자비로운비버232
- 산부인과의료상담Q. 갱년기 여성 호르몬제 복용 필수? 선택?54세 여성입니다완경 진단 빋은지 2년인데요얼마전, 질분비물때문에 산부인과 내원했다가 폐경 후 하는 검사라고하여 골밀도검사와 갱년기증상척도(?) 테스트지를 작성했는데요다행히도 모두 양호했습니다ㅎㅎ그런데, 의사쌤이 폐경된지 2년인데 호르몬제를 왜? 복용 안하느냐고?,,,호르몬제는 지금이 아니라 잎으로 올 갱년기증상완화를 위해 먹는거라고,,,강력히 권고하던데요치밀유방석회화가 있어서 1년에 한 번씩 초음파로 관찰중인데,,,이 호르몬제를 굳이 먹어야하는지 물어봤더니,,,유방외에는 다른 부분에서는 한 개의 문제점도 없다..그러므로, 유방은 6개월에 한 번씩 검사를 하며 복용을 하면 된다고 얘기하는데요궁금한건, 지금 몸상태가 괜찮운편인데 호르몬제를 처방받아서 먹어야하는지,,(전문가의 강력한 권유가 있었지만,,아직은 몸도 양호하고, 무엇보다 유방도 신경 쓰여서요)알려주시면 감사하겠습니다
- 약 복용약·영양제Q. 복용중인 영양제 먹는 방법, 시간을 알고싶습니다50대 여성입니다다행히도 몸에 별 이상은 없습니디만,,,검사결과 대사능력부족, 항산화기능약함 진단을 받고 이번에 영양제를 이에 맞춤으로 바꿨습니다.따라서, 복용중인 영양제 먹는 방법, 시간을 알고싶습니다어침 기상 후 = L-카르니틴분말(운동 가기 1시간 전)아침 식사 후 = 비타민B군 + 글루타치온운동 후 간식 섭취 = 칼슘(비타민D포함) +콘드로이친점심 식사 후 = 오메가3(비타민E포함)+ 루테인+코큐텐저녁 식사 후= 카테킨저녁 식사 1시간 후 = 마그네슘(비타민D & K 포함)저녁 식사 2시간 후 =콜라겐+비타민C잠들기전= 멜라토닌패턴을 이렇게 계획했는데요주변에서는 간이 불쌍하다고도허고,,,ㅎ어떤이는 50넘어서 왜? 유산균을 안 먹냐고도하고,,ㅠ전문가가 보기엔 어떤지 피드백을 받고싶습니다
- 약 복용약·영양제Q. L-카르니틴 알약 또는 분말 어떤게 나을까요?L-카르니틴 알약 또는 분말 어떤게 나을까요?아침 운동 가기 전,,,미리 카르니틴을 먹으라하는데요.운동 전 공복섭취 권장이라는데,,,위장장애가 있어서요알아보니,,분말형태는 위에 부담되지않눈다고 하네요이 점에 대해 알려주시면 감사하겠습니다
- 영양제약·영양제Q. 마그네슘 성분, 흡수율을 자세히 알고싶습니다현재 칼슘+마그네슘+비타민d를 한 알로 먹고있습니다.칼 : 마 = 300mg : 150mg 이며, 산화마그네슘인데요얼마전, 양자측정을 해보니 칼슘부족 결과가 나오고, 가끔 눈 밑 부근(뺨 주위 포함)이 떨려서,,,알아보니 산화마그네슘은 흡수가 안된다고도하고,,칼슘은 비소성으로 먹어야한다고도하고,, 정보가 넘쳐나서인지 선택을 못하겠어요,,ㅠ알려주시면 감사하겠습니다
- 영양제약·영양제Q. 아침 영양제 관련하여 복용법 좀 알려주세요~기상 후 공복에는 유산균을 먹는데요Q. 복용중인 유산균은 치지방 감소용이 아닌데요.저녁 식 후 카테킨을 먹는 중이니,,이대로 장 유산균을 먹어도 될까요?아침 식 후 비타민b+L-카르니틴을 먹고 운동을 갑니다(위장장애가 있어서,,식 후 복용함)Q. 이 두 개를 같이 먹어도 될까요?카르니틴은 1000mg에서 1500mg으로 올렸는데요차 후 2000mg으로 올려볼까합니다괜찮나요?운동 후 돌아와서 간식 먹은 후 칼슘마그네슘비타민d를(한 캅셀) 먹습니다Q. 일부에서는 저녁에 마그네슘을 먹어야한다고 하는데요. 복용중인 영양제는 합쳐진거라,,비타민d같은건 오전이 더 나을듯도 해서요그냥 이 시간에 한 알로 먹어도 될까요?알려주시면 참고하겠습니다~
- 피부과의료상담Q. 마이녹실 3% 사용중인데,, 부작용일까요?마이녹실 한 달 사용했는데요무의식중에 왼쪽 겨드랑이를 긁고 코 밑 인중도 긁더라구요이마와 머리카락 경계에 잔털같은 머리카락이 나왔어요(외계인 안테나처럼 삐죽삐죽)가족이 얘기하길 머리도 자주 긁는다고 하더라구요(몰랐어요)알아보니,,부작용중에 머리긁음 같은건 았더라구요근데, 이렇게 겨드랑이, 코밑,턱밑을 긁기도 하나요?사용안한지는 겨우 이틀째입니디민,,,
- 안과의료상담Q. 형광등 불빛 아래에서 어지러움이 생겨요어지러움때문에 집 등을 교체했습니다전구,주백,주광 다 되는걸로,,노안이라 돋보기를 쓰는 50대입니다근데, 등 색깔을 떠나서 밝으면 어지러워요그래서 중간 밝기로 지내는데,,,이게 스미트기기사용 또는 책 볼 때는 밝기를 올려야해요(눈이 뻑뻑해져서,,ㅠ)특히, 등이 밝을 때 눈이 더 침침하고 어질어질합니다바깥의 자연광에서는 그러지않습니다신경과를 아님 안과를?왜 이럴까요?
- 내과의료상담Q. 기능의학 검사에서 어떤 검사는 꼭 하는게 나을까요?50세 부부입니다다행히도 별 탈은 없습니다만,,기능의학 검사를 받아보고 필요한 부분을 맞춰볼까합니다(남들 다 먹으니까,,라며 복용하는 영양제도 내 몸 맞춤으로,,)그런데, 이 검사 선택지가 여러갠데,,병원측은 나이가 있으니 혈액,소변,분변,,등 토탈검사를 추천하는데,,비용때문에 고민 좀 해보겠다,,하고 왔습니다Q. 기능의학 검사를 한다면,,어떤 검사는 꼭 하는게 나을까요?
- 피부과의료상담Q. 엄지손톱 투명한? 하얀? 세로줄이 궁금합니다엄지손톱만 그렇습니다만져보면 살짝 입체감이 느껴집니다알아보니,,검정줄 아님 괜찮다고 합니다만,,손톱이 왜 이렇게 되었을까?~ 궁금합니다이미지가 포함된 질문이에요.
- 내과의료상담Q. 대상포진예방접종 백신 선택 고민중이에요50대입니다다행히도 딱히 불편한 건 없습니다~^^하지만, 대상포진으로 고생을 많이 하셨던 엄마를 보고는 예방접종을 알아보고 있는데요사백신,생백신알아보니 고령자가 아니니 1회접종을 하라는 권유도 있지만, 차 후에 더 나이들면 또 맞아야한다며 2회접종을 하라는 말도 있어서요(모두 비전문가이긴합니다,,ㅎ)알려주시면 참고하겠습니다