푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담아이가 밥이 목에 걸릴까 두려워합니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.오늘은 죽을 시도해보시는 것은 정말 좋은 방법입니다아이가 그러한 밥에 식감에 두려움이 있는 것 같은데밥을 어느정도 다지거나 하시는 것도 식감을 바꾸는데 도움이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담19살 아들이 4~5년전부터 거의 말을 하지 않습니다. A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우선은 치료를 지속하시는 것이 좋을 것 같고꾸준히 대화를 시도하셔야 합니다아들이 말을 하지 않는다고부모님도 말을 하지 않으시면 안되고꾸준히 대답이 없더라도 이런저런이야기를 계속하시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담사람의 눈을 계속 맞추면서 말하기가 부담스럽습니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.눈을 계속 맞추면서 말하기가부담스럽거 어렵가고 하신다면얼굴의 다른 부위를 쳐다보며 말을 하는 것이 좋을 것 같습니다대표적으로 알려진 미간을 바라보는 것이 좋을 덧 같습니다
- 기타 고민상담고민상담스트레스 어떻게 풀어야 하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.술이나 담배보다는 운동이나 취미생활을 통해건강하게 스트레스를 해소하시는 것이 더 좋을 것 같다고 생각합니다
- 기타 고민상담고민상담강박증이 있는 것인지 궁금합니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.해당질문을 봤을때질문자님께서는 강박증이 있으신 것으로 생각됩니다하지만 부모님의 말씀처럼 일상생활에 지장이 없고스스로 불편감이 없다면 치료를 받을 필요는 없습니다
- 기타 고민상담고민상담다른 사람들 눈치를 너무 많이봐요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.누군가의 눈치를 많이 보는 것이 코로나의 영향도 있겠지만스스로 자존감이 매우 부족한 상태로 생각됩니다따라서 자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요그리고 자존감을 찾으셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담무기력증을 어떻게 극복하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 목표와 해야할 것이 뚜렷하게 정해져 있기 때문에오히려 더 무기력증이 오는 것으로 생각됩니다이러한 경우에는 한번쯤 일탈을 해보시는 것도 좋습니다무작정 여행을 가보신다거나 미친듯이 운동을 해본다거나 이러한 경험이 무기력증을 타파하는데 많은 도움이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담앞으로의 삶을 어떻게 살면좋을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우선은 스포츠 토토를 완전히 끊어버리시고새롭게 다시시작한다는 마음으로 시작하시기 바랍니다물론 39세의 나이가 많다면 많은 나이이지만다시 새출발하기 위해 늦은 것은 없습니다지금이라도 토토를 완전히 머릿속에서 지워버리시고다시 시작해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담감정기복이 심할 땐 어떡해야 하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.감정기복이 심하여 걱정이라고 하신다면어느정도 전문가의 도움을 받는것도 좋은 방법입니다병원에 가보시거나 상담을 받아보시는 것 모두 도움이 될 수 있을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담정리 정돈이 안되는 나 무엇이 문제일까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.정리정돈을 잘 하지 않는다고 정신적으로 문제가 있는 것은 아닙니다그저 개인의 성향일 뿐이지...그렇기 때문에 언제 한번 날을 잡고 청소를 싹하시고아내분과 어느정도 규율등을 만들어서바로 정리를 하거나 너무 어질럽히지 않도록 정리를 하는 것도 좋습니다