클렌부테롤암브로콜
- 영양제약·영양제Q. 모든 비타민 B 군이 수면을 방해하나요?비타민 B가 1부터 12까지 있잖아요, 이 중에서 모든 비타민 B 군이 수면을 방해하나요? 구글에 검색해보니 비타민 B6이 수면을 방해한다는데 그럼 다른 군들은 수면에 영향을 안 끼치는건가요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제 때문에 잠을 설치는 걸까요? 잠을 푹 못자고 새벽에 자꾸 깹니다. 도와주세요..아침 공복상태에서 비타민 B 맥스 한 알, 콜라겐 4000mg 먹고 밥 먹는 중에 msm 1500mg, 판토텐산 500mg, 비오틴 5000mcg, 종합비타민 500mg 을 섭취합니다. 식후에는 루테인 한알, 노니 5000mg 한알, 은행잎 추출물 한 알 먹고요. 점심때 또 msm 1500mg, 판토텐산 500mg, 종합비타민 500mg 섭취합니다. 저녁에는 칼슘 2000mg , 콘드로이친 1000mg, 노니 5000mg, 오메가 한 알, 베네키드 트루업이라는 영양제 하나 (칼슘, 비타민 D 위주인데 비타민 B1, B2, B12도 들어있습니다)이렇게 섭취중인데 비타민 B군을 너무 많이 먹어서 밤에 잠을 설치는걸까요? 고용량 섭취 시 소변으로 빠져나가는걸로 아는데.. 섭취 시간도 다 이른 시간에 먹고요. 그냥 선천적으로 잠을 설치는걸까요, 영양제 섭취에 문제가 있는걸까요?그리고 비타민 B군은 모든 군들이 잠에 영향을 주는건가요? 비타민 B6뿐만 아니라?푹 못자고 자꾸 중간에 깨니까 고민됩니다. 하루라도 새벽에 안 깬 적이 없는 것 같아요..
- 영양제약·영양제Q. 칼슘을 아침에 먹어도 되나요? 저녁에 먹는것과 차이칼슘은 저녁에 먹는게 수면에 도움이 된다던데 아침에 먹으면 잠이오거나 저녁에 먹는 것보다 흡수율이 떨어질 수도 있나요?아침 식후에 먹어도 될까요?
- 영양제약·영양제Q. 크레아틴과 키 성장에 대한 궁금증이 있습니다크레아틴 보충제 설명서를 보면 어린이는 사용을 삼가라는 문구가 있는데, 성장기에 크레아틴을 장기간 섭취하면 성장에 악영향을 끼칠 수도 있나요?몇 가지 검색해보니 크레아틴의 근육 속 수분을 끌어당기는 성질이 체액 균형에 영향을 미쳐서 전해질 균형에 문제를 일으켜서 성장호르몬 분비에 악용향을 끼칠 수도 있다는데.. 사실인가요? 가능성을 배제할 수는 없다는데..
- 영양제약·영양제Q. 크레아틴 섭취가 키 성장에 악영향을 끼칠 수 있나요?제목 그대로 크레아틴 제품 섭취가 키 성장에 있어 악영향을 끼칠 수도 있나요? 지식인에 검색해보니 청소년은 먹지말라는 말이 많던데, 제품 설명서에도 어린이는 섭취하지 말라는 문구를 보니 뭔가 깨름칙해서 여쭤봅니다
- 피부과의료상담Q. 세안 샴푸 자주하면 여드름에 안좋나요?아침에 기상 후 샤워 (샴푸, 폼클렌징) / 아침운동 후 땀 많이 흘려서 또 샤워 (샴푸 폼클렌징) / 저녁 운동 후 샤워 (샴푸, 폼클렌징 2회 선크림때문에)이런식으로 씻는거랑아침 기상 후 샤워 (샴푸, 폼클) / 아침 운동 후 물로만 샤워 / 저녁운동 후 (샴푸 , 폼클)둘 중에 어떤게 더 낫나요?하루 세번 샤워하니까 얼굴이 따갑긴 하던데, 또 운동 후에 물로만 샤워하면 노폐물이 안 씻긴다는 말도 있어서요…어떻게 하는것이 여드름에 더 좋을까요?…또 물로만 샤워 후에 선크림이나 로션을 덧발라도 되나요? 피부에 안좋을 것 같은데
- 영양제약·영양제Q. 제가 복용중인 영양제들 중에 얼굴 붓기를 야기할 수 있는 영양제가 있나요?공복에 콜라겐 4000mg, 비타민 b 한 알,칼슘 1000 mg 저녁 두 알,콘드로이친 1000mg 저녁 한 알,은행잎추출물 150mg 아침 저녁 한알씩,종합비타민 아침 저녁 한알씩,노니 5000mg 아침 저녁 한알씩,타우린 1000mg 아침 점심 저녁 한알씩,msm 1500mg 아침 저녁 한알씩,판토텐산 500mg 아침 저녁 한알씩,비오틴 5000 아침 한 알,식후 녹차 추출물이랑 맥주 효모 5그람을 섭취합니다.요즘 들어 얼굴이 부엇다는 얘기를 듣는데, 이 중에서 얼굴 붓기를 야기하는 성분이나 부작용이 있는 영양제가 있나요?
- 약 복용약·영양제Q. 고덱스 (간장약)이 피부 트러블을 유발할 수도 있나요?최근 허리 염좌때문에 소염제, 진통제, 근이완제 등을 총 2주정도 복용하고 평소에도 영양제를 많이 챙겨먹어서인지 간수치가 오른 것 같아 고덱스정을 하루 2알 2번 복용중입니다.그런데 복용 후 최근들어서 개기름도 더 많아진 것 같고 피부 트러블이 심해졌습니다. 시험기간이라 잠을 잘 못자고 잘 씻지 않은 탓인지 고덱스정 때문인지 궁금하여 여쭤봅니다.
- 정형외과의료상담Q. 요추 염좌로 인해 다리가 저릴 수 있나요?4개월 전 쯤 데드리프트 하다 허리를 크게 다쳐서 며칠 운동을 못 했다가 약 3주 전쯤 데드리프트를 다시 했는데 똑같이 허리가 심하게 아파져 바로 그만두었습니다.그 후 며칠 있다가 허리가 괜찮아져서 복싱 스파링을 했는데 스파링을 하던 도중에도 허리가 아팠으나 스파링이 끝난 후 진짜 통증이 미친듯이 심해져서 드러누운 후 아예 움직이질 못했습니다.한 1시간정도 누워만있다가 겨우 일어나서 집에 갔는데 다음날 되니 또 괜찮더군요..허리디스크가 의심돼서 동네 병원에 가서 엑스레이 찍어보니 남보다 척추가 하나 더 있고 5~6 번 디스크가 의심된다길래 척추 전문병원으로 갔는데, mri 비용이 너무 비싸서 mri는 못 찍고 증상만 말씀 드리니 하루만에 증상이 개선되는 것으로 봐선 디스크가 아니라 심한 염좌같다고 일단 일주일정도 약을 먹고 지켜보자 하셨습니다.약을 먹고 정말 매우 좋아졌는데 최근에 운동을 하던 중 왼쪽 다리가 저리더라고요.. 염좌도 다리저림이 생길 수 있나요?디스크일까봐 너무 겁나는데 (나이가 어립니다 21살이에요) mri는 너무 비싸서 못 찍겠어요..
- 이비인후과의료상담Q. 코에 지속적인 충격이 가해지면 변형이 올 수 있나요?취미로 격투기를 하고있는데 코를 자주 맞습니다. 원래도 코가 큰 편인데 격투기를 하고 나서부터 뭔가 코가 더 커진 느낌이 들어서요. 코가 부러진적은 한번도 없는데 코에 충격이 가해지면 코가 커지거나 넓어질 수 있나요?