살짝쿵풍부한멍멍이
- 기타 고민상담고민상담Q. 인도 IT 업계 종사자들과 접촉할 수 있는 커뮤니티나 채널을 아시는 분 계실까요?인도 IT 업계 현직자들과 연결될 수 있는 커뮤니티나 네트워크 채널을 찾고 있습니다. 관련 경험이나 추천 루트가 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다.
- 영양제약·영양제Q. 비타민 A 고용량 복용에 대해 질문드립니다최근 한 전문의의 강의를 보니 비타민 A(레티놀)는 하루 10,000 IU 정도는 장기간 복용해도 안전하며, 필요에 따라 25,000 IU 이상도 사용할 수 있다고 설명했습니다. 실제 임상 경험상 피부, 간 해독, 점막 면역, 안구건조 등에 도움이 된다고 하셨습니다.반면 AI 답변이나 일반 영양학 자료에서는 레티놀 형태 비타민 A의 상한섭취량을 하루 10,000 IU 정도로 보고 장기간 고용량 복용 시 간 독성, 골밀도 저하 등의 위험성을 언급합니다.1. 현재 근거 기준으로 레티놀 형태 비타민 A를 하루 10,000 IU 정도 장기 복용하는 것은 안전한 편인가요?2. 임상 현장에서는 실제로 25,000 IU 이상을 사용하는 경우가 있나요?3. 연구 결과와 실제 임상 경험이 다르게 보이는 이유가 무엇인지 궁금합니다.전문의 선생님의 의견 부탁드립니다.