안녕하세요!
정형외과
Q. 손목수술하고 압박밴드 차고있어도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 부위에 과도한 압박 밴드를 장시간 착용하면 혈류 장애로 회복이 늦어질 수 있습니다. 스테리스트립만으로도 상처 벌어짐 방지가 가능하므로 필요하면 가벼운 보호대 정도로 사용하는 것이 좋습니다.흉터가 커지는 것은 압박보다는 상처 당김이나 염증이 원인인 경우가 많습니다 불안하다면 수술한 병원에 상처 관리법을 문의해 안전하게 관리하세요!
재활·물리치료
Q. 여기가 누우면 아픈데 이상근증후군 스트레칭
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.누웠을 때 엉덩이 통증이 있고 다른 질환이 없다면 이상근증후군 가능성을 의심할 수 있습니다.이상근 스트레칭은 좌골신경 압박을 줄여 통증 완화에 도움이 되고 하루 5~10분씩 꾸준히 하면 2~4주 내 효과가 나타나는 경우가 많습니다. 다만 스트레칭 시 통증이 심하면 강도를 줄이고 근막이완과 병행하면 효과가 더 좋습니다!
정형외과
Q. 엉덩이 골반부근 근막통증증후군 같은게 복부비만이랑도 관련이있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복부비만은 골반과 엉덩이 근육에 과도한 부담을 주어 근막통증증후군 발생위험을 높일 수 있습니다. 과체중이 근육 관절에 부담을 주면서 통증이 악화될 수 있으므로 체중 감령이 증상 완화에 도움이 됩니다.살을 빼면 자세가 개선되고 염증과 압박이 줄어들어 통증 완화에 긍정적 영향을 줄 수 있습니다. 운동과 식이 조절을 병행하고 전문가 상담으로 맞춤 치료를 받는 것이 중요합니다!
정형외과
Q. 팔꿈치 미세골절(실금이라고 의사가 언급) 진단받았습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.미세골절이라도 뼈가 완전히 붙기 전에는 움직임이 뼈위치에 영향을 줄 수 잇어 6주간 고정이 권장됩니다.통증이 없어도 내부 골절 부위는 아직 회복 중이므로 조기 움직임은 재골절이나 변형위험이 있습니다. 부종 때문에 관절이 굳을 수 있으니 주치의와 상의 후 안전한 범위 내에서 가벼운 관절 운동을 시작하는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 발에 화상을 입었는데 혈액순환에 좋다는 산소치료
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고압산소치료는 혈액순환과 조직 회복을 돕는 치료법으로 당뇨병 환자뿐 아니라 다양한 상처나 화상 치료에 사용됩니다.당뇨병 여부와는 별개로 상처 치유를 촉진하기 위해 선택되는 치료법입니다. 따라서 고압산소치료를 받는 다고 해서 반드시 당뇨병 환자인 것은 아닙니다. 치료 중 의사와 충분히 상담하며 치료 계획을 따르시는 것이 좋습니다!