잘먹고잘살자
- 약 복용약·영양제Q. 오래된 색소침착 흉터에 흉터연고가 도움이 될까요?20년 이상된 점뺀 후 검갈색으로 색소침착이 된 흉터가 왼쪽 얼굴에 있습니다.약국에서 취급하는 흉터개선 연고로 약간이라도 개선할 수가 있을까요?개선 할 수 있다면 어떤 연고가 적합할까요?
- 피부과의료상담Q. 얼굴의 오래된 점뺀 후 색소침착 흉터에 좋은 레이저치료는 무엇인가요?13세정도 성장기에 왼쪽 얼굴에 점을 뺀 후 딱지가 떨어지기도 전에 손으로 억지로 떼어버리고 자외선 차단도 안했던 것으로 기억합니다.그로 인해 검갈색의 색소침착 흉터가 생겼는데요.레이저 치료로 개선 해보고 싶습니다.거주지는 규모가 작은 도시라 작은 규모의 피부과밖에 없어서 제 흉터에 적합한 레이저 종류를 알고검색해서 다른도시로 찾아가 보려합니다.제 케이스에 적합한 레이저 치료법에 대해서 조언해 주시면 감사하겠습니다.또한 1년의 대부분을 해외에서 일하는지라6~10개월 의 사이를 두고도 해당 부위 레이저 치료를 몇년에 걸쳐 수회 받아도 효과를 기대할 수 있는지도 답변해 주시면 감사하겠습니다.
- 피부과의료상담Q. 가슴 여드름을 개선하기 위한 방법이 무엇일까요?1년전부터 가슴 사이 명치 주위에 화이트헤드류의 여드름이 계속 납니다.(이전에는 전혀 없었음)1년 전부터 그전과 달라진 것은1.웨이트 트레이닝을 시작(주 3~4회)그에 따라 몸무게가 7킬로 늘었으며 체격이 다소 커짐2.섭취하는 단백질 함량이 늘어남(하루 섭취량 70g 이상)3. 영양제를 챙겨먹기 시작함1) 종합비타민2) 오메가33) 밀크씨슬4) 피나스테린(탈모약)세가지 중 원인이 있을 것으로 미루어 짐작합니다만 전문가님들의 고견을 듣고 싶습니다.샤워는 이틀에 한번 이상 하고 있으며4. 평소에 스판 재질의 몸에 달라붙는 기능성 상의를 많이 입습니다.(혹시 이것도 원인이 될 수 있는지요?)가슴 여드름과 더불어 등이나 목 얼굴에도 여드름 발생이 1년 전과 비교했을때 늘기도 했습니다.가슴 여드름을 개선할 수 있는 방법에 대해서 조언해 주시기 바랍니다.
- 약 복용약·영양제Q. 운동에 도움을 줄 목적으로 아르기닌을 먹을때 커피와 같이 먹어도 되나요?웨이트트레이닝에 도움을 줄 목적으로 혈관확장 효과가 있는 아르기닌을 운동 전 2g 을 먹고 있습니다.아침 공복에 1g 은 하루의 피로회복을 위해 먹고요.커피의 카페인 또한 운동 중 집중도를 위해 운동 전에 먹고 있는데요.아르기닌 성분이 커피의 카페인에 의해서 체내 흡수 전 대다수가 소변으로 배출되는건 아닌지 걱정이 됩니다.시중의 운동 전 먹는 보충제의 경우 아르기닌과 카페인이 같이 들어가 있기도 하던데아르기닌과 커피를 같이 먹으면 아르기닌의 체내 흡수율에 영향을 주나요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 하루에 두알씩 먹는 영양제의 경우 한번에 두알을 먹어도 되나요?하루에 두알씩 먹는 영양제ex. 라이프 익스텐션 투퍼데이 종합비타민의 경우 한번에 두알 모두 먹으면 체내에서 모두 흡수되지 못하고 나머지가 배출된다고 알고있습니다. 사실인가요?
- 약 복용약·영양제Q. 종합비타민이 숙면을 방해하나요?라이프익스텐션의 투퍼데이 종합비타민을 먹고있습니다.굉장히 함량이 높은 비타민에 속하는 것으로 알고 있습니다.점심에 한알은 상관없는데저녁 후에 먹은 한알로 피로회복 효과로 숙면에 방해가 되었던 경험을 몇번 했었는데요.플라시보 효과인가요?아니면 실제로 야간에 종합비타민 섭취가 숙면에 방해가 되나요?
- 저축성 보험보험Q. 해외파견근로자의 건강보험 피부양자 등록에 대하여 궁금합니다.해외에서 근무하는 선원입니다.(해외송출선원)한국회사를 거쳐가기는하나 근무중에는 건강보험을 내지 않습니다.6~10개월 승선2~3개월 휴가 정도가 되는데휴가중에는 급여가 나오지 않고 실업처리 됩니다.그동안은 휴가 중 제가 부모님의 피부양자로 대응했었습니다내년부터 부모님의 은퇴로 인해 부모님을 제 피부양자로 등재하여 제가 연말정산 세제혜택을 받으려합니다.이 경우 제 아래로 부모님의 피부양자 등재 및 건강보험 적용이 가능한가요?(부모님이 건강보험 혜택을 받을 수 있나요?)아니면 다른 가족 명의로 부모님의 피부양자 등재를 진행해야 하는가요?만약 부모님을 저의 피부양자로 등재하면 휴가 중에 저는 건강보험 지역가입자로 되는건가요?
- 피부과의료상담Q. 레이저 제모 시술 간격이 오래되어도 괜찮은가요?레이저로 수염제모와 겨드랑이 제모를 하려고 합니다.수회에 걸쳐 한두달 간격으로 이루어지는 것으로 알고 있습니다만직업 특성상 해외에 장기간 체류하기 때문에시술 사이의 간격이 6~10개월 이상 소요된다면 같은 반복 횟수로 보았을때 시술의 효과에서 차이를 보이는지 궁금합니다.
- 음악학문Q. 한국의 옥타브 표기법과 국제표준이 차이나는 이유1. 간단히 노래방 키 표시가 D6 라고 하면 한국은 4옥타브 레 라고 읽잖아요?국제표준인 6옥타브로 읽으면 될것을 왜 굳이 2키를 낮춰서 부르나요?2. 한국만 위와 같이 옥타브를 읽나요?3. 계이름 음표 '도'의 시작을 왜 A가 아닌 C 로 시작하는지요?Cord 의 약자인가요?또한 라 시 를 왜 A B 로 표기하는지 또한 궁금합니다.(왜 G 솔 다음에 라 시 가 H I 가 아닌지요?)4. 계이름 E # 이랑 B # 이 없는 이유가 무엇인지요?(피아노 건반을 생각하면 없는게 이해가 가지만 음학적으로 이유가 있는가요?)
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아르기닌의 효과에 대해서 알려주세요.섭취하는 영양제 종류는멀티비타민오메가3실리마린피나스테린 탈모약이렇게 있는데요아르기닌이 피로회복에 좋다는 이야기를 익히 들어왔습니다. 헬스도 일주일에 4일 정도는 하고 있는데요.현재에서 아르기닌을 추가하면 어떤가요?