푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담직장트라우마계속생각나요ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡA. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.화가 많이 나실 것으로 생각됩니다이러한 경우에는 더 상급자에게부당한 괴롭힘을 보고하는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담화가 요새 너무 많아졌는데 어떻게 누구러 트릴까요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.요새들어 화가 많으졌다고 하신다면5초정도 화가 났을때 세우보는 것도화를 억제하는데 많은 도움이 될 것입니다
- 기타 고민상담고민상담큰슬픔을 잊을려면 얼마나 걸릴까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.당연히 사람마다 다를것입니다혹 누구는 금방 잊혀질 것이고누구는 본인이 죽는 그날까지 잊지못하고 그리워할 것입니다잊고 싶다고 하신다면상담을 받아보시는 것이 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담이별을 통보 당했습니다. 어떻게 대처해야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.대화를 시도해보시는 것이 좋을 것 같네요대화를 통해서 이유를 물어보시고 본인의 마음을 내비치시는 것이 좋을 것 같ㅅ브니다
- 기타 고민상담고민상담담배 냄새가 나면 화가 나면 정상인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.담배냄새가 향긋하거나 유쾌한 냄새도 아니고건강이 좋아지지 않은 것이니당연히 화가나고 스트레스를 받을 수 밖에 없을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담고민이 많으면 새치가 많이 나나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.고민이 많고스트레스가 많은 경우에새치가 많이 자라기도 합니다참고하시기 바랍니다!
- 기타 고민상담고민상담부정적인 말만해서 주위사람들이 별로 좋아하질않네요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.부정적인 이야기를 많이하신다고 하신다면긍정적인 마인드를 갖는것도 매우 좋습니다긍정적인 마음을 갖기 위해서는 의식적으로 긍정적인 마인드 컨트롤을 하는 것이 필요합니다본인이 부정적인 말을 하려고 하더라도 의식적으로 긍정적인 마인드 컨트롤을 하면 어느새 긍정적인 마음을 가질수 있을 것입니다
- 기타 고민상담고민상담마음이 급하고 언젠가는 폭발할 것 같아요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.마음이 너무 급하고 기다리는 것을 잘못한다고 하신다면지금 현재 어느정도 누군가의 도움이 필요할 것으로 생각되네요상담을 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다
- 기타 고민상담고민상담남편이 요즘 우울증과 무기력증이 온거같아요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.남편분이 우울증과 무기력증이 온 것 같다고 하시면증상이 심한경우 함께 병원에 가보시는 것이가장 베스트라고 생각합니다
- 기타 고민상담고민상담긴장을 하게되면 가슴이 왜이렇게 빠르게뛸가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아무래도 긴장응 하게되면 심리적으로 불안감이 오기때문에심장이 빠르게 뛰는 것이라고 생각하시는 것이 맞습니다이러한 경우에는 긴장완화를 위해서 심호흡을 하거나물을 마시는 것도 도움이 됩니다