안녕하세요. 한수영 전문가입니다.
Q. 무릎에 석회가 생긴경우 자연스럽게 없어지기도 하나요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.석회 중 일부는 젊은 나이에서는 자연흡수 될 수도 있지만 속도가 매우 느려 대부분은 시간이 오래 걸리며, 완전 제거는 힘듭니다. 또한 한번 생긴 석회는 남아서 통증을 발생 합니다.체외중격파 같은 경우는 강도 조절이 가능하니, 강도 조절및 주사치료도 등 치료법에 대해서 진료시 문의 하기를 추천 드립니다.
Q. 허리랑 골반 문제있는데 어디를 가야하나요
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.우선 병원에 가서 진료를 받고, 정확한 진단을 받은뒤 판단 해도 될 것 같습니다.진단과 치료는 병원에서 하시고, 보조적으로 체형교정센터를 가는걸 추천 드립니다.
Q. 발목인대 손상부위가 5개월 이상 통증이 지속됩니다
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.우선 발목의 상태가 호전되었다고 느낄때 까지는 축구같은 고강도 운동 보다는 가벼운 운동을 하시길 추천 드립니다.그리고 축구를 해야 하는 상황이라면 평소보다 경기 전,후 스트레칭에 조금더 시간을 투자하는것이 좋습니다.그리고 도수치료를 받으셔고 되고, 발목 교정 또는 충격파 치료의 강도나 횟수를 조정하는 것도 방법이 될 수 있습니다.그리고 병원 진료시 증상을 상세히 설명 드리고 혹시나 치료방법의 변화가 필요한지도 확인 하면 좋을 것 같습니다.
Q. 중족골 부상이 재발이 심한 부상인가요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.중족골은 발의 중요한 지지구조로 인해 걷거나, 뛸때 하중을 많이 받아 재발도 심하지만 관리도 어려운 곳입니다.특히나 운동 선수들 같은 경우는 반복적 으로 충격 또는 부하를 주게 되고, 완전히 회복되지 않고 다시 운동한다면 뼈의 변형 또는 약화가 생길 수도 있습니다.
Q. 어깨통증때문에 팔을 들어올리기가 힘이듭니다 어떻게해야 하나요?
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.어깨의 과사용 또는 무리한 움직임으로 어깨통증이 발생 할 수 있습니다.우선 주사치료로 심한 통증먼저 잡으시고 물리치료까지 병행한다면 통증에 많은 도움이 될 것 같습니다.우선은 어깨에 과도한 움직임 또는 사용을 줄여야 하고, 간단한 스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다.치료 후 어깨 강화운동 또는 스트레칭을 꾸준히 해주시면 재발방지에 도움이 될 것 같습니다.