엄격한비단벌레5
- 강원도여행Q. 국내에서 서핑으로 유명한 곳은 어디 일까요?국내에서 양양 이외에 서핑으로 유명한 곳은 어디가 있을까요? 양양은 사람이 많아 아이들과 배우기 쉽지 않을듯 해서 다른곳을 알아보고 있습니다. 강원도 이외에 다른곳도 알려주시면 감사하겠습니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 50대 만성 피로 어떻게 대처하고 계신가요?병원에서의 검진 결과 기존과 유사하게 나왔는데요. 만성 피로감은 매년 지속적으로 증가하는 듯 합니다. 생활 습관 측면에서 개선 가능한 만성 피로 원인과 대처법이 있을까요? 영양제는 이것 저것 잘 챙겨 먹는 편입니다.
- 양육·훈육육아Q. 부모로서 자녀의 스마트폰 사용 습관을 바꾸는 현실적인 방법은?아이들이 평소 스마트폰을 자주 보는게 사실입니다. 억지로 제어하기는 힘들어 보게는 하는데 아무래도 사용시간도 점점 늘어나고 통제도 안되고 부작용이 점점 늘어나는 듯 합니다. 집에서 충돌없이 아이들과 어떻게 사용습관을 조율하고 계신지 궁금하네요.
- 회사 생활고민상담Q. 평소 떨어진 자존감을 회복하는 효과적인 방법은?본인 스스로가 자존감이 낮다고 느껴질때, 단기적이라도 자신감을 회복할 수 있는 방법이 있을까요? 본인 스스로 어떤식으로 그러한 상황을 극복하고 계신지 궁금합니다. 생활 루틴, 말 습관, 행동 등 구체적인 방법이 있다면 알고 싶습니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 체중은 정상이지만 내장 지방은 심각하다하네요.겉보기엔 관리를 해서 말라 보이는데요. 건강 검진에서 내장 지방 수치가 높다고 합니다. 운동 외에 식습관이나 생활 습관에서 개선할 수 있는 팁이 있다면 알고 싶습니다. 내장 지방이 높다보니 염증 수치도 높은듯 하네요.
- 양육·훈육육아Q. 자녀가 친구관계에서 겪는 갈등에 부모는 어떻게 개입해야 할까요?딸아이가 친구 문제로 속상해할 때 부모로서 어떤 태도를 가져야 할지 어려울 때가 많습니다. 직접 개입하지 않고도 조언 혹은 도와줄 수 있는 방법에 대해 문의를 드립니다. 특히 아이와의 대화를 이끌어 가는 방법에 대해 구체적으로 말씀주시면 너무도 큰 도움이 될듯 합니다.
- 회사 생활고민상담Q. 다양한 세대가 함께 일할 때 갈등을 줄이는 커뮤니케이션 방법은?요새 MZ세대와 일하면서 생각 차이가 종종 느껴집니다. 세대 간 이해를 높이고 원활한 협업을 위한 커뮤니케이션 팁이 있을까요? 실제 사례를 중심으로 의견주시면 더더욱 감사하겠습니다.
- 양육·훈육육아Q. 아이에게 '스스로 선택하게 하는 교육법'이 있을까요?무엇을 하라고 하면 아이가 싫어하거나 반항할 때가 점점 늘어나는 거 같습니다. 아이 스스로 결정하게 하면서도 부모가 방향을 제시할 수 있는 좋은 방법이 있을까요? 어려운 얘기인 줄 알지만 전문가 또는 경험자분들의 많은 의견 부탁드립니다.
- 책·독서취미·여가활동Q. 50대초 남성에게 적합한 소셜 활동이나 커뮤니티에 대해 추천 부탁드립니다.직장외에서 새로운 인간관계를 맺고 싶은데, 적절한 계기가 잘 없습니다. 취미나 관심사를 공유할 수 있는 소셜 커뮤니티를 추천해주시면 감사하겠습니다.
- 회사 생활고민상담Q. 대화 도중 흥분하지 않는 기술이 있을까요?직장에서 회의나 대화 중에 감정이 앞서서 말실수를 하게 될 때가 간혹 있습니다. 그런 날이면 집에서 이불킥을 하곤 하는데요. 화를 누르면서 차분하게 나 자신을 컨트롤 하는 노하우가 있다면 공유부탁드립니다.