안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
Q. 수면부족으로 인한 증상인지 궁금합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.수면 부족은 몸과 뇌에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 당신이 겪고 있는 증상들도 수면 부족과 관련이 있을 가능성이 큽니다. 수면은 신체와 뇌의 회복을 돕는 중요한 과정입니다. 잠을 충분히 자지 않으면 뇌의 기능이 제대로 작동하지 않으며, 이로 인해 두통, 어지러움, 집중력 저하와 같은 증상이 나타날 수 있어요 특히 11일부터 수면 시간이 크게 줄어들면서 과도한 피로와 스트레스가 누적되었을 가능성이 있습니다. 휘청거림이나 중심을 잡기 힘든 증상은 뇌의 기능이 일시적으로 저하되었을 때 발생할 수 있는 증상으로, 이는 수면 부족과 관련된 전형적인 반응이죠또한, 수면 부족이 지속되면 신경계와 자율신경계에 영향을 미쳐 기립성 저혈압이 발생할 수 있습니다. 기립성 저혈압은 일어설 때 혈압이 갑자기 떨어져서 어지럼증과 휘청거림을 일으킬 수 있으며, 식은땀이나 몸이 가누기 어려운 증상이 동반될 수 있습니다. 이 증상은 일반적으로 수면이 회복되면서 개선되지만, 여전히 증상이 지속되면 다른 원인(예: 저혈당, 전해질 불균형 등)을 고려할 필요가 있어요. 현재 계속되는 두통과 피로는 수면 부족으로 인한 후유증일 가능성이 크며, 앞으로는 충분한 수면을 취하고 일정을 조절하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 계속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 추가적인 검사와 치료를 받는 것이 좋습니다
Q. 가끔 가슴 중앙에 통증이 나타나곤 합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.가슴 중앙에 통증이 주기적으로 나타나는 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 첫째, 이 통증은 근육이나 골격과 관련된 문제일 가능성이 있습니다. 예를 들어, 팔을 올리거나 물건을 들 때 나타나는 통증은 근육이나 인대의 긴장 또는 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있어요 특히, 가슴 근육이나 상체 근육의 긴장으로 인한 통증일 수 있으며, 이런 경우에는 통증이 특정 동작에 의해서 유발되거나 완화되는 경향이 있습니다. 기지개를 켜거나 팔을 올릴 때 발생하는 통증도 근육의 긴장과 관련이 있을 수 있죠두 번째, 가슴 통증은 심장과 관련된 문제일 수도 있습니다. 협심증이나 심장 질환은 일반적으로 가슴 중앙 또는 왼쪽에 통증을 유발하지만, 물리적인 활동 후나 스트레스가 있을 때 발생할 수 있어요. 하지만, 이 경우 일반적으로 통증이 더 심하고 지속적이며, 호흡이 곤란하거나 발한, 메스꺼움 등의 동반 증상이 있을 수 있죠. 병원에서 심장 질환을 의심할 수 있다고 하셨다면, 심전도나 심장 초음파 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.세 번째, 소화기 문제도 가슴 통증을 유발할 수 있습니다. 위식도 역류질환(GERD)이나 소화불량 등도 가슴 중앙에서 불편한 느낌이나 통증을 초래할 수 있습니다. 이 경우, 식사 후나 특정 자세에서 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서, 가슴 통증의 원인이 단순히 근육이나 심장과 관련된 것이 아닐 수도 있기 때문에, 가정의학과나 내과에서 전반적인 검사를 통해 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 지속적이거나 반복적인 증상이 있다면 전문적인 진료를 받아보는 것이 안전합니다
Q. 오른쪽엄지발가락이 안좋아서 금요일 피검사결과 오늘 나왔어요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.먼저 염증 수치(hs-CRP)는 2.73 mg/dL로 기준치(저위험 3.0)에 따라 평균 위험 수준입니다. 엄청 높지는 않지만 정상보다 높으며, 고지혈증과 복부비만이 염증 수치 상승에 기여했을 가능성이 있어요요산 수치는 8.8 mg/dL로 기준치(3.4~7.0 mg/dL)를 초과하여 높습니다. 이는 통풍(고요산혈증)과 관련이 있을 수 있으며, 엄지발가락 부종과 통증은 통풍 발작으로 보입니다. 고지혈증 수치도 심각한데, 총 콜레스테롤(279 mg/dL, 기준 약물 치료 여부를 고려할 때, 요산 수치와 통풍 증상 관리를 위해 알로푸리놀 같은 약물이 필요할 수 있고, 고지혈증에는 스타틴 계열 약물이 적합할 가능성이 높습니다. 염증 수치는 고지혈증과 요산 수치 관리로 개선될 수 있으나, 재발 방지를 위해 내과나 류마티스내과 상담을 권장드립니다. 식이 조절, 체중 감량, 규칙적인 운동도 병행해야 합니다
Q. 고양이한테 0.5cm 정도 베였는데
안녕하세요. 김수비 의사입니다.물리셨단 말이죠?고양이에게 물린 상처는 파상풍과 광견병의 위험이 있을 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 파상풍은 상처를 통해 세균이 침투해 발생하는 감염으로, 특히 깊은 상처나 개방된 상처에서 발생할 수 있습니다. 고양이는 외부에서 생활하는 경우가 많아 상처 부위에 세균이 들어갈 가능성이 높아요. 파상풍 예방을 위해서는 상처가 발생한 후 빠르게 병원에서 치료를 받는 것이 중요하며, 특히 파상풍 예방접종을 하지 않았다면 병원에서 상처 소독과 함께 예방접종을 받는 것이 필요해요광견병은 고양이가 물거나 긁은 상처를 통해 전염될 수 있는 바이러스성 질병입니다. 고양이가 광견병에 걸린 경우, 감염된 고양이의 타액이 상처를 통해 침투할 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 만약 고양이가 광견병이 의심되는 동물이라면, 가능한 빨리 병원에 가서 의사와 상담하고 필요한 예방 접종을 받는 것이 중요합니다. 상처가 깊거나 감염의 위험이 있다면, 즉시 병원을 방문하여 의사의 진단을 받고 필요한 치료를 받는 것이 가장 안전합니다
Q. 얼굴 피부 잘 관리하는 방법은????
안녕하세요. 김수비 의사입니다.피부 노화를 방지하기 위해 피부 관리가 중요해지는 시점입니다. 매일 폼클렌징과 스킨, 로션을 사용하는 것은 기본적인 피부 관리에 좋은 시작이구요. 폼클렌징은 피부에 쌓인 더러움과 불순물을 제거해주어 피부 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 그러나 너무 자주 세안하거나 강한 세안제를 사용하면 오히려 피부의 자연 보호막이 손상될 수 있으므로, 적당한 양과 부드러운 세안제를 사용하는 것이 좋습니다. 그 후 스킨과 로션을 발라주는 것은 피부에 수분을 공급하고, 피부가 건조해지는 것을 방지하는 중요한 단계에요. 이 기본적인 루틴은 피부를 깨끗하고 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.하지만 단순한 세안과 보습만으로 피부 상태를 충분히 개선하기는 어려울 수 있습니다. 피부 노화를 방지하려면 자외선 차단제가 필수적입니다. 햇볕에 노출되면 피부의 콜라겐이 손상되어 주름이 생기고, 피부 탄력이 떨어질 수 있어요. 매일 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다. 또한, 피부를 더 건강하게 만들기 위해서는 적절한 영양 공급도 필요합니다. 비타민 C나 E가 풍부한 제품을 사용하거나, 항산화 성분이 있는 화장품을 사용하는 것도 효과적이요. 마지막으로, 충분한 수면과 균형 잡힌 식사도 피부 관리에 큰 영향을 미칩니다