활발한코브라246
- 생활꿀팁생활Q. 알람의 도움 없이 매일 아침 특정시간에 잘 일어나는 방법은?안녕하세요? 혹시 시계나 핸드폰의 알림 기능에 의지하지 않고 아침마다 특정한 시간에 잘 일어날 수 있는 방법이나 그런 습관을 만드는 꿀팁이 있을지 궁금합니다.
- 회사 생활고민상담Q. 장기 휴가를 보낸 후 업무에 복귀하기 전에 마음을 차분히 할 수 있는 팁은?안녕하세요? 만일 장기 휴가나 휴직 후 다시 회사 업무에 복귀하게 될 때 복귀 전에 마음을 좀 차분하고 긴장을 덜하게 할 수 있는 노하우가 있다면 공유 부탁드립니다.
- 생활꿀팁생활Q. 아침에 명상하는 것이 하루를 보내는데 실제로 도움이 되나요?안녕하세요? 기상후 아침에 출근하기 전에 10~20분 정도의 명상 시간이 하루를 보내는데에 도움이 실제로 되는지 궁금합니다. 정량적으로는 측정이 어렵겠지만 상대적으로 명상을 안했을 때보다 했을때에 확실히 도움이 되는지 궁금하네요.
- 안과의료상담Q. 시력을 좋게 유지하는데 알맞은 음식이 있을까요?안녕하세요? 40대 이후에 시략이 점차 않좋아 짐에따라, 시력을 후퇴시키지 않기 위해서 할 수 있는 시력 유지를 위한 영양제나식단이 따로 있는지 궁금합니다.
- 수영스포츠·운동Q. 수영 초보가 호흡을 잘할 수 있는 방법은?안녕하세요? 수영 초보가 자유형 할 때 호흡을 어떻게 해야 자연스럽게 할 수 있는지 배울 수 있는 방법이 있을까요? 직접 수영장에서 배우는 방법 외의 혼자서 할 수 있는 방법 알려주시면 감사하겠습니다.
- 환경·에너지학문Q. 플라스틱 쓰레기 재활용이 어디서 어떻게 되고 재활용률 등을 확인할 수 있는 방법?안녕하세요? 플라스틱 쓰레기 재활용 과정과 재활용률에 대해서 객관적으로 확인할 수 있는 방법이나 정보가 개재된 사이트가 있을까요?
- 수영스포츠·운동Q. 수영 초보입니다. 수영할 때 발차기를 질하는법?안녕하세요? 수영을 정식으로 배우지 못해서 혼자 수영장에서 연습 중인데 발차기를 아무리해도 앞으로 나가질 않네요. 발차기를 잘할 수 있는 방법이 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 우리나라에 할로윈 축제나 행사는 언제부터 시작된것인가요?안녕하세요? 할로윈이 우리나라에 전파되어 사람들이 할로윈 축제나 행사를 즐기게 된 시기가 대략 언제부터 였는지가 궁금합니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 나이가 40대를 넘어가면 상체나 하체 중 어떤 부분 위주로 운동해야할까요?안녕하세요? 40대를 넘어 나이를 먹고난 후에 운동으로 건강관리를 하고 싶을때 상체나 하체 중 좀 더 비중을 두어야 하는 부분은 어디일까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 무릎 건강을 오랫동인 유지시킬 수 있는 운동에는 어떤것이 있을까요?안녕하세요? 나이먹다보니 오랜기간 동안 무릎 건강을 유지하기 위하여 할 수 있는 간단한 개인 운동 루틴을 알려주시면 감사하겠습니다.