대체로손꼽히는호두파이
- 헬스스포츠·운동Q. 운동을 하는데 하체가 살이 잘 안빠져요.건강상 이유로 살이 갑자기 20kg이 증가하면서 지금은 치료 잘 받고 운동 하며 살 빼고 있습니다.상체는 살이 딱 봐도 빠져 보이는데 하체가 너무 안빠져요..원래 하체가 천천히 빠지는걸까요?아니면 제가 운동을 잘못 하고 있는걸까요??ㅠㅠ운동은 전신 스트레칭,런닝,홈트 하고 있습니다.하체 운동 방법을 검색해서 따로 늘려야 할까요?
- 런닝스포츠·운동Q. 런닝을 뛸 때 미들풋으로 연습하고 있는데 잘 안됩니다..유튜*를 보면서 런닝 초보 자세에 대해 공부하고 연습하고 있는 중입니다.상체를 세우고 양팔을 옆으로 붙인 후 살짝 살짝 흔들며 균형을 잡고 미들풋으로 뛰려고 하는데 발바닥을 의식하고 뛰어서 그런지 자세가 흔들리고 이상해요.뛸 때 발목이랑 종아리도 더 아픈거 같구요.런닝 크루?이런데 들어가기 싫고 혼자 배우고 뛰려고 하는데 런닝 수업?같은걸 들어야 하는걸까요?혹시 런닝 강사님은 어디서 만날 수 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 요즘 짜증이 너무 나요..사소한 일에도 짜증이 나고 화가 납니다.요즘 사소한 일에 짜증이 많이 나고 화까지 나요.별거 아니란걸 알지만 알면서도 짜증이 나고 화가 나서 말을 안하게 됩니다.또 그렇게 난 짜증이나 화를 혼자 속으로 삼키니깐 몸도 더 피곤한거 같고 힘들어요.이럴 땐 어쩌면 좋을까요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 머리카락이 많이 빠져서 고민입니다.요즘 머리카락이 너무 많이 빠져요...보이기에도 숱이 적어지고 훵~~해요ㅠㅠ빗으로 정리를 하고 관리를 하는데 머리카락이 너무 많이 빠져서 속상하고 걱정이 됩니다.탈모 샴푸도 쓰고 있어요.혹시 덜 빠지게 하는 방법이 있을까요?
- 런닝스포츠·운동Q. 9시에 런닝 하고 와서 정말 팔,다리 화상 입는 줄 알았어요..안녕하세요.런닝 시작한 초보입니다.새벽에 못나가서 그나마 일찍 가자 생각에 9시에 런닝 하고 왔는데 정말 뛰다가 죽겠다 싶더라구요..아니 너무 뜨겁고 숨 막히는 더위에 9시도 이렇게 더울 수 있나요?...그리고 얼굴에는 썬크림을 바르고 나갔는데 반바지에 티 입었더니 다리랑 팔이 화상 입은거처럼 엄청 빨갛게 되었습니다....ㅠㅠㅠ고수님들.최대한 새벽이나 저녁에 뛰면 좋겠지만 상황적으로 오전 9-10시에 뛰어야 할 때 쿨팁 공유해주시면 정말 감사드리겠습니다.
- 런닝스포츠·운동Q. 런닝 초보인데 하루 10분만 뛰어도 될까요?런닝 시작 했습니다.오늘 처음 뛰고 왔는데 런닝 스트레칭 하고 트랙 1바퀴 반 뛰는데 너무 숨차고 힘들어서 반바퀴는 그냥 걷고 왔습니다...그렇게 10분 뛰고+걷고 왔는데 점차 매일 조금씩 늘려가면 될까요?아니면 딱 체력만큼 정해두고 뛰고+걷다가 어느 정도 기간이 되면 2배 늘리고 이런식이 좋을까요?(예:1.매일 5분씩 시간을 늘려서 무조건 뛴다.2.한달 동안 10분 뛰기+걷기만 하다가 다음달에 20분 뛰기+걷기 한다.)
- 반려동물 건강반려동물Q. 반려견 식기 매일 세척하는데 전용 세척제가 필요할까요?날씨가 더운 요즘 반려견 식기를 매일 씻는데 전용 세정제 필요할까요?씻을때마다 느끼는거지만 해도 해도 미끌미끌 해서 오래 씻거든요..뽀득뽀득하게 씻고 싶은데 반려견 식기 전용 세정제를 구입하는게 좋을까요?
- 주식·가상화폐경제Q. 지금 주식 시장이 갑자기 너무 안좋아지는데 다시 오를까요?저는 수익을 보지 않았지만 주변에서 주식이 급격하게 오를 때 많이 벌었어요..물론 그때 주식 빼서 수익 번 사람도 있지만 더 오를거라고 확신한다고 하던 지인은 안빼고 있다가 이번에 타격이 큰가봐요..많이 속상해하는거 보니 또 마음이 아프네요.주식 시장이 지금 많이 안좋은가요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 할 때 운동과 식단 외 무엇이 좋을까요?다이어트 할 때 운동과 식단 외 무엇이 좋을까요?마운**나 위** 등 말고 붓기차나 알파CD?이런게 많이 도움이 될까요?올리브오일+레몬즙도 시작하려고 하는데 어떤 좋은 방법들이 있는지 궁금합니다.
- 주식·가상화폐경제Q. 목사님이 주식이나 코인 투자 하는거에 대해 생각을 듣고 싶어요.목사님이 주식이나 코인 투자 하는거에 대한 생각을 듣고 싶어요.물론 기독교적 관점으로 교회 다니시는분들의 생각은 어떠신지 궁금합니다.