푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담진로에 대해 고민중인데 제가 의욕있는 분야를 어떻게 찾을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그러한 의욕있는 분야를 찾고 싶은 고민을 하는 친구들이생각보다 많습니다스트레스도 이해하고 많은 고민이 있을 것 같아요그렇다면 일단 학교에 충실하며 천천히 생각해보는 것이 좋을 것 닽아요꿈이 있고 그것을 향해 달려가는 추진력도 좋지만 그것이 당장에 떠오르지 않는다면 잠시 천천히 걸으며 생각해보는 것도 좋습니다무장적 달리기만 하면 숨이차고 넘어질 수도 있지요 가끔은 걷는다고 해서 멈추는 것이 아니에요천천히 걸으며 주변에 산과 들 강과 바다 꽃과 나무 등등 주변을 살피며 걸으면 본인이 하고싶은 것을 발견할 수도 있을 거에요
- 기타 고민상담고민상담동생이 사과를 안합니다.. 어떻게 해야할까요??A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.동생이 잘못한게 있어도 사과를 하디 않는다고 하신다면 그것이 동생의 성향일 수 있습니다그렇기때문에 동생에게 대화를 나눠보며 사과할 기회를 줘보시는 것도 좋읗 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담무기력하고 집중을 하기 힘들때는 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.무기력하고 집중을 하기 어렵다고 하신다면 명상을 해보시는 것글 추천두립니다 이미 많은 방법을 사용해보신 것으로 생각되는데 명상을 해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담여자친구가 생선을 안 묵어요. A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.여자친구가 생선을 못드신다고 하신다면 억지로 강요하지마시고 따로 드시는 것이 서로를 위한 방법이라고 생각합니다
- 기타 고민상담고민상담자꾸 부정적인 생각을 가지게 됩니다..A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.자꾸만 부정적인 생각을 하게 된다고 하신다면의식적으로 긍정적인 생각을 하려는 마인드르르 가져보시는 것이 긍정적마인드를 갖게되는 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담더워지면 뭐든조절이안되는데 왜그럴까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아무래도 날씨에 따라서감정의 조절이 잘 되지 않는 경우가 생길 수 있습니다이러한 경우에는스스로 시원한 곳에서 취미나 여가활동을 해보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담퇴근하고나면 무기력한데 어떻게 하면 좋을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.퇴근하고 무기력하다고 하신다면취미나 여가활동을 해보시면서무기력함을 극복해보시는 것을 추천드립ㄴ디ㅏ
- 기타 고민상담고민상담불안장애 9세 놀이치료 효과있나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.9세 아이 놀이치료는 분명히 효과 가 있습니다불안장애에는 특히 놀이치료가 좋습니다일단은 약을 사용하는것은 아이가 너무 어리기 때문에 자제하시고놀이치료를 해보시는 것이 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담밤에 아이가 잠을 너무 안자요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.아이가 밤에 너무 잠을 안잔다고 하신다면우선 낮잠을 줄이시고잠을 잘때 집전체를 소등하시는 것이 좋습니다해당 방법을 사용해보시면 분명 좋아질 것입니다
- 기타 고민상담고민상담발표공포증이 있는 것 같아요 어떻게하죠???A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그렇게까지 발표공포증이 심하다고 하시면 가장 좋은 것은 심리상담을 받아보시는 것이지만충분한 연습으로 극복하실 수 있습니다 우선 본인 혼자서 어색하겠지만 누군가와 말을 한다고 생각하고 연습해 봅니다그다음은 친한 친구들이나 가족들에게 같은 연습을 해보는 거에요그다음에는 연습한 것을 대사를 외운다는 생각으로 사람들에게 해보시는 거에요처음에는 횡설수설댈수도 있고 어색할 수도 있고 실수도 하실 거에요 하지만 충분한 연습으로 계속해서 좋아지는 모습을 볼 수 있을 것입니다