갈수록지조있는챔피언
- 헬스스포츠·운동Q. 혹시 여러분들은 근력운동 하고 다음날애 근육통이 오시나요?전 헬스장에서 근력운동 과 유산소 운동을 하고 그 다음에 스트레칭 하고 옵니다. 그러나 다음날에는 부위에 자극을 주면서 일을 했는데 별로 근육통이 오지 않아 “내가 운동 제대로 한거 맞나? 아니면 자극을 덜 받았나?” 라고 생각이 듭니다… 여러분들은 어떻게 느끼시는가요? 궁금해서 질문합니다.
- 런닝스포츠·운동Q. 여러분은 아침에 조깅 할 때 어떻게 하세요?저는 아침에 효창운동장 조깅을 인터벌로 1분은 걷고 2분을 뛰고 10번 뛰는데.. 여러분들은 어떻게 조깅을 하는지 궁금합니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 여러분들은 운동루틴 어떻게 하세요?전 헬스장에서 유산소를 하고 그 다음에 근력운동 하고 있습니다. 그런데 먼저 유산소를 하고 근력운동 하는게 맞는지? 아니면 근력운동 하고 유산소 운동 하는게 맞는지? 아리까리 합니다.. 여러분 생각은 어떠신가요? 궁금해서 질문 합니다…
- 책·독서취미·여가활동Q. 여러분들은 평소에 어떻게 공부하세요?전 공부하는 방법은 기출문제를 풀고 틀린거 체크하고 오답노트를 만들어서 공부하는 스타일 입니다. 그런데공부하는 스타일이 각각 다르지만 여러분들은 어떻게 공부하신가요? 궁금해서 질문 합니다.