의연한멧돼지241
- 기타 고민상담고민상담우울증이 심한 19살 남동생을 어떻게 위로해야 할까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.동생을 향한 마음이 느껴져서 더 이쁘고마음이 아픈 것 같네요이러한 때에는 동생과대화를 지속적으로 시도하시는 것이 좋습니다본인도 정신과 치료 이력이 있지만누군가와 대화를 하기 싫지만 대화를 하면 조금 풀리는 기분이 들때가 있을 것입니다대화를 많이 시도하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담잘될 것만 같다가 잘되지 못한다는 걸 알게 될때 놓쳐버린 이성의 끈은 어떻게 다시 잡을 수 있을까요??A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.잘될 것 같다가 잘되지 못한다는 것을 안다는 것이 정확히 어떠한 사례인지 알려주시면 더 좋은 상담이 가능할 것 같습니다여하튼 이성의 끈을 놓쳤다고 하신다면명상을 하시는 행동을 해보는 것도 좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담요즘 잠이 부쩍늘었습니다 왜그럴까요??A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.말씀하신 것과 같을 것 같네요스트레스를 조금 덜 받으면서예민함이 조금 줄어들어서잠이 늘어난 것으로 생각됩니다
- 기타 고민상담고민상담아빠의 의처증과 엄마의 감정쓰레기통A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.가족간에 대화를 나눠보시거나가족상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다어머님도 많이 힘드실 것 같고가족 모두가 아버님의 의처증과 주식에 대한 강요 등등등으로 많은 고통이 있으실 것으로 생각됩니다두가지 방법을 고려해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담지속적으로 할 수 있는 정신력을 기를 수 있는 팁이 있을까요??A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.지속적으로 정신력을 기를수 있는 팁을 하나 드리자면명상을 꾸준히 해보시는 것이 좋습니다지속적으로 하시면정신력이 향상되는 것을 느끼실 것입니다
- 기타 고민상담고민상담육아하며 경력단절을 겪다보니 가끔 우울감이 찾아올때는 어떻게 극복해야할까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.육아를 하시면서경력단절로 인하여 우울감이 찾아와서 어려운 상황으로 생각됩니다이러한 경우에는 우울증에대한 상담을 받아보시는 것도좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담엄마의 과보호에서 어떻게 벗어날 수 있을까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.엄마의 과보호가 심해서 스트레스를 많이 받으시는 것으로 생각됩니다이러한 경우에는 어머님과 대화를 나눠보시고스스로의 자유를 스스로 쟁취하는 행동이 필요할 것으로 생각됩니다
- 기타 고민상담고민상담전 애인에 대하여 저의 심리가 궁금합니다A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.진짜 해서는 안될 말을 해서 너무 미안하다고 하신다면문자나 톡을 남겨보시는 것도 좋을 것 같습니다그러한 부분에 대하여 사과를 하는 것도 좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담모든사람에게 나쁜사람이 되어선 안된다는 강박관념A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.모든사람에게 나쁜사람으로 보이면 안된다는 강박이 심하다고 하신다면그러한 강박을 이기기 위하여스스로 상담을 받아보시는 활동을 해보시는 것도좋은 방법입니다
- 기타 고민상담고민상담상대방에게 욕을 먹으면 심장이 뛰면서 분노가 생겨납니다. A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.상대방에게 욕을 먹으면 분노가 생긴다고 하신다면욕을 들으셨거나 화가 나는 상황이오면명상을 해보시면서극복을 해보시는 것을 추천드립니다