넉넉한사랑새246
- 생활꿀팁생활팔씨름에 좋은 근육을 키우고 싶습니다.A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.무게를 쓰셔서 누르는게 아니라면악력과 손목 스냅, 팔 근육에 있기 때문에1. 악력(쥐락펴락 스프링 달린 운동기구 추천)2. 전완근(자이로볼을 쥐고 돌려서 단련 시킵니다)3. 이두박근(아령 및 맨몸운동, 철봉)근육 단련이 끝나시면팔 자체 근육 위에 살찌셔서 덧대시면 됩니다.
- 생활꿀팁생활잠이 너무 안와서요 빨리 잠드는 법좀 알려주세요A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.몸의 열 관리로 잠 잘오게 하는 방법인데요저도 이렇게 잡니다명치부터 복숭아뼈까지(발이 이불 밖으로)이불 덮어주시고, 전기장판 On에어컨 On 해주시면 좋습니다의외로 여름에 발이 시원하면 잠이 잘 듭니다겨울에는 반대로 따뜻하게 해줘야하구요이상입니다.
- 생활꿀팁생활양념통닭 소스 만드는 방법 알려주세요 A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.제가 알고있는 들어가는 재료는..1.케찹(햄버거나 배달음식에 남는 케찹 사용도 좋습니다)2.설탕3.고추장4.올리고당5.간장6.참기름이정도 알고있는데 배합해 보시면 좋겠습니다.
- 생활꿀팁생활문신은 어떻게 영구적으로 피부에 새기죠? 탄피부는 다시 돌아오잖아요..?A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.1.일정 깊이 이상 흉터를내어 새긴다2.지워지지 않는 염료를 사용한다어릴때 볼펜이나 연필에 찔려보셨으면 아시겠지만보통 살이 움푹 패이고 그대로 점처럼 색깔이 남아있는 경우가 많습니다같은 원리라고 생각하시면 이해가 빠를것입니다.
- 생활꿀팁생활하루에 어느정도 걷은면, 운동이 되는가요?A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.매년 신체검사를 받고있는데요항상 기준은 30분이었습니다예를들면 평소보다 숨이 덜차는 운동을 30분이상 하셨나요? 와 같은데요 의학에선 주로 30분 단위 기준이고제가 다이어트하면서 느낀 건강과 만약 체중 과다일때는 40분~1시간 정도가 효율이 가장 좋다고 느꼈습니다 지나치게 오래해봤자 근육에 젖산이 쌓여 근육통을 유발하고 다음날 일이든 공부든 신체적으로 고통을주어 생활하기가 어려울수도 있습니다적당히는 최소 30분 길면 2시간을 넘지않는게 좋은것 같습니다.1시간의 1만보 만보 걷기나 뛰기를 추천드립니다!
- 생활꿀팁생활높은 곳에 올라가면 왜 귀가 먹먹해 지나요?A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.일단 귀에 압력이 가해지는 사항으로질문자님의 22층의 엘리베이터가 올라가면서귀에 압력을 받은 상태로 유스타키오관의 장애로 인한 문제입니다이것은 차를 탈때든 배나 비행기 등 언제든 영향을받는데요 만약 일주일 이상 지속적으로 귀가 먹먹하시다면 이비인후과 진료를 권장드립니다.방법은 제가 차를 탈때 고속으로 달리면귀가 먹먹해지는데요, 딱히 예방법은 없으나침을 계속 삼켜 먹먹함이 잠시나마 풀리는 방법 밖엔 없었습니다.
- 생활꿀팁생활김치냉장고 성에제거 방법 부탁드려요.A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.성에 제거하는 버튼이 냉장고에 있을겁니다확신하는 이유는 10만원 내외 작은 냉장고에도 돌리는 버튼으로 존재하기 때문입니다빨리 제거하고 싶으시면 미리 큰거 제거하시고그러셔도 되구요 근데 추천드리지 않습니다얼음을 깨다보면 찰과상 입기 쉽기 때문에요
- 생활꿀팁생활아침에 일어나서 하면 건강에 좋은 습관들은 어떤 것들이 있나요?A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.아침에 일러나서 냉수한잔은 잠도 깨우고 상쾌한 아침도 만들어주고 신체리듬이 깨어나는것과 같습니다(아침 햇빛 보기와 같습니다)기지개와 자세를 바로하는 등 스트레칭도 좋습니다그리고 아침 공복에 유산균을 드시면 좋습니다.
- 생활꿀팁생활차례상에 올릴 깐밤 어떻게 보관하나요?A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.저희 집에서도 질문자님과 마찬가지로찬물에 담가서 냉장고에 보관중에 있습니다제가 어릴때부터 그렇게 교육도 받았구요선조들의 지혜 같습니다.
- 생활꿀팁생활프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이가 궁금합니다 A. 안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.프로바이오틱스는 유산균입니다프리바이오틱스는 프로바이오틱스 유산균의 먹이 입니다그래서 질문자분 장에 먹이가 없으면 유산균도 활동을 잘 못하니까 프리바이오틱스도 생겨난것입니다프로바이오틱스를 드셨을때 효과가 없다면같이드시거나 아니면 둘다 있는 제품도 좋을거 같습니다!