안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
Q. 콜라겐이 풍부한 돼지껍데기 음식은 피부에 얼마나 좋은지 궁금하며. 자주 먹어도 부작용이 없는지 궁금합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.돼지껍데기는 실제로 콜라겐이 풍부한 음식으로, 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 콜라겐은 피부의 탄력과 보습을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 특히 노화와 관련된 피부 문제를 예방하거나 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 돼지껍데기에는 피부 재생과 탄력 유지에 필요한 아미노산이 다량 포함되어 있어, 적절히 섭취하면 피부에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 따라서 피부의 건강을 위해 돼지껍데기를 가끔 섭취하는 것은 도움이 될 수 있습니다.하지만, 자주 먹는 것에 대한 우려도 있습니다. 돼지껍데기는 지방과 칼로리가 비교적 높은 음식입니다. 과다 섭취 시 체중 증가나 콜레스테롤 상승의 위험이 있을 수 있죠. 또한, 돼지껍데기에는 콜레스테롤이 많이 포함되어 있어, 과도하게 먹으면 혈액 내 지방 농도가 높아질 수 있습니다. 따라서, 너무 자주 또는 과도하게 섭취하는 것은 혈액 건강에 부담을 줄 수 있어요혈액에 미치는 영향을 고려할 때, 돼지껍데기를 먹는 빈도나 양을 적당히 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 적당한 양을 간헐적으로 섭취하는 것이 피부 건강을 유지하는 데는 유익할 수 있지만, 과도한 섭취는 심혈관 질환이나 비만 등과 같은 부작용을 초래할 수 있습니다. 그러므로 돼지껍데기를 먹는 것 외에도 균형 잡힌 식단과 적절한 운동을 병행하는 것이 건강을 지키는 데 더 도움이 됩니다.
Q. 이명에 처방 스트로이드제 메디론정 문의
안녕하세요. 김수비 의사입니다.이명에 대해 처방되는 메디론정과 같은 스트로이드제는 주로 염증을 줄이고, 귀 내부의 염증 반응이나 혈류 문제를 개선하는 데 도움을 줍니다. 이명이 발생하는 원인 중 하나는 귀의 내부 구조인 내이에서 발생하는 염증이나 혈액 순환이 원활하지 않아 발생할 수 있기 때문이에요. 스트로이드는 강력한 항염증 효과를 가지고 있어서, 이로 인해 염증을 완화시키고, 혈액순환을 개선하여 이명을 완화시킬 수 있습니다.메디론정과 같은 스테로이드는 노화나 난청을 직접적으로 치료하는 것은 아니지만, 염증에 의한 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 내이에 염증이 있거나 혈액순환이 부족한 경우, 스테로이드제의 항염증 효과가 이명을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요다만, 이 약물이 이명을 완전히 멈추게 하는 것은 아니며, 이명 자체의 원인이 해결되는 경우에 효과를 볼 수 있습니다
Q. 위고비 맞는 요일을 이틀 당기고 싶은데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.해당 병원이랑 상의 해 보시는게 제일 정확하긴 한데 위고비를 화요일마다 맞고 싶다면, 이번 주에는 목요일에 맞는 대신 이틀 당겨서 화요일에 맞는 방법을 취할 수 있습니다. 예를 들어, 저번 주 목요일(5월 8일)에 첫 번째 주사를 맞았고, 이제 2차 주사를 화요일로 당기려면, 이번 주에는 5월 13일(화요일)에 맞는 것이 좋습니다. 이렇게 두 번 연속으로 간격을 이틀 짧게 두고 맞으면, 그 이후에는 매주 화요일에 맞는 일정으로 조정될 수 있죠다만, 위고비 주사의 주기는 일주일에 한 번씩 맞는 것이 기본이므로, 이틀 차이를 두는 것이 효과에 큰 영향을 미치지 않을 수 있지만, 혹시라도 변경 후 부작용이나 불편한 점이 생길 수 있으니, 이 변경을 시작하기 전에는 담당 의사와 상담하여 자신의 상태에 맞게 안전하게 조정하는 것이 좋습니다
Q. 혈액검사를 앞둔 상태에서 운동, 영양제 섭취 문의드립니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.혈액검사를 앞두고 웨이트 트레이닝을 하게 되면 검사 결과에 일부 영향을 미칠 수 있습니다. 운동 후 근육 손상과 관련된 LDH(젖산탈수소효소) 수치가 상승할 수 있고, 간수치나 콜레스테롤 수치에도 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 격렬한 운동은 호산구와 같은 백혈구 수치에 영향을 미칠 수 있어, 운동 후 바로 혈액검사를 받으면 실제 상태와 차이가 날 수 있어요 그러므로, 운동을 최소 48시간 전에는 중단하는 것이 좋습니다. 특히 웨이트트레이닝처럼 고강도 운동은 근육에 큰 자극을 주기 때문에, 운동 후 근육 회복 시간이 필요하고 그에 따라 혈액검사 결과에도 영향을 미칠 수 있어요영양제의 경우, 일부 영양소가 혈액검사 결과에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 D나 철분제, 오메가-3와 같은 영양제가 간 수치나 지질에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 영양제는 적어도 3일 전부터 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. 특히, 고용량 비타민 C, 비타민 B군, 오메가-3 같은 영양제는 간 수치와 콜레스테롤 수치에 영향을 미칠 수 있으므로 검사를 앞두고 섭취하지 않는 것이 바람직하구요따라서, 운동은 최소 2일 전에 중단하고, 영양제는 3일 정도 전부터 섭취를 중단하는 것이 이상적인 방법입니다. 만약 섭취하는 영양제나 약물이 특별히 중요한 것이거나, 지속적으로 복용 중인 약물이 있다면, 혈액검사 전에 담당 의사와 상의하여 적절한 지침을 받는 것이 중요합니다
Q. 10대 여성 유두습진인것같은데 어떻게해야하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.유두 부위에 가려움, 각질, 진물이 나오고 있다면, 유두습진일 가능성이 있습니다. 유두습진은 피부가 건조하고 자극을 받아 염증이 생기는 피부 질환으로, 자극이 지속되면 각질이나 가려움증, 진물 등이 발생할 수 있어요. 주로 피부 자극이나 알레르기 반응에 의해 발생하지만, 때로는 호르몬 변화나 스트레스도 원인이 될 수 있죠연고를 사용할 수는 있지만, 항생제 연고나 스테로이드 연고를 임의로 사용하는 것보다는 먼저 피부과에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 피부 상태를 보고 적절한 연고나 치료 방법을 제시해 줄거에요. 유두습진이 다른 피부 질환(예: 유방염이나 습진)과 혼동될 수 있기 때문에, 직접 연고를 바르기 전에 진료 및 상담을 받는 것이 좋습니다.또한, 자극을 줄 수 있는 요소들(예: 속옷의 소재, 비누, 세탁 세제 등)을 피하고, 피부를 자주 건조하게 하지 않도록 보습제를 사용하는 것도 도움이 됩니다