 않는다면 수술적치료보다는 보존적치료가 낫습니다.물리치료, 약처방, 보호대착용 정도만 제대로 해도 잘 붙으실 듯 합니다.수부전문병원에 계신 지인분께서도 환자분들께 수술 만족도를 여쭈어보는데 높은편은 아니라고 합니다.
정형외과
Q. 발목 염좌 괜찮을까요? (병원 다녀옴)
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 괜찮아지실 듯 합니다.혹시나 통증이 중간에 많이 올라오신다면 가까운 정형외과에 물리치료라도 꾸준히 받아보시는 것을 권장드립니다.나이가 젊으셔서 금방 낫긴 하겠지만, 우측발에 비해 좌측발이 좀 더 뻐근하고 불편감은 오래 갈 수 있습니다.
정형외과
Q. 소위 평발이라는 발의 장점은 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.평발의 장점은 굳이 따지자면 안정성 증가입니다.지면에 닿아있는 면이 넓기때문에 좀 더 안정적이지만,대신 피로도가 금방 생기게 된다는 단점이 있습니다.기능적 평발인 경우에는 교정이 가능합니다.기능적 평발이란, 누워있을 때는 아치가 있는데 서있을 때 아치가 사라지는 발을 의미합니다.
재활·물리치료
Q. 거북목 교정기 장기로 착용하면 도움될까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.나이가 젊으셔서 교정기나 보조기, 보호대 등은 오랜기간 착용을 권장하지 않습니다.근육이 스스로 힘을 써야만 실제 개선이 됩니다.교정기의 장기적인 착용은 시간이 지났을 때 반드시 다시 돌아옵니다.차라리 등을 강화시켜주는 근력운동을 하시는 것이 교정기보다는 훨씬 나을 것 같습니다.조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 사무직 손목이 상당히 아픈데 개선할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손목 주변의 근육을 스스로 마사지하시거나 온찜질 사용, 파스 사용, 진통제 복용, 스트레칭, 강화운동 등의 방법이 있습니다.마사지, 스트레칭, 강화운동등은 "손목 마사지, 손목 스트레칭, 손목강화 운동" 등의 키워드로 검색 후 따라해보시고,찜질이나 파스, 진통제는 약국에 가셔서 약사님께 여쭈어보시면 되겠습니다.통증이 스스로 관리가 어렵거나 오래되었다면 가까운 정형외과에 방문하셔서 의사선생님께 진료보신 후 권해주시는 치료를 받는 것이 좋습니다.조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.