푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담낮아진 자존감은 어떻게 회복할수있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.다른 사람들과 비교를 하며 자존감이 낮아지셨다고 하신다면 자존감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담요새들어 너무 힘듭니다. 어떻게 해야될지 모르겠어요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.코로나로 인해 직장도 잃으시고 현재많이 의욕을 상실하신 상황으로 보여집니다이러한 경우에는 너무 무언가를 하려고 강박을 가지지 마시고휴식을 취하시면서본인 스스로 리프레쉬 해보시는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담혼자 있는게 좋은건 성향인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.혼자있는 것이 편하고 좋은 사람들이 있습니다하지만 사람은 사회적 동물이라고도 칭하기 때문에어느정도는 교류를 하시려고 노력하시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담승부욕이 너무 강한거 같은데 바꿀수 있는 방법 없을까요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.여자친구가 승부욕이 너무 강한 것 같다고 하신다면여자친구분과 그러한 데이트나 게임을 줄이시고 다른 데이트를 하시는 것이 좋을 것 같습니다오랜기간 동안 승부욕이 강해진 성격을 갑자기 바꾸기능 어려울 것입니다
- 기타 고민상담고민상담갑자기 선단공포증이 생겼을 때 어떻게 하죠?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.갑자기 선단 공포증이 생긴 것 같다고 하신다면병원에 가셔서 의사선생님과 함께치료법을 모색해 보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담군대 가기전 놀고 가는게 맞을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우선은 벌써부터 군대후를 준비할 필요는 없을 것 같습니다논다기 보다는 스스로 군대에 가기전에 마음가짐이나 휴식을 취한 다는 것이 맞는 것 같습니닫
- 기타 고민상담고민상담진로 선택의 길에 있습니다...A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.본인 스스로 더 중점을 두는 가치를 생각해보시기 바랍니다스스로 선택을 해야 후회하지 않습니다무엇이 더 우선시 되는 가치인지를 생각해보시고좋은 결정 하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담저는 출근할 때 한번에 못나갑니다..A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 강박증과 불안장애가 있으신 것으로 생각됩니다이러한 증상을 호소하는 분들이 생각보다 많습니다리스트를 작성해서 확인 후에 출근을 하는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담타인이 보는 나vs진짜 나의 갭이 있는 이유는 뭘까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.본인 스스로 다른 면을 타인에게 보여주고 있기 때문입니다그렇기 때문에 본인 스스로에게 솔직해지고타인에게 보여주는 모습과 내가 알고있는 나의 모습의 갭을 줄이는 것이 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담화는 나는데 감정표현이 안될땐 어찌할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.화가 나는데 감정표현이 잘 되지 않는 다고 한다면스스로 감정일기를 쓰면서감정에 솔직해지는 연습을 해보시는 것도 ㅈ호은 방법입니다