안녕하세요!
Q. 엄지발가락 앞 끝이 시리고 찌릿찌릿한통증?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 37일째까지 찌릿찌릿하고 시린 통증이 지속된다면 신경 자극 또는 신경 손상 가능성을 의심해야 합니다.특히 내성 발톱 수술 부위 주변에는 말초신경 분포해 있어 작은 자극에도 민감해질 수 있습니다!현미경상 이물질이 없고 항생제 효과도 없다면 신경진통제나 통증 클리닉 진료가 도움이 될 수 있습니다!
Q. 나일론줄 마찰화상 1도일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.마찰화상은 열+기계적 자극으로 생기며 피부가 빨갛고 통증만 있다면 1도 화상일 가능성이 높습니다.단 수포가 생겼거나 진물이 나면 2도 화상으로 치료 필요성이 있습니다. 1도 화상이라면 냉찜질, 연고, 보습 정도로 충분히 회복됩니다. 상처가 심해지거나 2~3일 후에도 통증이 심하면 피부과 방문을 권장합니다!
Q. 근육이파열되면 어떻게 치료하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.근육 파열은 정도에 따라 다르지만 가벼운 경우에는 rice 치료이 기본입니다.급성기에는 냉찜질과 압박 붕대, 이후에는 온찜질과 가벼운 스트레칭, 물리치료가 회복에 도움이 됩니다.절뚝거릴 정도면 2~3등급 파열 가능성도 있어 초음파나 mri로 정확한 진단 후 치료계획 세우는 것이 좋습니다. 무리한 스트레칭이나 운동은 회복을 더 늦출 수 있으니 전문가 지시 하에 재활 운동을 병행하세요!
Q. 저는 오른쪽 옆구리에서 살짝 뒷뒷쪽으 통증이 있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 옆구리~뒤쪽 통증이 심하고 허리를 굽히면 완화되는 증상은 요추 주변 근육 긴장, 디스크 도룰 또는 척추관 협착 가능성이 있습니다.자세 변화에 다라 통증이 줄었다 심해졌다 반복되는 것은 허리디스크 초기 증상에서 흔히 보이는 패턴입니다. 통증이 3일 이상 지속되고 일상생활이 어려울 정도라면 정형외과나 신경외과에서 영상 검사를 받아보는 것이 좋습니다!
Q. 러닝 후 정강이 부분에 혹같은게 생겨요 왜그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 정강이에 생기는 말랑한 혹은 근막염이나 근육 피로로 인한 부종일 가능성이 높습니다 특히 인터벌 트레이닝처럼 강도 높은 운동을 하면 근육 주변 조직에 일시적인 염증이나 혈류 증가가 생길 수 있습니다.보통 쉬면 사라지지만 반복되면 운동 강도 조절 및 러닝 자세 교정이 필요합니다!