Q. 피가 맑아진다? 이게 무슨 말인가요??
혈당이 줄어든다는 의미는 아닙니다.혈액을 맑게 한다는 것은 혈액 속 노폐물과 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈액 순환을 원활하게 한다는 의미로 혈당 감소와는 다른 개념입니다.미역의 끈적한 점액질 성분인 알긴산은 혈액 속 노폐물과 콜레스테롤을 흡착하여 체외로 배출시키는 역할을 합니다. 또한, 혈액 속 활성산소 생성을 억제하고, 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아 혈액 순환을 개선합니다.그리고 후코이단은 해조류에 함유된 식이섬유로, 혈액 응고를 방지하고 혈전을 예방하는 효과가 있습니다. 또한, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다.또한 미역에 풍부한 칼륨은 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 주며, 체내 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에도 효과적입니다.
Q. 일교차가 심해지면 왜 감기에 더 잘걸리는건가요??
무엇보다 일교차가 심한 경우 면역력이 떨어지게 됩니다.다시 말해 급격한 기온 변화는 우리 몸의 자율신경계에 혼란을 주고, 그 결과 면역력이 떨어지게 되는 것입니다. 게다가 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 많은 에너지를 소모하는데, 일교차가 크면 여기에 사용되는 에너지 소모가 증가하여 면역력에 쓸 에너지가 부족해지는 경우도 있습니다.또한 많은 감기 바이러스는 차고 건조한 환경에서 더 활발하게 활동하는데, 일교차가 큰 환절기에는 낮에는 따뜻하고 밤에는 추워져 바이러스가 번식하기 좋은 환경이 조성되게 됩니다.더욱이 건조한 공기는 호흡기 점막을 마르게 하고, 점막이 건조해지면 바이러스 침투를 막는 기능이 약화되게 되고 특히, 일교차가 큰 날씨에는 습도가 낮아져 호흡기 점막이 더욱 건조해지기 쉬운 것 역시 감기에 잘 걸리는 이유가 됩니다.