푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담신혼인데 먼저 자는 남편은 어떻게할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.남편분과 대화를 나눠보시는 것이 가장 좋을 것 같습니다대화가 없다면 지금처럼 오해만 쌓이기 마련입니다
- 기타 고민상담고민상담제가 우울증을 겪고 3년이되었습니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.우울증은 완치가 굉장히 어렵습니다또한 의사가 정상인처럼 살수 없다는 말은치료에 성실히 임하라는 의미로 보여집니다예를들어 정상인처럼 술마실거 다먹고 밤에 여기저기 다니고 이런것을 자제하고약을 꾸준히 먹고 밤에는 잠을 잘 자고 하라는 의미로 보여집니다그렇게 치료에 성실히 임하시면 빠른 쾌유를 하실 수 있을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담가장 친한 회사 동기가 그만 둔다고합니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.우선은 동기와 지속적으로 연락을 주고 받아보시는 것이마음의 공허함과 착잡함이 많이 줄어들 것이라고 생각됩닏,.
- 기타 고민상담고민상담학교생활이 너무 힘들어요 도와주세요.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.현재 스스로 자존감과 자신감이 부족하기때문에 학교생활에서 어려움을 겪고 있다고 봅니다 때문에자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다
- 기타 고민상담고민상담40초반에 벌써 갱년기인가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.말씀하시는 ㄴ것만으로는갱년기로 판단하기는 어렵습니다만그래도 의심증상이 있는 것으로 생각됩니다병원에서 진료를 받아보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담아기둘 키우는 엄마입니다 아기울음소리가 너무 듣기 싫네요ㅠA. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.해당증상은 육아우울증에 해당되는 증상입니다이를 해결하기 위해 육아에서 하루쯤은 벗어나 본인스스로의 삶을 살아보고 리프레쉬 하는 시간을 갖는것도 큰도움이 됩니다
- 기타 고민상담고민상담늣둥이 딸과손녀딸 양육방법이 알고 싶어요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.아이들과 대화를 시도하시는것이 좋습니다대화가 없는 다그치기만 하는 훈육은 좋지 않습니다대화를 많이 시도하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담남친이 하던일을 정리하려 합니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.물론 옆에서 무언가를 하지 않아도지지하고 지켜봐 주는 것만으로도위로가 되고 큰 힘이 될 것이라고 생각합니다
- 기타 고민상담고민상담계속 긴장을 하는 이유가 뭘까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.충분한 연습으로 극복하실 수 있습니다 우선 본인 혼자서 어색하겠지만 누군가가 있다고 생각하고 연습해 봅니다그다음은 친한 친구들이나 가족들에게 같은 연습을 해보는 거에요처음에는 어색할 수도 있고 실수도 하실 거에요 하지만 충분한 연습으로 계속해서 좋아지는 모습을 볼 수 있을 것입니다
- 기타 고민상담고민상담더워서일까요, 왜이렇게 일하기도 싫고 우울한걸까요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.더위의 영향일 수 도 있고번아웃일 가능성도 있을 것 같네요이러한 경우에 휴식시간에 시원한 곳에서 본인이 하고싶은 휴식을 취하시는 것도 도움이 될 것 같네요