안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 발목 접질렀는데 염좌일까요? 인대가 늘어난걸까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보시면 매우 높은확률로 인대가 늘어났다고 진단하실 것 같습니다.발목이 부었다는 말씀이 없으셔서 100%는 아니겠지만염좌 진단이 나올 가능성이 높고, 인대를 회복시키키 위하여 깁스 하실 것 같습니다.인대가 늘어나는 것을 염좌(Sprain)이라고 합니다.
정형외과
Q. 수액 맞은 후 멍이 들었고 통증 있어, 괜찮을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.주로 수액은 혈관에 맞는데, 혈관말고 다른 조직에 수액이 들어간 것으로 보여집니다.흔히 나올 수 있는 상황입니다.일주일정도 기다려보시고, 통증이 너무 심하거나 불편하면 수액맞은 병원에 방문하셔서 괜찮은지 진료를 보시면 좋을 것 같습니다.
정형외과
Q. 찰과상 4주차 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.많이 좋아지셨네요.원래 다치시게 되면 온라인으로 물어보시는 것보다는 가까운 정형외과나 피부과에 가셔서 진료보신 후 소독 및 드레싱을 받으시는 것이 낫습니다.혹시 모를 감염의 위험때문에 그렇습니다.지금 상처를 보면 염증반응도 많이 가라앉고 회복이 많이 되신 걸로 보입니다. 좌측 무릎은 그대로 두시면 좋을 것 같고,우측 무릎만 습윤밴드를 며칠 더 붙이면 좋을 것 같습니다.하얗게 변하는 것은 습윤밴드가 진물을 흡수해서 그렇습니다.잘 회복 되셔서 다행입니다.조금이나마 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 목디스크 증상인지 궁금합니다 도와 주실 분?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.목디스크는 일반적으로 신경학적 증상이 동반됩니다.디스크의 수핵이 후방으로 탈출되면서 신경이나 주변 조직을 압박하기 때문에 저림이나 통증이 나오게 되는데요.뒷목에 싸한 느낌만 드는 것으로 목디스크를 진단하지는 않으실 것 같습니다.나이도 젊으셔서 목이 좀 아프거나 자세가 좀 안좋은 것이 걱정되신다면 필라테스 같은 운동을 해보시면 좋겠습니다.혹여 통증이 심한 편이라면 반드시 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 치료 받으시면 되겠습니다.생각보다 금방 좋아집니다.조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 이두 운동 후 팔꿈치 쭉피면 뻐근한느낌
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네 오히려 팔을 쭉 펴는 가동범위까지 운동을 조금씩 해보는 것이 좋을 것 같습니다.예를들어 바이셉스 컬 동작을 할 때, 펴는 동작에서 좀 더 끝범위까지 편다던지 이런식으로 가벼운 중량부터 점점 중량을 올려보시면 더 좋을 것 같습니다.조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.