안녕하세요. 김수비 전문가입니다.
피부과
Q. 톤업 안되는 선크림, 선스틱 고르려면 어떤 성분을 보아야 하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.특정 제품 이름이나 브랜드는 추천 못해드리는 점 양해 바랍니다. 아하 게시판 규칙에 어긋나요톤업이 안 되는 무기자차 선크림이나 선스틱을 선택하려면, 성분에서 주로 '무기자차'(Physical sunscreen) 성분이 포함되어 있는지를 확인하는 것이 중요합니다. 무기자차의 주요 성분은 징크 옥사이드(Zinc Oxide)와 티타늄 디옥사이드(Titanium Dioxide)입니다. 이 성분들은 자외선을 물리적으로 차단하는 방식으로, 피부에 톤업 효과를 주지 않기 때문에 색상 변화 없이 자연스럽게 보호할 수 있어요톤업 효과가 있는 제품은 일반적으로 미네랄 컬러나 기타 색소가 포함된 경우가 많아서, 제품 성분 리스트에서 톤업이나 색소 관련 성분이 없다면 톤업 효과가 없는 제품일 가능성이 큽니다.추천할 만한 제품으로는 모두 톤업 효과 없이 순한 성분으로 피부에 부담을 주지 않으며, 자외선 차단 효과가 뛰어나고 민감한 피부에도 적합한 제품들이에요. 또한, 각 제품은 무기자차 성분이 주로 사용되어, 피부를 하얗게 만들거나 색상을 변화시키지 않으면서도 효과적인 자외선 차단을 제공해야 하구요
신경과·신경외과
Q. 허리디스크 파열 시술 입원해야하나요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.허리디스크 파열이 심한 상태에서 시술을 고려하는 경우, 수술이 아닌 비수술적 치료 방법을 시도하는 것입니다. 시술은 일반적으로 디스크의 문제를 완화하거나 치유를 촉진하기 위해 시행되며, 입원이 필요한 경우도 있지만 대개는 병원에 하루 정도만 머물면 되는 경우가 많습니다. 시술은 다양한 방법이 있지만, 가장 흔한 방법은 '경막외 스테로이드 주사'나 '디스크 내 치료'입니다. 이런 시술은 일반적으로 약물을 주입하여 염증을 완화시키거나 디스크 주변의 압력을 낮추는 데 목적이 있어요. 만약 시술이 필요하다면, 의사는 증상에 맞는 적절한 방법을 추천할 거구요시술 과정에서는 보통 수면마취나 국소마취를 사용하여 환자가 편안하게 치료를 받을 수 있도록 합니다. 수면마취의 경우, 환자는 마취가 풀린 후 깨어날 때까지 전혀 아픔을 느끼지 않으므로 안심할 수 있어요. 시술이 끝난 후에는 몇 시간 정도 병원에서 관찰을 받은 후 퇴원할 수 있습니다. 다만, 시술 후에는 일정 기간 동안 활동을 자제하고, 물리치료나 재활 운동을 병행하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 시술이 효과를 보기 어려운 상태라면, 더 심한 경우 수술을 고려할 수 있으니 의사와 상의하여 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다
신경과·신경외과
Q. 건강염려증을 좀 없애고 싶습니다. 정말로 괴롭습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.건강염려증은 정말 고통스러운 상태일 수 있습니다. 주기적으로 발생하는 두려움과 걱정, 그리고 인터넷에서 접하는 정보들이 심리적으로 큰 영향을 미친다는 점에서, 이를 극복하는 것이 중요합니다. 먼저, 건강염려증은 심리적인 원인에 의해 나타나는 경우가 많아서, 이를 해결하기 위해선 전문가의 도움이 필요할 수 있어요의사나 정신건강 전문가가 제공하는 치료는 여러분이 겪고 있는 불안과 스트레스를 줄이고, 건강에 대한 불필요한 걱정을 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 특히 인지행동치료(CBT)는 건강염려증 치료에 효과적이라 알려져 있죠. 이 치료는 부정적인 생각을 인식하고 그것을 긍정적인 방식으로 바꾸는 데 중점을 두기 때문에, 불안감을 줄이는 데 매우 유용합니다.부모님이 정신과 치료를 받아들이지 않는 경우, 치료를 시작하는 데 어려움이 있을 수 있습니다. 그러나 건강염려증이 심각해지기 전에 도움을 받는 것이 중요하므로, 자신을 위해서라도 전문가와 상담을 고려해보세요. 우선, 부모님과의 대화를 시도할 때는 정신건강 치료가 나쁜 것이 아니라, 단지 마음의 건강을 위해 필요한 과정이라는 점을 부드럽게 설명해 보시구요. 만약 부모님을 설득하기가 어렵다면, 주변의 친한 사람이나 신뢰할 수 있는 지인에게 도움을 요청하는 것도 좋은 방법입니다. 이 또한 자신을 돌보는 중요한 첫걸음이 될 수 있습니다
피부과
Q. 손가락에 빨간점이 점점 튀어나와요 치료받아야할까요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다손가락에 나타난 빨간 점은 모세혈관종일 가능성이 있지만, 정확한 진단을 위해서는 전문적인 검사나 상담을 받는 것이 좋습니다.사마귀처럼 보이기도 해요. 모세 혈관종 언급하셨으니 설명드리자면 모세혈관종은 작은 혈관들이 비정상적으로 뭉쳐져서 나타나는 양성 종양으로, 보통 붉은 색을 띠고 피부 표면에 나타납니다. 이 점이 시간이 지나면서 조금 더 튀어나오고 갈라지는 느낌을 주는 것은 점이 자라거나 내부 압력 변화로 인해 발생할 수 있어요. 지문 형태의 변화나 구멍처럼 보이는 현상은 피부에 생긴 변화와 관련이 있을 수 있으며, 이는 점이 커지면서 피부의 구조에 영향을 미친 결과일 수 있습니다.모세혈관종은 대부분 증상이 없고, 단지 외관상 변화만 있을 때 치료를 하지 않고 지켜보는 경우가 많습니다. 그러나 점이 커지거나 불편함을 느낀다면, 또는 다른 피부 변화가 동반되면 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다. 특히, 빨간 점이 갑자기 변형되거나 통증을 동반할 경우, 다른 피부 질환일 수 있으므로 병원에서 진단을 받는 것이 필요해요치료 방법으로는 레이저 치료나 수술적 제거가 있을 수 있으며, 이런 치료는 대부분 피부과에서 전문적으로 진행됩니다
피부과
Q. 드레싱 밴드 자국 그대로 착색 언제 나아지나여..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다드레싱 밴드 자국이 착색되어 남는 것은 꽤 흔한 현상입니다. 피부가 밴드와 접촉하면서 압박을 받거나 자극을 받게 되면, 그 부위에 색소 침착이 생길 수 있습니다. 이런 자국은 시간이 지나면서 서서히 옅어지지만, 완전히 사라지기까지는 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있어요그러나 다행히도 피부 관리 방법을 통해 착색을 완화하거나 빠르게 회복할 수 있는 방법들이 있습니다.먼저, 자국이 생긴 부위에 자극을 주지 않도록 관리하는 것이 중요합니다. 햇볕에 노출되지 않도록 자외선 차단제를 꾸준히 바르고, 피부가 건조해지지 않도록 보습을 충분히 해주는 것이 좋습니다. 또한, 알로에 베라나 비타민 C가 함유된 제품을 사용하는 것이 도움이 될 수 있어요. 알로에 베라는 피부 진정과 재생을 돕고, 비타민 C는 색소 침착을 줄이는 데 효과적입니다. 이러한 제품을 정기적으로 사용하면 자국이 점차 옅어질 수 있죠. 또 다른 방법으로는 레티놀이나 AHA 제품을 사용하여 피부 재생을 촉진할 수 있습니다. 다만, 이러한 제품을 사용할 때는 자극을 최소화하려면 피부 상태를 잘 살펴보며 사용하는 것이 중요해요끝으로, 만약 자국이 시간이 지나도 크게 개선되지 않거나 너무 걱정되는 경우에는 피부과를 찾아가 상담을 받는 것도 좋은 방법입니다. 전문적인 치료 방법으로는 미세박피술이나 레이저 치료가 있을 수 있는데, 이는 피부의 회복을 돕고 색소 침착을 개선하는 데 효과적입니다.