그래도설레는아메리카노
- 안과의료상담Q. 블루라이트 차단 필터가 실제로 시력 보호에 효과 있나요?하루 종일 모니터를 보고 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 생활을 하고 있습니다. 요즘 눈이 너무 침침하고 건조해서 화면 설정에서 '블루라이트 차단' 기능을 항상 켜둡니다.화면이 노랗게 변해서 좀 답답하긴 한데, 이게 정말 시력 저하를 막아주거나 황반변성 같은 질환 예방에 실질적인 도움이 되는 건지 궁금합니다.블루라이트 차단이 상술이라는 말도 있고, 또 어디서는 꼭 필요하다고 하니 누구 말을 믿어야 할지 모르겠어요. 안경은 기본으로 블루라이트 차단 코팅이 되어있잖아요. 눈의 피로도를 줄이는 가장 과학적인 방법이 무엇인지 궁금합니다.
- 신경과·신경외과의료상담Q. 꿈이 기억나는지 유무와 숙면의 관계는꿈을 꾸고 내용이 생생하게 기억날때, 꿈을 꾼것 같은데 전혀 기억 안날때 차이가 뭔가요?자고 일어나도 피곤한데, 꿈을 많이 꾸는 게 깊은 잠을 못 자고 있다는 신호인가요?
- 세탁수선생활Q. 겨울철 울 니트 줄어들었을 때 복구법을울 100% 니트를 세탁기 건조기에 모르고 돌렸더니 확 줄어들었어요. 아끼는 옷이라 버릴 수가 없는데 린스를 물에 풀어서 담가두면 다시 늘어난다는 말이 정말인가요? 늘린 다음에 다림질을 해야 하는 건지 아니면 건조하는 과정에서 주의할 점이 있는지 궁금합니다. 원래 사이즈대로 완벽하게는 아니더라도 입을 수 있을 만큼만이라도 복구하고 싶은데 조언 부탁드립니다.
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. 와이파이 속도가 느릴 때 해결 방법 알고 싶어요.방에서 와이파이를 쓰면 거실보다 속도가 너무 안 나와요. 공유기 위치를 옮기는 게 좋을까요? 아니면 증폭기 같은 걸 사야 하나요? 돈 안 들이고 속도 개선할 수 있는 팁 부탁드립니다.
- 기타 심리상담심리상담Q. 완벽주의 성격 때문에 시작하는 게 두려워요무슨 일을 시작하든 완벽하게 해내야 한다는 압박감 때문에 오히려 시작을 자꾸 미루게 됩니다. 잘 해낼 자신이 없으면 아예 손도 안 대려고 하고 그러다 보니 기한에 쫓겨 급하게 처리하고 마음에는 안들고아예 안해버리고 난 안했기 때문에 실패가 아니라고 회피하는것 같아요.일단 그냥 해보라고 하지만 그게 제일 어려워요.어릴때부터 1등을 해도 100점이 아니면 칭찬받지 못하고 자랐거든요. 제 스스로에 대한 기대치가 너무 높고이제는 현실을 파악하는 나이인데도사소한 일상도 시작도 전에 스트레스가 심해서 다 포기하고 안해버려요.너무 힘든데 어찌할까요
- 정형외과의료상담Q. 어깨 회전근개파열 수술해야 하는지 고민입니다.그동안 큰 통증이나 불편함이 없었는데갑자기 근 몇개월 서서히 따끔거리는 통증이 점점 심해졌습니다.오늘 근처 통증의학과에서 회전근개파열 극상건M5422 경추통,경부M754 어깨의 충격증후군진단 받고 수술 권유 받았습니다.초음파상 이미 빠졌다 라고 표현하던데요.나이가 있다보니 지금이 마지노선이라고 하더라구요.수술 예후는 반반이니 선택이라고 하는데고민됩니다.전신마취에 입원까지 해야한다니 걱정입니다조언 부탁드립니다.이미지가 포함된 질문이에요.
- 다이어트 식단건강관리Q. 마녀스프 맛있게 끓이는 방법 알려주세요.마녀스프 다이어트에도 좋고 건강에 좋다고 많이 먹던데요.일단 맛이 있어야 먹게 되잖아요.건강에도 좋고 맛도 있어서 자주 만들어 먹을수있는 레시피 알곳싶어요.
- 안과의료상담Q. 고도근시에 노안이 오니 렌즈 착용시 불편합니다.고도근시인데 20년 넘게 소프트 렌즈를 끼고 살았거든요. 중간에 착용하지 않은 기간도 있고 하드렌즈 착용한 기간도 있는데 근 10년 넘게는 소프트 렌즈 재질이 좋아져서 잘 끼고 있어요.근데 노안이 오다보니 렌즈 착용시 가까운게 잘 안 보여서 점점 더 불편해지고 있어요.렌즈 도수를 낮춰보고 오른쪽 왼쪽 바꿔도 껴보고 이런저런 방법 시도하고 있긴 한데요.이젠 조명이 좀 어두운 식당에서 식사할때 음식도 잘 안 보이고 서류 작성시에도 불편함이 느껴집니다.외출시엔 거의 렌즈를 착용하고 집에서만 안경을 착용하는데요. 해결 방법 없을까요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제 유통기한 한두 달 지난 거 그냥 먹어도 될까요선물 받은 종합비타민이 구석에 있어서 못 봤는데 확인해 보니 유통기한이 딱 한 달 지났더라고요. 색깔이나 냄새는 멀쩡해 보이는데... 한두 달 정도 지난 건 효과가 좀 떨어지더라도 먹어도 무방한가요? 아니면 아예 변질 위험이 커서 버려야 하는지 고민입니다.식품도 소비기한은 유통기한보다 길잖아요.어떤가요?
- 대출경제Q. 신용카드 한도는 꽉 채워 쓰는 게 안 좋나요?신용카드의 한도를 거의 다 채워서 쓰면 신용점수가 떨어진다는 말을 들었어요. 저는 연체 한 번 없이 꼬박꼬박 잘 내고 있는데도 한도 대비 사용량이 많으면 안 좋은 영향을 주는지 궁금합니다. 오히려 한도를 높여놓고 조금만 쓰는 게 안 좋다는 소리도 들었는데요.카드가 여러장이라서 카드사 혜택에 따라 이번달은 이카드 전달은 저카드 그때 그때 달리쓰고 있습니다.신용점수나 한도에 어떤 영향이 있나요?