오늘도 치봉이는 달린다.
- 헬스스포츠·운동Q. 주말 이틀동안만 운동을 해도 살을 뺄수 있을까요?안녕하세요.평상시 정기적으로 운동을 해야 건강을 지키고 다이어트에 효과를 볼수 있을텐데요.이번에 회사직무가 변경되면서 운동 할 시간을 내기 어려워졌습니다.그래서 주말 이틀동안만 하려고 하는데 다이어트에 효과를 볼수 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 전기택시만 탑승하면 머리가 어질어질한데요?안녕하세요.택시를 종종 이용하는데 요즘은 전기 택시가 많이 있더라구요.그런데 전기 택시를 타면 이상하게 어질어질 멀미하는 기분이 드는데요. 저만 그런 것일까요?전기 택시를 타면 멀미가 나는 현상은 어떤 이유 때문일까요?
- 생활꿀팁생활Q. 나라별 권장되는 썬크림의 자외선 차단지수는 어떻게 다른가요?안녕하세요.자외선 차단제는 나라별로 사용기준이 다를텐데요.미국, 유럽, 한국의 자외선 차단제 권장 치수 및 선크림의 차이점이 궁금합니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 혈압을 낮추는 데 가장 좋은 운동 좀 알려주세요.안녕하세요.운동을 하게 되면 다양한 방식으로 혈압에 영향을 미치게 되는데요.규칙적인 운동은 혈압 수치를 정상으로 유지시켜 각종 질환의 위험을 크게 줄여준다고 합니다.그렇다면 혈압을 낮추는데 가장 좋은 운동은 무엇일까요?격렬한 운동이 아닌 효과적으로 혈압을 낮출 수 있는 방법 좀 알려주세요.
- 생활꿀팁생활Q. 겨울철 체중이 증가는 이유는 무엇인가요?안녕하세요.일반적으로 사람들이 날씨가 추워지면 평균체중이 늘었다고 얘기를 하는데요.이렇게 겨울철 체중이 증가하는 원인은 무엇인가요?그리고 체중증가를 줄이거나 피하는 효과적인 방법 좀 알려주세요.
- 생활꿀팁생활Q. 먹고 남은 떡국 떡 활용방법 좀 알려주세요.안녕하세요.냉장고 청소를 하다가 올 설날 먹고 남은 떡국떡이 냉동실에 자리잡고 있는데요.남은 가래떡을 어떻게 할지 고민이 되는데요. 냉동된 가래떡을 버려야 할까요? 활용해도 될까요?활용한다면 어떤방법이 좋을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 점심먹고 졸음이 올때 잠깐이라도 자야 할까요?안녕하세요.점심을 먹고 자리에 않으면 꾸벅꾸벅 잠이 오기 일수인데요.이렇게 졸음이 올때 졸음을 떨쳐내야 하나요? 아니면 잠깐이라도 낮잠을 자는 것이 좋을까요?낮잠이 주는 건강효과는 무엇인가요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 고단백질이 들어있는 채소나 과일에는 어떤 것이 있나요?안녕하세요.단백질하면 보통 육류, 해산물, 콩류, 치즈, 우유 정도가 생각나는데요.채소나 과일에도 단백질 성분이 들어있다고 합니다.단백질 성분이 들어있는 과일과 채소는 어떤 것이 있을까요?
- 영양제약·영양제Q. 매일 먹는 영양제 언제 먹는게 효과가 가장 좋을까요?안녕하세요.식사 후 비타민, 유산균, 칼슘, 비타민 D, 코큐텐을 챙겨먹고 있습니다.영양제를 먹을 때 공복에 먹어도 되는지? 밤 늦게 먹어도 되는건지? 고민이 될때가 있는데요.영양제의 효과를 높일 수 있는 복용시간 좀 알려주세요~
- 약 복용약·영양제Q. 깻잎이 의약품에도 쓰이는 이유가 무엇인가요?안녕하세요.깻잎은 식용으로만 먹는 줄 알았는데 의약품 원료로도 사용된다고 하는데요.깻잎이 의약품 원료로 사용되는 이유와 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.