푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담모든사람에게 나쁜사람이 되어선 안된다는 강박관념A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.모든사람에게 나쁜사람이 되면 안되겠다는 강박즉 착한사람 신드롬이 있으신 것으로 생각됩니다이러한 강박이 너무 심하다고 하신다면스스로 자존감을 높이시는 것도 많은 도움이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담상대방에게 욕을 먹으면 심장이 뛰면서 분노가 생겨납니다. A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.상대방에게 욕을 먹으면 심장이 뛰면서 분노가 생기는 고민이 있으신 것 같습니다누구나 욕을 먹으면 기분이 안좋을 것 같습니다하지만 그렇게 오랜기간 심장이 뛰고 화가 많이 난다고 하시면명상을 해보시는 것도 많은 도움이 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담시계 초침 소리 너무 스트레스 받아요.. 저만 그런가요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다. 시계 초침소리 때문에 본인 스스로 다 부셔버리고 싶을 정도로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담건망증을 최대한 줄이는 방법은 없을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.건망증을 최대한 줄이기 위해서는기억력 훈련을 하는 것도 좋고물건들을 정해진 위치에 두는 습관을 들이시는 것도 매우 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담자려고 누우면 심장이 두근거림이 심해지는데 왜그러죠?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.자려고 하면 심장이 두근거린다고 하신다면불안장애가 의심되는 증상입니다병원에 가서 진료를 받아보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담술을 마시지 않으면 잠이 오지 않는다는데요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.보험심사가 중요한 것이 아니라본인의 건강이 더 중요합니다이러한 경우에는 그렇다면병원보다는 우선 알콜중독 상담센터를 방문해보시고그래도 안된다면 병원에 방문하시는 것이 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담뭘 해도 끈기가 없어요 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 구체적으로 당장해야할 일에대해서도 끈기가 없다고 한다면너무 많은 일을 벌이지 마시고한가지 일에 몰두하시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담반 친구들과 잘 어울리고 싶은데 어떻게 해야하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 그렇게 결정을 내리시는 것은 좋지 않습니다누구도 알아서 빠지라고 한것이 아니고본인들끼리 그냥 정한 것일수도 있습니다친구들과 대화를 나눠보시고함께 잘 어울리시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담폭식을 줄일수있는 방법이 있을까요!??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.공황장애와 우울증으로 인하여폭식을 하신다고 하신다면스스로 폭식보다는운동등의 건강한취미생활로 스트레스를 해소해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담하루에도 기분이 너무나도 좋았다 나빠졌다 합니다 왜 그러나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.하루에도 기분이 좋았다 나빴다 하는 감정기복이 심하다고 하신다면 말씀하신대로 조울증도 의심해볼수 있을 것 같습니다병원에서 진룔르 받아보시는 것도 좋을 것 같네요