용기나는자바
- 기타 고민상담고민상담Q. 인생 선배님덜.. 갓 20살 고민 들어주세요🥺안녕하세요 저는 올해 20살입니다저는 어릴 때 최대한 많은 경험을 해보는 것이 나중에 저에게 큰 도움이 된다고 생각했습니다그래서 기회가 생기면 이것저것 신청하고 배우고 싶은 것도 최대한 시작해보려고 했습니다그런데 요즘 한 가지 고민이 생겼습니다저는 무언가를 처음 시작할 때는 정말 의지가 강한데 그 의지가 오래 유지되지 않습니다몸이 좋아지고 싶어서 무에타이를 시작했고 스펙에 도움이 될 것 같아서 자격증 공부도 시작했고 제 목표인 노래 역시 열심히 연습하고 있습니다그런데 처음에는 정말 열심히 하다가도 며칠이 지나면 귀찮아지고 지치면서 하기 싫어진다는 게 반복됩니다하고 싶은 마음이나 잘하고 싶은 마음이 없는 것은 아닙니다오히려 하고 싶은 것이 너무 많고 여러 가지를 동시에 잘해내려고 하다 보니 모든 것을 병행하는 것 자체가 버겁다는 생각도 듭니다그래서 제가 경험은 많을수록 좋다는 생각을 잘못 받아들이고 너무 많은 것을 한꺼번에 시작하고 있는 건지 아니면 단순히 제가 끈기와 꾸준함이 부족한 사람인 건지 잘 모르겠습니다제가 정말 의지가 부족해서 더 참고 버텨야 하는 건지 아니면 욕심이 너무 많아서 중요한 것에 집중하지 못하고 있는 건지도 헷갈립니다무언가를 시작하는 의지는 정말 큰데 그것을 꾸준히 이어가는 힘이 부족한 제 모습을 어떻게 바꿔야 할지 고민입니다제가 지금 더 많은 경험을 위해 계속 도전하는 것이 맞는지 아니면 하고 싶은 것들을 어느 정도 포기하고 정말 중요한 몇 가지에 집중하는 법부터 배워야 하는지 조언을 듣고 싶습니다
- 기타 고민상담고민상담Q. 차단한 전여친이 가계정으로 계속 제 인스타를 보는 이유가 뭘까요?2년 정도 만난 여자친구와 헤어졌습니다.서로에게 많이 지쳐 있던 상태라 이별도 잘 받아들일 수 있을 거라고 생각했는데, 막상 헤어지고 나니 생각처럼 쉽지 않았습니다.처음에는 세상에 혼자 남겨진 것처럼 공허했고, 다시는 볼 수 없을지도 모른다는 생각과 미련 때문에 몇 달 동안 많이 힘들었던 것 같습니다.그래도 시간이 어느 정도 지나면서 조금씩 이별을 받아들이게 됐고, 새로운 것들도 경험하면서 이제는 제 일상을 살아가려고 노력하고 있었습니다.그런데 최근 들어 모르는 가계정 하나가 제가 인스타그램 스토리를 올릴 때마다 계속 확인하는 것을 알게 됐습니다.처음에는 그냥 모르는 사람이라고 생각했는데, 시간이 지나면서 그 계정이 전여친이라는 사실을 알게 됐습니다.사실 헤어진 연인이 궁금해서 한두 번 찾아보는 정도는 충분히 그럴 수 있다고 생각합니다. 저 역시 그럴 가능성은 어느 정도 예상하고 있었습니다.그런데 조금 혼란스러운 부분이 있습니다.전여친은 마지막에 저에게 다시는 연락할 일이 없다고 말했고, 현재 저는 전여친에게 모든 연락 수단과 계정을 차단당한 상태입니다.그런데 정작 본인은 가계정을 이용해서 제가 스토리를 올릴 때마다 지속적으로 확인하고 있습니다.저는 전여친을 차단하지 않았고 먼저 연락하거나 어떤 행동을 하고 있는 것도 아닙니다. 그래서 본인은 저와의 연결을 모두 끊어놓은 상태에서 왜 계속 제 일상을 확인하는 건지 그 심리가 궁금합니다.게다가 주변을 통해 간간이 들려오는 근황을 보면 헤어진 이후 다른 남자들과 어울리며 나름대로 자신의 일상을 잘 보내고 있는 것 같습니다.그래서 더 혼란스럽습니다.정말 관계를 정리했다면 왜 계속 저를 확인하는 걸까요?단순한 호기심이나 습관일 수도 있는 건지, 아직 미련이나 감정이 남아 있어서 그러는 건지 궁금합니다.물론 이런 행동 하나만으로 상대의 마음을 단정할 수 없다는 건 알고 있습니다. 다만 제가 이 행동에 의미를 부여하면서 다시 흔들리는 것 같아 어떻게 받아들여야 할지 모르겠습니다.이런 상황에서 상대의 행동을 굳이 해석하지 않고 제 생활에 집중하는 게 맞을까요?비슷한 경험이 있으셨던 분들은 어떻게 받아들이고 대처하셨는지 조언을 듣고 싶습니다.
- 연애·결혼고민상담Q. 전여친 염탐하다 들켰습니다……..질문에 앞서 먼저 물어보고 싶은게 있습니다본인이 어리고 경험이 부족했을 당시에 여러분도 인간관계의 가치관 또 연애관, 사회관에서 많이 혼란을 겪고 어려움도 겪었었나요??이 질문을 드리는 이유는 제가 연애와 인간관계에서 감정과 행동의 기준을 어떻게 세워야 할지 혼란과 어려움을 겪고 있기 때문입니다..최근 들어 제가 연애와 인간관계에 대한 가치관이 아직 제대로 형성되지 않은 것 같다는 생각이 들어 상담을 받아보고 싶습니다솔직히 전 여자친구를 완전히 잊었다고 하면 거짓말인 것 같습니다보고 싶고 그리운 마음에 SNS를 찾아보다가 실수로 좋아요를 눌러 제가 보고 있었다는 사실을 들키게 되었습니다주변에서는 헤어진 사람을 그리워하거나 SNS를 찾아보는 것 자체는 자연스러운 현상이라고 이야기해 주었지만 저는 어디까지가 자연스러운 감정이고 어디서부터 선을 넘는 행동인지 잘 구분되지 않습니다특히 전 여자친구가 만나는 다른 남자를 자꾸 의식하게 됩니다질투하고 신경 쓰이는 감정 자체가 잘못된 것인지 아니면 그런 감정은 자연스럽지만 그 이후의 행동부터 제가 조절해야 하는 것인지 궁금합니다이런 생각이 복잡해질수록 결국 내가 문제인가라는 생각으로 이어집니다제가 만약 저와 같은 행동을 하는 사람을 연인으로 만난다면 저 역시 싫을 것 같다는 생각이 들기 때문입니다그래서 그런 모습을 보이는 제 자신이 싫고 짜증 나기도 합니다그동안 나름대로 이별과 연애에 대한 생각을 정리해 왔다고 생각했는데 이런 감정들이 한꺼번에 충돌하면 잘 정리해 두었던 것들이 다시 무너지는 것처럼 느껴집니다전전 여자친구에게 연락했던 일도 비슷한 것 같습니다당시에는 단순히 그리워서 연락했다고 생각했지만 다시 생각해 보니 그 안에는 여러 감정이 섞여 있었던 것 같습니다그립기도 했고 미운 마음도 있었고 속상하기도 했고 누군가에게 위로받고 싶기도 했고 다시 친구로 지내고 싶은 마음도 있었던 것 같습니다이렇게 여러 감정이 동시에 생기면 제가 정말 원하는 것이 무엇인지 잘 모르겠고 현실적인 판단과 감정적인 판단이 서로 충돌하면서 무엇이 옳은 선택인지 판단하기 어려워집니다그래서 저는 아직 연애에 대한 가치관과 기준이 충분히 형성되지 않아서 이런 혼란을 겪는 것은 아닐까 생각하고 있습니다연애에서 그리움이나 질투 같은 자연스러운 감정과 실제로 해도 되는 행동은 어떻게 구분해야 할까요상대방을 그리워하고 신경 쓰는 것과 상대방의 영역을 침범하는 것의 경계는 어디라고 볼 수 있을까요여러 감정이 동시에 충돌할 때 제가 정말 원하는 것이 무엇인지 어떻게 구분할 수 있을까요그리고 이런 경험들을 통해 앞으로 건강한 연애 가치관과 인간관계의 기준을 어떻게 만들어 가는 것이 좋을까요긴 글 읽어주셔서 너무 감사드립니다오늘도 좋은 하루 되세요
- 기타 심리상담심리상담Q. 현실을 받아들이고 싶지만 상처받고 싶지 않아요저는 요즘 저 자신에게 조금 더 솔직해질 필요가 있다고 느끼고 있습니다.돌이켜보면 저는 좋지 않았던 일이나 상처받았던 경험조차 있는 그대로 바라보기보다는, 자꾸 미화하거나 좋게 포장하려는 경향이 있는 것 같습니다.그래서 이제는 현실을 꾸밈없이 바라보고, 좋지 않은 것은 좋지 않았다고 인정하며 있는 그대로 받아들이고 싶습니다.그런데 막상 누군가에게 냉정하고 현실적인 이야기를 듣거나 제가 외면하고 싶었던 사실을 마주하게 되면 쉽게 상처받고 괴로워합니다.제 상태를 돌아보니 서로 충돌하는 두 가지 마음이 동시에 존재하는 것 같습니다.저는 현실을 미화하거나 포장하지 않고 있는 그대로 받아들이고 싶으면서도, 그 과정에서 상처받거나 괴로워하고 싶지는 않습니다.혹시 저는 현실을 받아들이고 싶다는 마음과 상처받고 싶지 않다는 마음 사이에서, 결국 불편한 감정을 피하기 위해 상황을 합리화하거나 미화하고 있는 걸까요?그렇다면 현실을 있는 그대로 바라보는 것과 스스로를 필요 이상으로 상처 입히지 않는 것 사이에서 어떻게 균형을 잡을 수 있을까요?
- 연애·결혼고민상담Q. 현재 여자친구의 과거 때문에 고민입니다…안녕하세요 연애를 시작한지 3개월 된 연애 초반 커플입니다.현재 여자친구와는 서로 좋아하며 큰 문제 없이 잘 만나고 있습니다. 다만 여자친구의 과거 연애를 알게 된 이후로 계속 불편한 감정이 듭니다.여자친구는 전 남자친구와 오랫동안 교제했고 성관계도 많이 했다고 말했습니다. 외모가 잘생기고 키가 큰 사람과 만났다는 이야기도 들었습니다. 여자친구는 이미 끝난 관계이고 지금은 저와 잘 만나고 있는데, 제가 왜 과거를 계속 신경 쓰는지 이해하기 어렵다고 합니다. 저도 이성적으로는 과거보다 현재가 중요하다는 것을 알고 있습니다.그런데도 전 남자친구와 제 외모나 성적인 부분을 비교하게 되고, 제가 그 사람보다 부족할까 봐 불안합니다. 여자친구가 속으로 저를 전 남자친구와 비교할 것 같다는 생각도 듭니다. 과거에 관한 내용을 더 확인하고 싶거나 여자친구에게 사랑을 반복해서 확인받고 싶은 마음도 생깁니다.이 때문에 일상생활이 크게 무너지거나 여자친구에게 심하게 화를 내는 정도는 아닙니다. 하지만 솔직히 여자친구에게 그런 과거가 없었다면 지금보다 더 편하게 사랑할 수 있었을 것 같다는 생각이 강하게 듭니다.연애경험이 적은 저로써는 아직 이런 부분이 많이 힘듭니다. 어떻게 하면 좋을까요 그리고 이런 감정은 시간이 지나면서 조금씩 나아질까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 남자 메이크업 파우더 + 픽서 같이 써도 되나요?20살 남자입니다.가끔 중요한 미팅이나 면접이 있을 때 간단하게 메이크업을 합니다.그런데 요즘처럼 날이 더우면 얼굴에 땀이 정말 많이 나더라고요. 그래서 메이크업이 금방 무너지고 옷에 묻어나는 경우가 많아, 마무리로 가볍게 파우더를 사용하고 있습니다.최근 올리브영에서 메이크업을 고정해주는 ‘메이크업 픽서’를 봤는데, 파우더와 함께 사용해도 되는지 궁금합니다.또 픽서가 파란색과 분홍색으로 나뉘어 있던데, 각각 어떤 차이가 있는지, 어떤 피부 타입이나 상황에 더 적합한지도 알고 싶습니다.
- 영양제약·영양제Q. 20살 영양제 섭취 어떻게 해야할까요?!안녕하세요.요즘 영양제 섭취에 대해 고민이 많습니다.종류가 너무 많다 보니 어떤 영양제를 우선적으로 챙겨 먹어야 하는지, 또 언제 먹는 것이 가장 좋은지도 잘 모르겠습니다.보통 종합비타민 하나만 꾸준히 먹어도 충분한지, 아니면 비타민D, 오메가3, 마그네슘처럼 각각 따로 챙겨 먹는 것이 더 좋은지도 궁금합니다. 또한 영양제는 아침·점심·저녁 중 언제 먹는 것이 좋은지, 하루에 몇 번 정도 먹는지, 평생 꾸준히 먹는 것인지 아니면 일정 기간만 먹는 것인지도 알고 싶습니다.참고로 저는 주 2~3회 정도 헬스를 하고 있습니다. 운동하는 사람이라면 기본적으로 어떤 영양제를 챙기면 좋을지 궁금합니다.그리고 건강뿐만 아니라 피부 관리에도 관심이 있습니다. 모공이 큰 편이고 색소침착이나 피부결, 피부톤도 고민이라 피부 건강과 피부 미용에 도움이 되는 영양제가 있다면 함께 추천해 주시면 감사하겠습니다.광고보다는 실제 경험이나 근거를 바탕으로 추천해 주시면 정말 큰 도움이 될 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 정서적인 이유로 반려견을 입양하고 싶습니다… 괜찮은 선택일까요?최근 이별을 겪은 뒤, 정서적으로 많이 공허해졌다는 걸 느끼고 있습니다.이전에는 누군가에게 기대고 마음으로 위로받을 수 있었는데, 이제는 집에 돌아와도 그런 존재가 없다 보니 유독 외롭고 울적한 순간들이 많아졌습니다.그래서 요즘 반려견 입양에 대해 진지하게 고민하고 있습니다.단순히 강아지가 귀여워서 키우고 싶다는 마음보다는, 함께 시간을 보내고 같이 놀기도 하며 때로는 아무 말 없이 곁에 있어줄 수 있는 친구이자 가족 같은 존재가 생기면 좋겠다는 생각이 커졌습니다.하지만 한 생명을 책임지는 일인 만큼 쉽게 결정할 수 있는 문제는 아니라는 것도 잘 알고 있습니다.현재 저는 아버지와 둘이 살고 있는데, 서로 각자 할 일이 있어 집을 자주 비우는 편입니다. 그러다 보니 반려견이 혼자 있는 시간이 길어질 수도 있다는 점이 걱정됩니다.또한 아직 학생이다 보니 사료비, 병원비, 예방접종, 용품비처럼 반려견을 키우면서 지속적으로 들어가는 비용을 제가 현실적으로 감당할 수 있을지에 대해서도 많이 고민하고 있습니다. 솔직히 아직 이런 부분에서 현실 감각이 부족하다고 느끼기도 합니다.물론 아직은 더 깊고 신중하게 생각해야 한다고 보고 있습니다.그래서 실제로 반려견을 키우고 계신 보호자분들께 몇 가지 조언을 구하고 싶습니다.현재 제 상황에서 반려견을 입양하는 것이 현실적으로 가능한 선택일지, 그리고 제가 어떤 부분을 더 고민해봐야 할지 경험을 바탕으로 솔직한 의견을 듣고 싶습니다.그리고 한 가지 더 궁금한 점이라면..현재 반려견과 함께 지내고 계신 분들은 처음 어떤 계기로 입양을 결심하셨나요?저처럼 정서적인 이유에서 시작하신 분들도 계셨는지, 혹은 다른 계기와 과정이 있었는지도 함께 들어보고 싶습니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 다이어트하려고 하는데 PT 등록하는 게 맞을까요?안녕하세요 이제 곧 종강이라 시간적 여유가 생겨서 운동을 시작해보려고 합니다 제 가장 큰 목표는 다이어트입니다그런데 제가 헬스 경험이 거의 없다 보니 헬스장에 가도 기구 사용법을 잘 모르고 그래서 PT 등록을 고민하고 있습니다 문제는 제가 성격상 처음 의욕이 생겨 시작했다가도 몇 번 하다가 중간에 포기하는 경우가 있어서 비용이 들어가는 PT를 바로 등록하는 게 망설여집니다그래서 주변 친구들에게 조언을 구해봤는데 친구들은 목적이 다이어트라면 굳이 헬스나 PT 없이 식단 관리랑 러닝 같은 유산소 운동만 꾸준히 해도 충분하다고 이야기하더라고요그런데 저는 여기서 조금 헷갈립니다정말 다이어트만 목적이라면 식단 관리와 러닝만으로 충분한지 궁금합니다근력 운동이나 헬스를 병행하는 것이 결과적으로 더 필요한지도 알고 싶습니다만약 헬스나 PT가 필요하다면 처음부터 시작하는 게 맞는지 아니면 먼저 혼자 식단과 유산소 운동으로 습관을 만든 뒤 시작하는 게 좋은지 조언을 듣고 싶습니다저는 지금 단순히 살을 빼는 것뿐만 아니라 중간에 포기하지 않고 오래 지속할 수 있는 방법을 찾고 있습니다 경험 있으신 분들의 현실적인 조언 부탁드립니다
- 피부과의료상담Q. 20살인데 M자 탈모 시작된 걸까요?안녕하세요. 올해 20살 남성입니다.얼마 전 친구와 함께 길을 걷던 중 친구가 “요즘 앞머리 쪽이 조금 비어 보이는 것 같다”는 말을 했습니다. 평소에는 크게 신경 쓰지 않았는데, 그 말을 듣고 집에 와서 거울로 확인해 보고 사진도 여러 장 찍어봤습니다.그런데 사진을 자세히 보니 이마 양쪽 라인이 들어간 M자 형태가 이전보다 조금 더 선명해진 것처럼 보였습니다. 원래도 이마가 넓은 편이었는지, 아니면 실제로 탈모가 진행되고 있는 것인지 스스로는 판단하기가 어렵습니다.아직 20살이라 더 예민하게 받아들이는 것 같기도 한데, 현재 상태가 초기 M자 탈모로 의심되는 상황인지, 아니면 자연스러운 헤어라인 범위에 해당하는 것인지 전문가의 의견을 듣고 싶습니다. 또한 병원 진료가 필요한 상태인지, 어떤 부분을 중점적으로 확인해야 하는지도 조언 부탁드립니다.이미지가 포함된 질문이에요.