50대 만성 피로 어떻게 대처하고 계신가요?

Question

병원에서의 검진 결과 기존과 유사하게 나왔는데요. 만성 피로감은 매년 지속적으로 증가하는 듯 합니다. 생활 습관 측면에서 개선 가능한 만성 피로 원인과 대처법이 있을까요? 영양제는 이것 저것 잘 챙겨 먹는 편입니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

정말 영양제를 잘 챙겨 드신다고 하니깐 여기서 스트레스 관리가 더 중요한 부분일듯 합니다.