약·영양제
마그네슘 성분, 흡수율을 자세히 알고싶습니다
성별
여성
나이대
50대
현재 칼슘+마그네슘+비타민d를 한 알로 먹고있습니다.
칼 : 마 = 300mg : 150mg 이며, 산화마그네슘인데요
얼마전, 양자측정을 해보니 칼슘부족 결과가 나오고, 가끔 눈 밑 부근(뺨 주위 포함)이 떨려서,,,
알아보니 산화마그네슘은 흡수가 안된다고도하고,,
칼슘은 비소성으로 먹어야한다고도하고,,
정보가 넘쳐나서인지 선택을 못하겠어요,,ㅠ
알려주시면 감사하겠습니다
아직 답변이 없어요.