흰메추라기256
- 생활꿀팁생활고혈압엔 어던운동를 하면 좋을가요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가벼운 조깅과 같은 유산소 운동을 하시길 권장드립니다.다만 무리한 운동은 오히려 혈압을 높일 수 있기 때문에 조절하시면 운동을 해주시고식단 조절도 고혈압에 큰 도움이 되기 때문에 짠 음식 등은 피해주시는게 좋습니다.항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
- 생활꿀팁생활얼굴 붓기 빼는 방법 아시나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.냉찜질이 기본적으로 도움이 되구요, 음식중에서는 커피와 같은 카페인이 들어있는 음식이 이뇨작용이 있어서 붓기를 빼줄 수 있구요, 약으로는 트록세루틴 성분의 부기 빼주는 약이 있습니다. 그런걸 드셔도 도움을 받을 수 있습니다. 한번 일상생활에서 할 수 있는거 먼저 해보시고 정 불편하시면 약국에 들러서 제품 추천받아 드시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨을까요?
- 생활꿀팁생활두피 지루성피부염 관리법이 뭔가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지루성피부염 같은 경우에는 아무래도 식습관을 관리하셔야 합니다밀가루, 인스턴트류 가공식품은 최대한 피하시고 야채, 과일류로 챙겨드시는 게 좋습니다비타민D, 비타민B, 오메가3, 유산균 등을 챙겨드시는 것도 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
- 생활꿀팁생활백미는 GI지수가 높아서 건강에 안좋은가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백미 같은 경우에는 GI 지수가 높은 편입니다오히려 현미 같은 잡곡이 섞인 탄수화물을 섭취하시는 것이혈당을 빠르게 높이지 않아서 추천드리고식이섬유가 많은 야채, 과일을 잘 드시는 걸 추천드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
- 생활꿀팁생활저분자콜라겐이 정말 의미가 없나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콜라겐 자체를 복용해도 몸속에 효소가 그걸 잘게 분해해주고아미노산이나 펩타이드 형태로 우리 몸에 흡수되어 다시 재합성 되어야 합니다콜라겐은 논란이 분분하겠지만 아무래도 저분자 콜라겐이 들어가게 되면확률상 흡수되는 비율이 많을 것으로 사료됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
- 생활꿀팁생활일주일간 굶으면 디톡스 된다고 한의원에서 그러던데 정말일까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일주일간 굶는다고 디톡스 되기는 커녕 오히려 영양부족으로나중에 더 힘들어 지실 수 있습니다오히려 야채, 과일, 미네랄 들을 잘 챙겨드시면서건강한 식단과 운동을 통한 식이요법을 진행하셔야 합니다..답변이 도움 되셨길 바랍니다
- 생활꿀팁생활제로콜라가 0칼로리가 어떻게 가능한가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제로칼로리라고 해서 칼로리가 0인건 아닙니다. 식품 100g(100ml)당 4kcal 미만일 때 제로칼로리라는 표기를 할 수 있고, 100g(100ml)당 40kcal 미만일 경우 저칼로리라고 쓸 수 있습니다. 따라서 말은 제로 칼로리지만 실제로는 칼로리가 있는 제품입니다. 다만 다른제품에 비해 덜 들어있다 정도로 생각하시면 되겠습니다.답변이 도움이 되셨을까요?
- 생활꿀팁생활착즙기로 여러가지 야채즙이나 과일쥬스등 먹는데요ᆢA. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아닙니다 식품이라서 문제가 될 것은 없습니다오히려 2-3회 드시면 식이섬유, 비타민, 미네랄 성분을다량 챙겨드실 수 있어 추천드립니다다만 드시고 속이 불편하거나 안 좋다면 줄여 드시는 게 좋구요답변이 도움되셨길 바랍니다
- 생활꿀팁생활커피를마시면 화장실을 너무자주가는건??A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피를 드시고 화장실을 자주 가시게 되는 건 이뇨작용 때문에 그렇습니다정상적인 과정이라 보시면 되고 커피는 다만 하루에 1-2잔으로줄여드시는 걸 권장드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
- 생활꿀팁생활다이어트에클라이밍이효과적일까요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.클라이밍 다이어트도 나쁘지 않을 것 같습니다그러시면서 식이요법을 조절하시고 식욕이 왕성하시다면알긴산 같은 보조제도 추천들비니다대사활동이 활발해야 에너지가 잘 태워지므로 비타민B군과미네랄도 따로 보충하심을 추천드려요답변이 도움 되셨길 바랍니다