푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담공부하다가 어려우면 답답하고 울고 자존감 떨어져요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.공부하다가 어려우면 자존감이 떨어진다고ㅠ하신다먼일단은 쉬운문제 위주로 자신감을 올리시고어려운 문제는 천천히 도전을 해보시는 것이 젛을 것 같슺니다
- 기타 고민상담고민상담자신감이 점점 떨어지는데 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담심리 상담 자격증은 어떻게 따나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.가장 좋은 방법은 심리상담학과를 진학 후 석박사 학위를 취득하는 것이지만 이미 일을 하고계시다고 하니 대학원 진행을 하거나 일반 민간 자격증 취득으로도 심리상담사를 할 수는 있습니다
- 기타 고민상담고민상담심리상담사가 되려면 자격증이 뭐가 필요한가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.심리상담사가 되기 위하여 가장 좋은 방법은 심리상담학과를 진학 후 석박사 학위를 취득하는 것이지만 일반 자격증 취득으로도 심리상담사를 할 수는 있습니다
- 기타 고민상담고민상담3년전 트라우마로 인해 변한 성격을 다시 돌릴 수 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.3년전 트라우마로 인하여 소심하고 눈치보는 성격으로 젼하셨다고ㅠ하신다면 트라우마를 극복하시는 것이 좋을 것 같습니다우선 심리치료를 먼저 받아보시는 것이 젛을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담어떤 일을 하면서 살아야할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.스트레스도 이해하고 많은 고민이 있을 것 같아요그렇다면 일단 천천히 생각해보는 것이 좋을 것 닽아요꿈이 있고 그것을 향해 달려가는 추진력도 좋지만 그것이 당장에 떠오르지 않는다면 잠시 천천히 걸으며 생각해보는 것도 좋습니다무장적 달리기만 하면 숨이차고 넘어질 수도 있지요 가끔은 걷는다고 해서 멈추는 것이 아니에요천천히 걸으며 주변에 산과 들 강과 바다 꽃과 나무 등등 주변을 살피며 걸으면 다시 나아갈 수있을 거에요
- 기타 고민상담고민상담하기 싫은 일을 하는 좋은 방법이 있나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.기쁘게 할 수 있는 일은 아무리 좋아하는 일이여도 그게 일이 되어버린 순간은 쉽지 않은 것 같습니다이런때는 일에 대하여 책임감과 애정을 갖는 것이 많은 도움이 될 것입니다
- 기타 고민상담고민상담생각이 너무 많아서 불면증이 생겼어요..A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.생각이 많아 불면증이 있다고 하시면 진료를 받아보시는 것이 가장 좋은 방법입니다너무 늦게 잠을 청하지 마시고 잠들기 직전이 아닌 식사 전후에 가벼운 운동을 하시고 따뜻한 우유나 카페인이 함유되지않은 차를 마시어 안정감을 주는 것은 어떨까요
- 기타 고민상담고민상담무언가 꾸준히 하는게 너무 힘이듭니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.무언가를 꾸준히 하는 것이 어렵다고 하신다면단기 계획을 세워보시는 것을 추천드립니다장기적인 계획을 세우기때문에 무언가를 하는 것이 어려울 수 있급니다때문에 단기적으로 조금씩 계획을 늘여나가보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담친구와 많이 다퉈서 너무너무 힘든데 어떡하나요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.본인 스스로 화해의 의지가 있는 것 같습니다그엏기때문에 먼저 화해릉 시도 하시는 것으관계 개선을 위해 좋을 것 같습니다