안녕하세요. 박재성 전문가입니다.
Q. 손목골절 깁스풀었는데 무지 오래가나요
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.수술을 하셨던건가요 아니면 깁스만 진행하셨던걸까요?5개월정도 되었다면 다시 한번 병원에 가서 재검사해보시는게 좋아보입니다.깁스 풀고 각도가 잘안나오더라도 계속 많이 움직여주시는게 중요합니다.
Q. 운동하는데 다리 뒷쪽 (무릎 뒤)가 저릿합니다.
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.저릿한 느낌이 전기오듯이 찌릿찌릿한 느낌인가요 찌릿찌릿한 느낌이 발가락까지오는지 아니면 오금쪽에만 있는지 구분을 잘해야합니다.일시적이라면 무리해서 그런걸 수도 있으니 증상이 심하다면 병원에 내방해보시는것을 추천합니다.
Q. 다리를 꼬는 습관이 안좋은 습관인가요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.제 생각이지만 물론 장시간동안 자세를 유지하는건 좋진 않지만 오른쪽 다리를 꼬셨다면 왼쪽다리도 꼬아주셔서 밸런스를 맞춘단 느낌으로 하지만 장시간은 금지입니다.
Q. 허리에 안아픈 의자가 인체구조학적으로 존재할 수 있나요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.저의 생각이지만 정말 맞춤제작이 아니라면 없을거라고 생각합니다.근무하실 때 아프신거라면 1시간에 한번씩이라도 의자에서 일어나서 잠깐이라도 걷다오시거나 앉아있는자세에서도 다리만리라도 조금변경해서 자주 고정적이지 않는 자세를 유지하는게 좋습니다.
Q. 손목 인대염증치료후에도 가끔 아픈데 손목운동 해도될까요?
안녕하세요. 박재성 물리치료사입니다.주사맞은 당일날만 아니라면 운동해도 괜찮습니다.근육을 더 키우는게 장기적으로 보면 더 좋으니 운동꾸준히 하십쇼!