안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
정형외과
Q. 깁스를 하고 나는 쿰쿰한 냄새는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.깁스를 하게 되면 내부에 통풍이 잘 되지 않아 땀이 차고 이로인해 말씀하신것처럼 쿰쿰한 냄새가 날 수 있습니다.만약 너무 냄새가 심하거나 닦아주지 않으면 나중에 피부염이 발생할 수 있으므로 깁스한 부위가 최대한 물에 닿지 않게 조심해야하며, 물티슈로 깁스 안쪽 부위를 닦고 헤어드라이기를 찬바람으로 말리는것도 도움이될 수 있습니다.간지럽다고 긁으면 안되며, 너무 간지럽고 심하게 냄새가 난다면 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 허리를 삐끗 했는데 회복까지 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.허리를 삐끗했다는건 허리 근육이나 인대가 손상되었다는것을 말하며, 무거운 물건이 아니였음에도 불구하고 허링 ㅕㅁ좌가 발생했다는건 평소 체간의 안정성(코어 근육)이 약해졌다는것을 의미하며, 꼭 운동을 하시는것을 추천드립니다.지금 말씀하신 상태로 보았을 땐, 3일 후 경과가 많이 좋아졌고 아직까지 뻐근하고 잔잔한 통증이 있다는건 잘 회복되고 있다는것을 의미합니다. 아마 3~4일 후면 더 괜찮아질것으로 보입니다.하지만 또 삐끗하거나 다리저림 또는 다리 통증, 감각이상까지 발생한다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 한번 늘어나버린 인대는 다시 복구되지 않나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.한번 늘어난 인대는 완전히 원래 상태로 돌아오는건 힘들지만, 적절한 발목 재활운동을 통해 충분히 기능을 회복할 수 있습니다. (인대는 유연성이 적은 조직이며, 한번 늘어나면 고무줄처럼 되돌아오기 어렵기 때문)앞서 말씀드린것처럼 충분히 재활운동으로 통증을 감소시킬 수 있으며, 고유수용성 감각 운동 또는 발목 주변 근육인 후경골근이나 비골근 등의 강화운동이 도움이될 수 있습니다.그리고 축구나 갑작스럽게 방향전환을 하는 운동을 한다면, 테이핑이나 발목 보호대도 도움이될 수 있습니다.
정형외과
Q. 엄지 발톱 문제(붕 떴어요.....)
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것을 보았을 때, 피멍이 자연스럽게 빠졌고 통증이 전혀 없다는 건 염증과 감염 가능성은 적어보입니다.발톱이 완전히 떨어지지 않고 괜찮은 상태로 있는것도 치유가 되고있는 것으로 보여 너무 걱정하지 않으셔도 될것같습니다.병원을 갈 필요가 없는것으로 보이며, 만약 통증이나 붓기가 발생하거나 발톱 주변에서 고름 및 발가락 저림과 감각 이상이 있다면 그땐 병원에 가셔야하지만, 그게 아니라면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
재활·물리치료
Q. 힘줄에 염증이 있을때도 깁스해주나요!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.팔꿈치 힘줄에 염증이 발생하였다면 이는 테니스엘보우 등을 의심해볼 수 있습니다.이러한 질환에 치료 방법으로는 사용을 줄이고 쉬게하는것인데, 말씀하신것처럼 일상생활에 사용하지 않기 위해서 깁스를 하는건 도움이될 수 있지만, 우선은 관절을 안정시켜주거나 보호해주는 팔꿈치 보호대를 착용하시는것이 도움이될 수 있습니다.대부분 팔꿈치 깁스를 하는 경우는 움직이지 못할정도로 일상생활을 방해하는 통증이 있거나 수술후에 하는 경우가 많습니다.