푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담우울감이 너무 심해지는것 같은데... 어떻게 해야 될까요..A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.일과 일상적인 스트레스로 인하여 우울감이 심하시고수면의 질도 좋지 않다고 하신다면상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다모든 증상의 근본적인 원인인 스트레스를 상담을 통해 해소해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담20대후반 경제적인 스트레스 해소방법이 궁금합니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.경제적으로 힘든 문제 때문에 스트레스가 많으실 것으로 생각됩니다혼자 해쳐나가기 어렵고 힘드시겠지만부모님께 말씀드려 보는 것도 좋을 것 같습니다근본적인 원인이 돈이기때문에뚜렷한 해결책을 말씀드리지 못하는 점 죄송합니다
- 기타 고민상담고민상담요새 꿈을 자주 꿉니다 왜그럴까여?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.꿈을 자주꾼다는 것은 잠자리가 불편하거나 심리적 불안감이 있다는 증거입니다따라서 잠자리를 바꿔보거나 심리상담을 받아보시는 것을 추천드립니다..
- 기타 고민상담고민상담무조건 남탓하는 아내, 어떻게 대응하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아내분과 대화를 나눠보시기 바랍니다물론 많은 대화를 하셨겠지만그렇게 다툴때가 아닌분위기가 좋은때 가볍게 술이라도 한잔 하면서이런 부분이 서운하고나도 미안하고 같이 고쳐나가보자 이런식으로 이야기를 하는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담자주 가위에 눌리는데 왜 그러는걸까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.가위에 자주 눌린다는 것은 수면의 질이 좋지 않거나스트레스를 많이 받는다는 것입니다그렇기 때문에 우선 수면의 질을 개선하시거나스트레스를 해소해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담다이어트가 매번 실패하는데 멘탈 잡는 방법 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우선 스스로 의지를 다지시는 것이 좋을 것 같습니다자극이 되는 사진이나 문구를 보시는 것도 좋을 것 같고우선 다이어트 식단을 먼저 구매하시는 것도좋은 방법이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담남편한테 이해 받고 싶어요. 빈말이라도 받아줬으면 해요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.조금더 진솔한 대화를 나눠보시기 바랍니다감정적으로 속상한 말을 할때가 아닌함께 좋은 분위기에서 술이라도 한잔하면서 그러한 서운한 부분에 대하여 대화를 나눠보셨으면 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담직장동료와 잘 지내고 싶어요. 어떻게해야될지 문의 드립니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.직장동료와 대화를 나눠보시는 것이 좋을 것 같습니다일 외적으로 대화를 나눠서 먼저 친분을 쌓아보시고일적으로 안맞는 부분이나 의아한 부분이 있다면 천천히 조율해나가시는 것이 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담직업에의한 스트레스 우울증이오는데 해결할수있는 팁이나 생활습관이런게 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.신입이시기도 하고 업무과중으로 인하여 스트레스가 많으실 것 같습니다타지역에 혼자 있는 것도 영향이 있구요그렇기 때문에 동호회 활동을 통해 좋은 인연도 갖고취미활동을 통해 스트레스도 해소해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담저같은 사람도 취업할수 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.사회생활이 처음이고 그 분야의 일이 적성에 맞지 않기 때문입니다너무 걱정하지 마시고새로운 마음으로 자신감을 갖고 도전해보시기 바랍니다