앞으로의 삶을 어떻게 살면좋을까요?

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

우선은 스포츠 토토를 완전히 끊어버리시고

새롭게 다시시작한다는 마음으로 시작하시기 바랍니다

물론 39세의 나이가 많다면 많은 나이이지만

다시 새출발하기 위해 늦은 것은 없습니다

지금이라도 토토를 완전히 머릿속에서 지워버리시고

다시 시작해보시기 바랍니다

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

도박에 중독되신것 같습니다.

도박에 대해서 삶이 피폐해 지면서 일상생활에도 지장이 생긴다면

도박에 관련한 상담을 받으시면서 벗어나실 필요가 있어보입니다.

빠른 치유가 더 원활한 생활에 도움이 될겁니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 스포츠 토토로 인해서어느정도의 위험이나 불안감이 있는지 정확히는 알수없으나

위와같이 도박으로 인해서 어려움이 있다면 중독상담센터에서 상담을 받아보아도 좋습니다.

개인적으로 할수있는것은 하나씩 계획을 세워보는것입니다.

뒤죽박죽이고 무언가를 해야할지모를때는 가벼운 산책을 시작하면서 생각을 정리하고 먼 미래보다

바로 앞에 어떻게 가계를 운영할지 혹은 어떤 준비를 할지에 대해서 차근히 생각해보면 도움이 될수있을겁니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 홍기표 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

부지런하고 착실한 삶에 달콤한 유혹을 맛보셨군요..

그러면서 쓴맛도 보셨었겠지요..그 횟수를 잘 생각해보세요

달콤함이 많은지 쓴맛이 많은지 내가 착실하게 살던기억이

달콤함인지 쓴맛인지...작은 범위안에서의 그런 행동들은

취미로 여길수있지만 착실했던 나의 일상이 과거가 되고

현재는 그렇지 않다면 끊으셔야겠지요

물론 수돗물 잠그듯 쉽지는 않겠죠 하지만 노력하셔야해요

일주일 내내 했던 토토를 삼일에 한번 일주일에 한번 그냥

나의 작은 기대의 취미로 생각하실수 있게 만드셔야해요

달콤함과 쓴맛 모두 도박으로 느끼실수있죠..정말 힘들겠지만

그맛들은 점차 잊으셔야합니다 그리고 착실하게 부지런히

살며 느꼈던 맛을 다시 기억해내셔야합니다

꼭 한번 도전해보세요 포기하지마시고 꼭 다시 부지런히 살던

그때처럼 행동해보세요 그렇게 하다 그맛을 다시 보신다면

질문자님은 걱정없이 이겨내실수 있을것입니다

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어디서부터 어떻게 해결해볼지 하나씩 적어보시기 바랍니다.

목표를 세워보고, 그것을 통해 하나씩 실천할 수 있는 계획을 세워보시기 바랍니다.

그리고 하나씩 실천할 수 있도록 한다면 지금보다 좋아질 것입니다.