푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담언니와 사이가 안좋은데 어떻게 좋아질수있을까요? A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.언니와 대화를 나눠보는 것이 좋을 것 같네요질문자님께서 잘못하신 부분서운한 부분등을 언니와 대화를 통하여 해소하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담다른사람 앞에서 말하면 떨려요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.다른사람 앞에서 말을 하려고 하면 너무 떨리다고 하신다면충분한 연습으로 극복하실 수 있습니다 우선 본인 혼자서 어색하겠지만 누군가와 말을 한다고 생각하고 연습해 봅니다그다음은 친한 친구들이나 가족들에게 같은 연습을 해보는 거에요그다음에는 연습한 것을 대사를 외운다는 생각으로 사람들에게 해보시는 거에요처음에는 횡설수설댈수도 있고 어색할 수도 있고 실수도 하실 거에요 하지만 충분한 연습으로 계속해서 좋아지는 모습을 볼 수 있을 것입니다
- 기타 고민상담고민상담시험불안 해결 방법좀 알려주세요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.시험기간에 불안함을 해소하고 싶다고 하신다면따뜻한 우유나 허브차를 마시는 것이숙면과 긴장감 불안감 완화에 도움이 됩니다참고하시가 바랍닏
- 기타 고민상담고민상담연인과 헤어지고 난 후 이별 극복법? A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.남자친구분을 잊고 새로더 좋은 분을 만나는 것이 좋을 것 같네요분명 다시 만나도 성적인 요구사항때문에또 갈등을 빚을 것입니다더 좋은 분 만나는것이 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담불안장애를 고치는법 궁금합니다 ㅠA. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.약을 먹기가 무섭다고 하신다면심리상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다상담을 받아보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담본인의 잘못을 남탓으로 돌리는 사람의 심리가 궁금합니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.\일종의 가스라이팅이라고 생각합니다그러한 것을 상황이나 사람을 교묘하게 조작하여그 상황을 의심하게 만들어 스스로 잘못했다고 생각하게 하는 것으로 생각됩니다
- 기타 고민상담고민상담마음이 너무 답답하고 힘드네요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.스스로 금전적인 여러가지 문제때문에 마음이 답답하고 힘드신 것으로 생각됩니다이러한 경우에는 취미나 여가활동을 통하여 답답한 마음을 어느정도 해소해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담멘탈이 좋아지는 법이 궁금합이다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.멘탈이 강해지기 위해서도 훈련을 하시는 것이 좋습니다훈련 방법으로 가장좋은 것은 명상을 해보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담과거를 그리워 하는 감정은 왜 때문인지 궁금합니다.A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.과거의 기억을 떠올리는 이유는현재 많이 지쳐있기 때문인것으로 생각됩니다그렇기 때문에 과거의 기억을 끄집어내어행복한 순간을 그리는 것으로 생각됩니다
- 기타 고민상담고민상담인생에 회의감이 느껴집니다. 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.현재 질문자님께서 열정이 생기지 않는 것은번아웃이라고 생각합니다그렇기 때문에 번아웃에 대한 해소를 위해 이미 많은 것을 시도해보신 것으로 생각됩니다따라서 마지막 방법으로 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다