언제나행복할사람
- 다이어트 식단건강관리Q. 복근 운동으로 하는 시티드 레그 레이즈저녁식사를 적게 먹을때에는 밤 9시 이후에 늘 배고 고프기 마련인데요.그래서 저녁식사를 많이 하자니, 저녁시간 이후에 헬스장 운동이나 복부 운동을 하는 경우는 별로 없어요.주로 운동을 점심식사 후에 헬스장 가서 1시간 근력운동과 유산소운동20분 정도 합니다.저녁식사 조금 먹고나서는, 밤에 배고프지 않게 되도록 적게 움직이려고 하는데요.너무 배고프면 뭘 좀 먹고 자고 괜찮으려나요?라면 까지는 아니더라도, 두유1개와 식빵 2장 정도는 어떨까요.항상 잠자기 2시간~3시간 전에는 되도록 위장을 위해서,금식하라고 하던데요.만약 밤11시에 배가 너무 고파서 간식(두유1개, 식빵2장)먹게 되면,잠은 새벽에 1시쯤 자야 건강에 좋은건지 모르겠어요.
- 저축성 보험보험Q. 저축 관련하여 전문가분께 질문있습니다.제가 최근에 적금, ETF(미국나스닥+미국S&P), 은행별 정기예금 이율 등에 관심이 있어서 하나씩 진행하고 있는데요.금융관련 지인분께 한가지 얘기를 듣게 되서 질문드립니다.연금저축펀드라는것을 해보라고 하시더라고요.저는 그냥 대답만, 네네 하느라 물어보지 못했는데,나중에 생각해보니 펀드라는게 듣기는 많이 들었지만 정확히 뭔지도 모르고,그중에서도 연금저축펀드라는건 어떤 효과가 있는지, 어떤 개념인건지, 어떤 흐름인건지도 전혀 모르더라고요.연금이라는건 아무래도 노후를 위한 어떤 대비라고 생각이 드는데요.보통 국민연금이라고들 많이 하잖아요? 젊었을때 돈을 계속 저축해서 노후에 매달 정기적인 돈을 돌려받는것을 국민연금이라고 하는데,연금저축펀드라는것도 연금이라는 말이 들어가니까, 젊었을때 투자를 해서 노후에 돈을 돌려받는거라고 보면 되는건가요?
- PC 주변기기디지털·가전제품Q. 그래픽카드 super 보다 Ti 가 고성능인가요현재 RTX50 시리즈에서는 아직 SUPER 안나온것으로 알고있는데, 어느정도 성능차이가 나는건지 궁금합니다.많은 차이가 아니라면, super 도 좋을까 해서요.대신 가격 차이가 별로 안난다면 Ti 가 좋을것 같아요.
- 역사학문Q. 한국 과거사에서 혜성기록이 있나요?어떤 역사책 또는 과거기록에 혜성, 오로라, 지진의 기록들이 있었는지 궁금합니다.과거 1800년대에 태양 흑점 대폭발로 전세계 역사에, 하늘에 기이한 현상이 보인다고 하던 때가 있었다고 하더라고요.
- PC 주변기기디지털·가전제품Q. AMD제품보다 인텔제품이 발열 더 심한가요?왜 실제 사용자분들이나, 인터넷에 글 올리는 분들이나,게임은 AMD작업(그래픽, 렌더링, 웹서핑, 인터넷방송 등)은 인텔선호하는지 잘 모르겠습니다.AMD 는 라이젠7-6세대 9800X3D 제품이 8코어 16스레드라도,인텔CPU 와 비교한다면 i7-14세대 또는 i9-14세대와 거의 동급의 작업처리를 보여주는 성능일까요?발열은 무조건 AMD 가 낮은온도라고 하던데..그러면 AMD 라이젠7-6세대 9800X3D 제품으로 5060Ti 그래픽카드 장착한다면,공랭쿨러 대장급으로 충분히 발열 버틸수 있겠죠?게임은 붉은사막, 로스트아크 시즌3, 검은신화 오공 생각하고 있습니다.(중옵션 수준)
- 자동차생활Q. SUV차량 중에 4천만원대 추천 부탁드려요.혼자서 타고다니거나, 가끔 부모님 뒷자석에 모시고 마트를 갈때(또는 근처 바람쐬러 돌아다닐때) 타고 다닐까 생각중입니다.시세를 대략 보면, 생각만큼 좋은 SUV 는 구매하지 못할것으로 알고 있지만,옵션구성도 고민이네요.깡통을 구매한다면 조금 그나마 나은차가 되겠지만,옵션을 생각한다면 기본이 조금 낮은 차가 되겠지요.스포티지? 싼타페? 셀토스? 아니면 다른 어떤차가 괜찮을지요.
- 기타가전디지털·가전제품Q. 그래픽카드 성능차이가 어느정도 날까요?RTX시리즈중에,5060, 5060Ti, 5070, 5070Tii, 5080이 5가지 그래픽카드들이 어느정도 성능이 각각 차이가 나는지 궁금합니다.
- 정보처리기사자격증Q. 워드프로세서 시험, 컴활2급 시험에 대해 질문워드프로세서는 주로 한글과 MS WORD 에 대한 시험이라고 알고 있고,컴활2급은 엑셀에 대한 시험이라고 알고 있는데요.이 두가지 시험에 대해,실기 시험은 보통 어느정도 난이도가 되는지 궁금합니다.실기 문제는 딱 1문제씩인가요?30분안에 제출하고 퇴장하면 되는것인지 궁금합니다.중소기업에서 영업관리, 생산관리 업무를 하면서,평소에 MS WORD 와 엑셀을 기본적인 부분만 주로 몇년동안 사용했었는데,자격증에 도전해보려고 생각중입니다.암기해야하는 범위가 꽤 많다고 알고 있는데,나이가 들어서 그런지 암기력이 많이 떨어져서요.2023년 워드프로세서 필기 책(시나공)은 갖고 있는데,아주 크게 달라지지 않았다면, 이 책으로도 어느정도 필기시험 커버할수 있는지 궁금합니다.그리고 중요한 질문이 있습니다.워드프로세서 실기시험에는, 예문을 직접 모두 타이핑해야 하는건가요?
- 헬스스포츠·운동Q. 헬스 워밍업 질문드립니다. (런닝)헬스장까지 거리가 빨리 걷기(시속 5km) 정도로 16분에서 18분 걸리는데요.중간에 신호있는 횡단보도가 2개 있습니다.이 정도 거리를 약간 빠른걸음으로 걷는것 자체로 워밍업이라 생각해도 될까요?늘 헬스장 도착해서 런닝부터 10분~15분 걷고나서 웨이트 운동하려니 시간이 아깝다는 생각도 들어서요.스트레칭은 그냥 목, 어깨, 허리, 발목 돌리기 정도만 하고 있어요.
- 민사법률Q. 불법주정차 단속의 과태료와 벌점이 궁금합니다.인천 송도신도시 남쪽으로 공장단지가 몰려있는곳은, 불법 주정차가 굉장히 많으며,목포 남악신도시에도 길가에 불법 주정차가 굉장히 많은데,왜 굳이 몇년 이상 단속하지 않는것인지 궁금합니다.심지어는 경찰이 그냥 지나가는것도 봤습니다.혹시 어떠한 특별한 이유가 있는것인가요?예를들면 평일 오전오후에는 해당 거리에 불법주정차를 하더라도,회사가 밀집된 곳에 주차할곳이 없다는점을 감안하여,과태료 및 벌점을 부과하지 않겠다는 경찰이나 구청공무원의 개인적인 판단이나 권한이 발생되는것인지 궁금합니다.