안녕하세요
생물·생명
Q. 시간이 없어서 늦은 밤, 자기 직전에 근력운동..
결론적으로는 그다지 권하고 싶지는 않습니다.망씀하신 늦은 밤에 하는 운동은 신체를 각성시켜 수면을 방해할 수 있어 수면 부족으로 이어질 수 있고, 수면 부족은 피로, 스트레스, 면역력 저하 등의 건강 문제를 유발할 수도 있습니다.특히 야간 운동 시 높은 강도로 힘들게 운동을 하면 교감신경을 자극하면서 불면증으로 이어질 가능성이 매우 높습니다.
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Q. 라일락은 어디가 원산지인 식물인가요?
라일락의 원산지는 유럽 남동부의 발칸반도입니다.라일락은 16세기 말 오스만 제국을 통해 유럽에 전해졌고, 이후 영국을 거쳐 미국으로 건너가 서양 문화권 전역의 정원에서는 흔히 볼 수 있는 나무가 되었습니다.우리나라에는 1900년대 초 선교사들에 의해 처음으로 들여온 것으로 알려져 있습니다.
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Q. 탈수가 되면 심장박동수가 증가한다고 하는데 사실인가요??
네, 체내 수분이 부족해지면 심장박동수가 증가하게 됩니다.이는 우리 몸이 수분 부족으로 줄어든 혈액을 채우기 위한 현상입니다.탈수가 진행되면 체내 수분량이 줄어들고, 이는 혈액량 감소로 이어집니다. 그리고 혈액량 감소는 심장이 온몸에 혈액을 공급하기 위해 더 빠르게 펌프질을 해야 한다는 것을 뜻하는 것이고, 이로 인해 심장 박동수가 증가하게 되는 것입니다.
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Q. 우리몸속의 중요한 전해질? 은 무엇인가요??
우리 몸은 약 60%가 물로 이루어져 있으며, 이 물에는 다양한 물질들이 녹아있습니다. 그 중에서도 가장 중요한 물질 중 하나가 바로 전해질입니다.전해질은 물에 녹아 이온 상태로 존재하며, 체내에서 전기적 신호를 전달하고 삼투압을 조절하는 역할을 하는 물질입니다. 즉, 우리 몸의 세포 안팎으로 영양분을 운반하고 노폐물을 배출하는 데 필수적인 역할을 하는 물질입니다.그래서 해질은 체액의 양과 농도를 일정하게 유지하여 세포의 정상적인 기능을 하도록 만들고, 특히 신경 세포는 전해질의 이동을 통해 전기 신호를 전달하며, 이는 근육 수축, 심장 박동, 뇌 기능 등 다양한 생리 작용에 필수적인 부분입니다.또한 칼슘이나 칼륨, 나트륨 등의 전해질은 근육 수축과 이완에 관여하여 정상적인 근육 기능을 유지하는 데 매우 중요할 뿐만 아니라, 체내 pH 균형을 유지하여 효소 반응 및 세포 기능을 최적화하는 역할도 합니다.특히 우리 몸에서 중요한 전해질이라면 체액량을 조절하고 신경 및 근육 기능을 유지하는 나트륨, 근육 수축과 심장 박동 조절, 신경 기능을 유지하는 칼륨, 뼈와 치아를 형성하고 근육 수축 및 신경 전달, 혈액 응고를 담당하는 칼슘, 체액 균형 유지와 위산을 생성하는 염소, 근육 및 신경 기능을 유지하고 혈당 조절 및 단백질 합성에 관여하는 마그네슘, 뼈와 치아를 형성하고 에너지와 세포막을 구성하는 인 등이 있습니다.
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Q. 혹시 이거 무슨벌레인지 알 수 있을까요?
이 사진만으로 정확히 판단하기에는 무리가 있지만, 개인적 시각으로는 권연벌레로 보입니다.권연벌레는 몸길이가 2~3mm 정도로 작고 갈색을 띠는 딱정벌레목 곤충입니다. 딱정벌레목 곤충답게 딱딱한 껍데기 날개를 가지고 있으며, 죽은 곤충이나 곡물, 책 등을 갉아먹는 잡식성 벌레입니다.다만, 권연벌레는 해충은 아니지만, 곡물이나 책 등에 피해를 줄 수 있고, 알레르기를 유발할 수도 있습니다.만일 외부가 아닌 집에서 발견되었다면 서식지를 제거하는 것이 먼저입니다.권연벌레는 곡물이나 책 등 건조한 식물성 먹이를 좋아하기 때문에 곡물이나 책 등을 깨끗하게 정리하고 밀폐 용기에 보관하는 것이 좋습니다.또 권연벌레는 습한 환경을 좋아하므로, 제습기를 사용하여 집안 습도를 낮추는 것이 좋습니다.만일 이것으로 해결되지 않는다면 살충제를 사용하는 것도 방법입니다. 시중에 트랩도 많이 판매하고 있어 쉽게 구하실 수도 있습니다.