안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
피부과
Q. 피부가 갑자기 뒤집어졌어요..왜 이런걸까요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.갑자기 피부가 뒤집어지거나 트러블이 생기면 여러 원인이 있을 수 있습니다. 날씨 변화가 피부에 미치는 영향은 상당히 큽니다. 특히, 기온이 급격히 오르내리면 피부가 건조해지거나 과도하게 기름을 분비할 수 있어요. 더운 날씨에는 땀이 많이 나고, 추운 날씨에는 피부가 건조해져 피부 장벽이 약해지기도 합니다. 이렇게 피부의 균형이 깨지면 좁쌀 여드름처럼 작은 트러블이 발생할 수 있죠. 또한, 외부 환경 변화에 민감하게 반응하는 피부라면 날씨 변화로 인해 피부가 불안정해질 수 있습니다.더불어 스트레스나 식습관의 변화, 혹은 사용 중인 화장품이나 세안 제품이 피부에 맞지 않아서 트러블이 생길 수도 있습니다. 특히, 여름철에는 피지 분비가 많아져 피부가 더 지저분해지거나 염증을 일으킬 수 있구요 또한, 날씨에 맞는 스킨케어 제품을 사용하지 않으면 피부가 자극을 받을 수 있으므로, 피부 상태에 맞는 보습제를 사용하고, 과도한 피지 분비를 조절하는 것이 중요합니다. 피부가 심하게 뒤집어지면 피부과를 방문해 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다
정형외과
Q. Y레이즈 앉은 상태에서 해도 효과 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.Y레이즈는 주로 어깨와 등 상부를 강화하는 운동으로, 특정 근육을 타겟으로 하기 때문에 자세에 따라 효과가 달라질 수 있습니다. 엎드려서 진행하는 Y레이즈는 어깨 근육, 특히 로터 커프와 승모근, 그리고 등 상부 근육을 효과적으로 자극하는 데 매우 효과적이죠이 자세에서 팔을 Y자 모양으로 들어 올리면, 팔꿈치가 자연스럽게 약간 구부러져 어깨를 더 많이 사용하게 되어 운동 효과가 높아집니다.하지만 Y레이즈를 앉은 상태에서 진행하는 것도 가능하며, 앉은 자세에서 이 운동을 하면 상체의 안정성이 유지되므로 특정 근육군에 집중하는 데 유리할 수 있습니다. 앉아서 진행할 경우, 엎드릴 때보다는 어깨와 상부 등 근육의 활성화 정도가 다를 수 있지만, 여전히 좋은 운동 효과를 얻을 수 있어요. 다만, 이 방법은 어깨의 부담을 줄이거나, 앉아서 운동할 때 편안함을 제공하는 장점이 있을 수 있습니다.엎드려서 Y레이즈를 하는 것과 앉아서 하는 것의 가장 큰 차이는 운동 중 신체의 안정성입니다. 앉은 자세에서 운동할 때는 코어 근육을 더 많이 사용해야 하므로, 근육의 활성화나 운동 효율성에서 차이가 있을 수 있습니다. 하지만 둘 다 어깨와 상체 근육 강화에 도움이 되는 운동이므로, 개인의 상황이나 목표에 맞춰 선택하는 것이 중요합니다
안과
Q. 오른쪽 눈에 벌레 같은 게 떠다니는데 비문증 같거든요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.눈에 떠다니는 벌레 같은 것이 비문증이라면, 유리체의 변화로 인한 증상일 가능성이 있습니다. 비문증은 유리체라는 눈 속의 젤리 같은 물질이 수축하거나 변화하면서 발생하는 것으로, 일반적으로 점이나 실 모양의 것이 떠다니는 느낌이 들 수 있어요. 비문증이 발생했을 때, 유리체 출혈이나 작은 피가 고인 상태일 수 있는데, 이 경우에도 시간이 지나면 대부분 자연스럽게 사라집니다. 그러나, 만약 점이 계속해서 많아지거나 시력에 영향을 미친다면, 반드시 안과에서 추가 검사를 받는 것이 중요해요눈이 뻑뻑하고 간지러우며 인공눈물이 따갑게 느껴진다면, 건조증이나 알레르기성 결막염 등이 원인일 수 있습니다. 눈의 건조함으로 인해 일시적인 불편함이나 자극을 받을 수 있으며, 인공눈물에 대해 과민반응을 보일 수도 있어요. 건조증은 보통 몇 일 내로 나아질 수 있지만, 알레르기나 다른 원인에 의한 경우 조금 더 시간이 걸릴 수 있습니다. '빛이 번쩍이는 느낌'은 보통 눈 속에서 광시증이라는 증상으로, 만약 이 증상이 자주 발생하고 눈에 이상을 느낀다면 반드시 즉시 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 광시증이 지속되면 유리체와 망막에 문제가 있을 수 있으므로, 증상이 심해지거나 지속된다면 안과 진료 받는 것이 안전합니다
산부인과
Q. 황체낭종 파열 후 생리 및 생리통 질문.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.황체낭종 파열은 일반적으로 출혈과 통증을 유발할 수 있는데, 이로 인해 생리와 구분하기 어려운 출혈이 발생할 수 있습니다. 황체낭종 파열 후에는 잔여 출혈이 계속될 수 있으며, 출혈이 멈춘 것처럼 보이다가도 다시 붉은 혈이 나올 수 있어요. 또한, 통증이 생리통처럼 느껴지기도 하는데, 이는 호르몬 변화와 출혈로 인해 자궁이나 복부 주변에 민감한 자극이 발생할 수 있기 때문이에요황체낭종 파열 후에는 호르몬 불균형이 일시적으로 발생할 수 있습니다. 이로 인해 생리 주기나 생리통이 이전보다 더 심해질 수 있습니다. 황체는 생리 주기 중 중요한 역할을 하며, 파열 후에는 이 호르몬 분비에 영향이 가기 때문에 생리통이 심하거나 주기가 불규칙해질 수 있죠. 그러나 출혈이 선홍빛이라면 여전히 황체낭종 파열로 인한 출혈일 가능성도 있으며, 이 경우 생리와 출혈이 혼동될 수 있습니다. 이 상태에서는 반드시 담당 의사에게 다시 상담하여, 출혈의 원인과 상태를 정확하게 파악하는 것이 중요합니다
피부과
Q. 요즘 잠을 잘 못자서 그런지 얼굴에 빨갛게 뾰루지가 올라옵니다. 잠을 못자면 피부건강도 안좋아지나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.네, 잠을 충분히 자지 않으면 피부 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 부족은 피부의 재생과 회복 과정을 방해할 수 있어요 피부는 밤 동안 세포 재생과 회복이 활발히 이루어지는데, 이 시간이 부족하면 피부가 건강하게 유지되지 않습니다. 또한, 수면 부족은 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 증가시키고, 이로 인해 염증이 유발되어 여드름이나 뾰루지 같은 피부 트러블이 생기기 쉽구요스트레스와 불규칙한 수면은 피부의 혈류를 저하시켜 혈색이 나빠지고, 피부가 칙칙해질 수 있습니다.빈혈도 피부에 영향을 미칠 수 있는 중요한 요소입니다. 빈혈로 인해 혈액 속 산소 운반이 원활하지 않으면 피부에 산소와 영양이 충분히 공급되지 않아 안색이 나빠질 수 있습니다. 특히 빈혈이 있고 수면 부족이 겹친 경우, 두 가지가 합쳐져 피부 건강에 더 큰 영향을 미칠 수 있어요 따라서 충분한 수면을 취하는 것과 빈혈 치료를 병행하는 것이 중요합니다. 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 빈혈에 대한 치료를 통해 피부 건강을 개선할 수 있습니다.