안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 발가락이나 종아리에 쥐가 나는 이유는, 근육이 과도하게 수축해서 그렇습니다.
2. 근육이 과도하게 수축하는 원인은 크게 마그네슘 부족/혈액순환이 잘 되지 않는 경우/영양부족 등에 의해 발생하빈다. 이러한 증상 생기면 비타민B나 마그네슘정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.
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