전여친 염탐하다 들켰습니다……..

Question

질문에 앞서 먼저 물어보고 싶은게 있습니다

본인이 어리고 경험이 부족했을 당시에 여러분도 인간관계의 가치관 또 연애관, 사회관에서 많이 혼란을 겪고 어려움도 겪었었나요??

이 질문을 드리는 이유는 제가 연애와 인간관계에서 감정과 행동의 기준을 어떻게 세워야 할지 혼란과 어려움을 겪고 있기 때문입니다..

최근 들어 제가 연애와 인간관계에 대한 가치관이 아직 제대로 형성되지 않은 것 같다는 생각이 들어 상담을 받아보고 싶습니다

솔직히 전 여자친구를 완전히 잊었다고 하면 거짓말인 것 같습니다

보고 싶고 그리운 마음에 SNS를 찾아보다가 실수로 좋아요를 눌러 제가 보고 있었다는 사실을 들키게 되었습니다

주변에서는 헤어진 사람을 그리워하거나 SNS를 찾아보는 것 자체는 자연스러운 현상이라고 이야기해 주었지만 저는 어디까지가 자연스러운 감정이고 어디서부터 선을 넘는 행동인지 잘 구분되지 않습니다

특히 전 여자친구가 만나는 다른 남자를 자꾸 의식하게 됩니다

질투하고 신경 쓰이는 감정 자체가 잘못된 것인지 아니면 그런 감정은 자연스럽지만 그 이후의 행동부터 제가 조절해야 하는 것인지 궁금합니다

이런 생각이 복잡해질수록 결국 내가 문제인가라는 생각으로 이어집니다

제가 만약 저와 같은 행동을 하는 사람을 연인으로 만난다면 저 역시 싫을 것 같다는 생각이 들기 때문입니다

그래서 그런 모습을 보이는 제 자신이 싫고 짜증 나기도 합니다

그동안 나름대로 이별과 연애에 대한 생각을 정리해 왔다고 생각했는데 이런 감정들이 한꺼번에 충돌하면 잘 정리해 두었던 것들이 다시 무너지는 것처럼 느껴집니다

전전 여자친구에게 연락했던 일도 비슷한 것 같습니다

당시에는 단순히 그리워서 연락했다고 생각했지만 다시 생각해 보니 그 안에는 여러 감정이 섞여 있었던 것 같습니다

그립기도 했고 미운 마음도 있었고 속상하기도 했고 누군가에게 위로받고 싶기도 했고 다시 친구로 지내고 싶은 마음도 있었던 것 같습니다

이렇게 여러 감정이 동시에 생기면 제가 정말 원하는 것이 무엇인지 잘 모르겠고 현실적인 판단과 감정적인 판단이 서로 충돌하면서 무엇이 옳은 선택인지 판단하기 어려워집니다

그래서 저는 아직 연애에 대한 가치관과 기준이 충분히 형성되지 않아서 이런 혼란을 겪는 것은 아닐까 생각하고 있습니다

연애에서 그리움이나 질투 같은 자연스러운 감정과 실제로 해도 되는 행동은 어떻게 구분해야 할까요

상대방을 그리워하고 신경 쓰는 것과 상대방의 영역을 침범하는 것의 경계는 어디라고 볼 수 있을까요

여러 감정이 동시에 충돌할 때 제가 정말 원하는 것이 무엇인지 어떻게 구분할 수 있을까요

그리고 이런 경험들을 통해 앞으로 건강한 연애 가치관과 인간관계의 기준을 어떻게 만들어 가는 것이 좋을까요

긴 글 읽어주셔서 너무 감사드립니다

오늘도 좋은 하루 되세요

Answer 1

누구나 어릴 떄는 연애랑 인간관계가 헷갈리고 실수도 많이 하니까 자책을 너무 안하셔도 됩니다.
그리움이나 질투같은 감정은 자연스러운 감정이지만 SNs 염탐등은 상대의 영역을 침범하기에 잘 조절하여야 합니다.

Answer 2

어릴때는 모든게 서툴고 어려운게 당연합니다 그게 이상한것도 아니고요 그러니 너무 고민이라고 생각 안하시면 좋겠네요 그런데 그건 가치관이랑 거리가 먼 행동이라고 봅니다 왜냐면 그냥 염탐 하고 다른 남자를 신경쓰는 거니까요 그건 그냥 염탐이고 가치관이랑은 상관이 없는겁니다 근데 전 여친의 SNS를 보는거 자체가 나쁘다고는 볼 수 없을겁니다. 그냥 가끔씩 뭐하면서 지내나 보는거야 괜찮지만 다른 남자를 신경쓰는 순간 그건 나쁜 목적의 염탐이 될 수 있다고 생각해요 그러니 멈추시는게 맞겠죠

Answer 3

일단 헤어진 것이라면 깔끔하게 헤어지고

더 이상 염탐하지 않는 것이 가장 좋습니다.

물론 후회하고 그럴 수 있지만

자신의 판단과 결단을 존중하고

다른 분을 찾아보는 것이 좋습니다.

Answer 4

지나간 인간관계에 대한 감정은 버리는 연습을 하셔야 할 것 같습니다.

아무리 좋은 추억을 나눴다고 해도 이제 정리된 관계에서 미련이나 감정을 가져봐야 당사자만 힘듭니다.

Answer 5

글에서 엄청 혼란스러운 감정이 느껴지네요

우선 감정이 잘못된건 아니죠

감정은 내가 컨트롤 하는게 아니니까요

감정은 오로지 느끼고 행동을 컨트롤 해야된다고 생각해요

물론 전 여친의 sns 를 염탐하고 있는 본인이 마음에 안들 수 있죠!!

근데 그게 잘못된건 아니라고 생각해요

상대방이 그걸 알고 안봤으면 좋겠다면 비공개로 돌리거나

보지 않았으면 좋겠다고 말할테니까요

되도록이면 본인을 위해서 안보는게 좋겠지만요

우선 본인의 감정을 제대로 알아야 할 것 같아요

정말로 상대방을 사랑해서 나오는 행동인지

집착과 소유욕 같은 욕망인건지요

상대방에게 새로운 사람이 있다는건 

더이상 그 분과 예전같은 관계는 어렵다는건데

그것을 인정하고 마음을 정리해야 한다는걸 

머리로는 알지만 마음이 잘 안되시는거잖아요 

저는 상대방에게 피해가 가지 않는 선에서

그저 그립고 보고싶고 그러한 감정을 억누를 필요는 없다고 

생각하고 또 그런다고 감정이 억눌려지지 않다고 생각해요

그냥 그 감정이 다 끝날때까지 시간을 두고 

보내지 않을 편지를 쓰던 감정을 분출 할 무언가를 하는게 어떨까 싶네요~ 

근데 내 삶이 너무 중요하고 당장 내 인생의 목표가 뚜렷하고 가고자 하는 그 길이 확실하면

지금 당장 하루하루 해야할게 너무 많아서

다른 누군가에게 그렇게 감정을 힘도 여력도 없더라고요

내 인생에 조금 더 집중하고 잘 살려고 하면

자연스럽게 좋아질거에요

그게 안된다면 엄청 잘 성장한 나를 보고 돌아올 그 분을 생각하며 본인 인생을 더 멋지게 만들어 보는건 어떨까요?

외모관리도 하고 경제적인 부분이나 본인 일에 대한 커리어도 더 멋지게 관리하고 내가 봐도 남이 봐도 참 멋지다 싶을만큼 본인을 조금 더 사랑하고 더 관심가지면 해결되더라구요

20대부터 지금까지 연애를 쉬지 않고 하면서

사랑하고 사랑받고 그런 감정이 너무 당연했는데

이제와서 내 인생에 대한 목표과 확실하고

가는 길에 너무 많은 노력이 필요하다 보니

이성에 대한 관심보다 그 목표에 대한 관심과 사랑이

더 커지고 더 잘 하고 싶고 그러다 보니

그런 연애 감정으로 힘들 시간이 없더라고요

지금 당장은 힘들 수 있지만

그때만 느낄 수 있는 감정을 억지로 억누르지 말고

즐겨보세요 저는 슬픈 저도 우는 저도 즐겼어요

진짜 즐거운게 아니라 그 또한 나니까

이런 슬픈 감정을 느낄 수 있는것도 복이다 했던거 같아요 

이 또한 잘 지나보내면 나는 또 성숙해지겠지 하면서요

그 때를 잘 지나보내세요 

지나고 나면 성숙해진 내가 있을거에요 :)