정겨운푸들41
- 기타 고민상담고민상담전남자친구한테 어떻게 연락하는게 좋을까요A. 안녕하세요. 정겨운푸들41입니다.친구로 지내실 생각이라면그냥 편하게 친구한테 전화하는 기분으로 전화하는 건 어떨까요?이성으로 생각하지 않고편한 친구라면 ~ 그저 편하게 전화를 해 보세요1달이 지나고 보니 나도 너랑 친구로 지내고 싶다고 말해보세요질문에 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.
- 기타 고민상담고민상담공부할때 집중 잘하는법좀 알려주세요A. 안녕하세요. 정겨운푸들41입니다.인류는 책을 읽도록 태어나지 않았죠공부를 하려면 책을 보며 집중을 해야 합니다.인류의 선조는 생존이 중요했었죠이동하면서 음식을 구하고 위험으로부터 자신의 생명을 지켜야 했습니다.그래서 우리의 뇌는 공부에 최적화 돼 있지 않기에 모두가 공부에 어려움이 있습니다. 습관을 만들어 적응이 되기 전까지는요.공부에 집중하려면 우선 환경을 만드세요폰은 눈에 보이지 않는 가능한 먼 곳에 두세요그리고 주변 정리도 하시구요 집중이 어려워도 공부에 몰입을 하기위해서 30분정도 예열 시간도 필요합니다.사람에 따라 1시간이 될 수도 있습니다.꾹 참아보세요마지막으로 밥을 먹는 시간이 정해져 있는 것과 같이공부하는 시간을 규칙적으로 같은 시간으로 확보해보세요처음엔 어렵겠지만꾸준히 습관을 만들어 간다면 우리 뇌는 적응을 하게 됩니다.그럼 공부가 재밌어집니다.맛있는 식사를 하는 것 처럼요힘드시겠지만 화이팅입니다.
- 기타 고민상담고민상담사회생활 하려면 남의 단점을 알고도 묵인해야하는 건가요?A. 안녕하세요. 정겨운푸들41입니다.사회생활을 하면서 너무 가까워지면 안되는 유형이 뒷담화를 하는 사람입니다.같이 뒷담화를 하면 같은 유형이 되는 거죠거리를 두시길 바래요.관점을 어디에 두냐에 따라 우리가 보는 뷰는 달라집니다.털어서 먼지 안 나는 사람 없습니다.타인을 부정적으로 보기 시작하면 단점만 보이게 됩니다.사회생활을 잘하시기를 원한다면부정적인 사람들과의 거리를 멀리하세요가까이하지 마세요긍정적인 사람들과 가까이하세요
- 기타 고민상담고민상담등에 뽀류지가 많이 생기는이유가 뭘까요?A. 안녕하세요. 정겨운푸들41입니다.저도 얼마전까지 등에 뽀루지가 생겨서 고생했었죠다행이 지금은 없어졌구요등에 뽀루지가 생기는 이유는 등 피부가 다른 부위보다 두꺼워 모공의 막힘 정도가 심하고,피지 분비가 활발히 이어지기 때문이라고 하네요.피지 분비가 활발하고 막혔을때 뽀루지가 생기는거죠등이라 관리가 어려우실테니피부과나 에스테틱샵에서 상담을 받고 치료 또는 관리를 받아보시는 건 어떨까합니다.
- 기타 고민상담고민상담지금 배가 너무 고픈데 먹으면 힘들것같아요 어떻하죠?A. 안녕하세요. 정겨운푸들41입니다.라면, 치킨, 족발 , 닭발 , 곱창 다 야식으로 최고의 먹을 꺼리네요 ~ㅎ다 먹을 수 있다면 조금씩 먹는 건 어떨까요 ~ㅎ잠시 뒤면 잠을 자야 하니조금씩 먹으면 되죠 ㅎㅎ
- 기타 고민상담고민상담아이를 원하지 않는데 임신을 강요하네요..A. 안녕하세요. 정겨운푸들41입니다.아이를 원하지 않는데 주변의 가까운 분들이 임신을 원해서 많이 힘드시겠네요.아이를 낳고 키우는 건 엄마가 아닐까요?그러니 엄마가 될 준비가 되었을때, 아이를 원할 때 낳는 것이 맞다고 저는 생각되네요다른 사람은 내가 통제할 수도 바꿀 수도 없지만 나는 통제하고 바꿀 수 있으니주변의 말과 생각을 통제하려 하기 보다는 듣기 싫은 말을 들었을 때는 마음속으로 '난 괜찮아' , 나는 지금 준비가 안됐어'라며 스스로를 통제(바꾸)하며 평온함을 찾아 보는 게 어떨까 생각합니다.
- 기타 고민상담고민상담로션만 발라도 늙지 않을까요?A. 안녕하세요. 정겨운푸들41입니다.우리는 늙지 않아요~ 영원히 젊음을 유지할 수 있어요물론 외모는 시간이 흐르면서 바뀌게 되죠수분 관리, 로션 등으로 늦출수는 있겠죠하지만 우리 내면은 영원히 늙지 않을 수 있습니다.
- 기타 고민상담고민상담인간관계에서 상처받지 않을 방법A. 안녕하세요. 정겨운푸들41입니다.모든 문제는 인간관계에서 발생한다고 하죠말씀하신 것과 같이생일 선물을 챙겨줬으니 내 생일에 기대하는 것처럼기대를 하게 되면 실망을 하게 됩니다. 이건 대부분의 사람이 느끼는 감정이라고 생각됩니다.또는 내가 정한 규칙 또는 그 외의 버튼이 눌러지면 실망과 갈등이 발생하게 되죠인간관계에서 상처받지 않는 법은 '통제할(바꿀) 수 있는 것' 과 '통제할(바꿀) 수 없는 것'을 구별하는 게 아닐까 합니다.상대방의 마음이나 행동, 성격 등은 바꿀 수가 없습니다.하지만 나는 바꿀 수 있고 통제할 수 있습니다. 내가 선물을 상대방에게 준 것은 상대방을 위한 것이 아니라 나를 위한 것이라고 생각하는 건 어떨까요.그리고 지금과 같이 상대방이 내게 선물을 주지 않으면 ~스스로에게 '괜찮아!, 용서해' 라고 해보시는 건 어떨까요나는 통제(바꿀)할 수 있으니까요?그리고 지속적으로 상대방과의 관계에서 문제가 발생한다면 만남을 줄이는 것도 방법이라고 생각됩니다.질문에 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.
- 기타 고민상담고민상담체력을 기르기위해서는 기본은 뭘까요A. 안녕하세요. 정겨운푸들41입니다.직장에서 2만보나 걸으시다니 ~ 대단하세요일하면서 걸을 때 운동이라고 생각하면서 걸으시나요?걷는 장소에 숲이나 강, 바다가 있나요?체력이 좋아지려면매일 규칙적이고 충분한 수변 (7~8시간), 규칙적이고 건강에 좋은 음식, 주에 2~3회의 숨가쁜 유산소, 웨이트 운동 30분을 하는 게 도움이 됩니다.힐링이 되는 숲과 물이 있는 곳에서 운동을 하면 더욱더 좋구요질문에 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.
- 기타 고민상담고민상담영어를 어떻게 하면 빨리 늘수 있을까요?A. 안녕하세요. 정겨운푸들41입니다.가장 빠른 시간에 가장 유챙해지는 방법은영어권 나라에서 3개월 정도 영어로 생각하고 말하며 생활하는 방법이에요다만 현실적으로 어려운 부분이 많아서 실행이 힘들지만가능하다면 현지에 3개월 정도 사는 게 가장 빠르고 좋다고 합니다.이건 제 생각이기도 하고12개 국어 능통자 '배니 루이스'의 책 ' 3개월 안에 유창해지는 법'에 소개된 방법이기도 합니다.