투명한바구미265
- 기타 고민상담고민상담특정인만 보면 화가나고 때리고 싶어지는 이유는?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.너무 단편적으로 생각하지 마시고 그 선임이 급여에 맞는 무언가를 더 하고 있을 수 있습니다. 너무 의식하지 마시고 글쓴이의 하루하루를 보내시면 좋을 것 같습니다. 폭력은 안되는 것 아시지요??~
- 기타 고민상담고민상담상사 히스테리부림(괴롭힘)ㅡㅡA. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.일일이 맞대응 하는것은 오히려 쓸데없는 에너지 소비 인듯 하네요한귀로 듣고 한귀로 흘려버리세요 어떤 부분에서 글쓴이에게 열등감을 느껴서 인지는 모르겠으나 썩 좋은 상사는 아닌 것같습니다
- 기타 고민상담고민상담방안에서 문 닫고 있으면 가슴이 답답해 집니다.A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.불안하기 보단 갇힌 공간에서 단순한 답답함을 느껴 그럴수도 있습니다.오히려 문을 열어두면 불안하여 닫아 놓는 사람들도 있지요 불안함 때문은 아닌것 같으니 너무 신경쓰지않아도 될것같습니다
- 기타 고민상담고민상담스트레스로 인힌 폭식증을 제거하는 방법?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.당장 먹던걸 멈추면 더 스트레스 받으실 겁니다. 드시는 음식의 종류를 먼저 바꿔보세요 면은 곤약면, 곤약쌀, 야채, 닭가슴살, 그릭요거트 등야식으로도 드셨던 음식의 종류를 바꿔가며 조금씩 양을 줄여보세요 당장 안먹어야지! 라는 건 당연 하실수 있겟지만 정신적으로 더 힘들다면 위 같이 해보시길 바랍니다.
- 기타 고민상담고민상담어린이들이 거짓말하는 심리가 궁금하네요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.거짓말이 잘 못된것이라는 정확한 인식이 부족하거나그렇게 상황을 모면했던 적이 많았겟죠먼저 아이들에게 거짓말이 무엇인지 하게되면 어떻게 되는지 등 자세하게 설명해보세요
- 기타 고민상담고민상담의지가 너무 약해서 어떻게 해야하는지요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.책을 보는데 왜 봐야하는지, 무엇을 볼지 이처럼 동기와 목적을 세워보세요. 구체적으로.. 공부도 막연하기보단 어떤 공부를 언제까지 마칠지 목적은 무엇인지 정확하게는 아니여도 펜들고 종이에 하나씩 계획을 써 내려가보세요
- 기타 고민상담고민상담우울할때는 어떤걸 하면 도움이 될까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.혼자만의 시간을 가지되 즐겁거나 마음을 릴렉스시켜줄수 있는 것들을 찾아 해보세요따듯한 물에 목욕을 하거나음악을 듣거나 가벼운 운동을 하거나혼자만의 시간을 가지며 스스로에게 긍정의 에너지를 줄 수 있는 것들을 하시면 도움 되실겁니다.
- 기타 고민상담고민상담슬럼프를 빠르게 극복하는법을 알려주세요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.잠깐의 휴식을 가져보시는건 어떨까요??오랜 기간이 아닌 짧게요 꾸준히 해왓기에 슬럼프는 당연히 겪을 수 있다 생각합니다. 휴식기를 가져보시고 운동과 일에 대해 동기를 다시한번더 상기시켜보세요
- 기타 고민상담고민상담동기부여를 할 수 있는 좋은 아이디어 없나요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.목적과 목표가 있다면 충분한 동기부여가 될겁니다하지만 너무 막연한 목표은 절대 동기부여가 될수 없습니다. 예를들어서 다이어트 해야지, 돈 많이 벌어야지 등 처럼요 구체적으로 목표를 세워보세요
- 기타 고민상담고민상담회사 출근에 대한 스트레스 귿복방법 궁금합니다A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.회사에서 어떤일 때문에 스트레스를 받으시는지요?성과가 부족하거나 사람들과의 관계에서 문제가 있다면 정말 딱 한명이라고 도움을 요청할 수 있는 사람을 찾아보세요 근무시간내 받는 스트레스는 공유해야 조금씩 덜어 낼 수 있을겁니다. 충분히 이겨내실수 있습니다.혹 누군가에게 조언을 받았는데 글쓴이에 대한 지적을 할 지라도 잘 받아들이고 개선해보도록 해보세요